13 признаков сильного духом человека. Как быть сильной духом


Быть сильным духом: как научиться и стать сильнее духом

Внутренняя сила, или стержень личности, определяет качество нашей жизни. Уверенному в себе, стойкому человеку все удается, он самодостаточен, харизматичен, легко принимает решения и гибко реагирует на изменившуюся ситуацию.

У человека с крепким внутренним стержнем нет незавершенных дел, драматических привязок к прошлому, колебаний и ненужных страданий. Он точно знает, чего хочет, и это его преимущество по сравнению с окружающими. Он не будет искать отговорок – просто доведет начатое до конца, получит результат и пойдет дальше.

Силу духа можно в себе укрепить. Для чего это нужно? Вот несколько наиболее важных причин:

  • сильному человеку хочется идти навстречу, потому что харизматики привлекательны;
  • от него трудно уйти по той же причине;
  • человек, сильный духом, сам управляет своей жизнью, а не подчиняется обстоятельствам;
  • он способен справиться с любыми неблагоприятными условиями и с честью выйти из любой ситуации;
  • сильный человек многого достигает в жизни, так как не тратит время зря, не страдает попусту и не отвлекается на пустяки.

Безусловно, это не все причины узнать, как стать сильнее духом. Есть и другие, для кого-то более актуальные. Какими бы они ни были, укрепив свой внутренний стержень, можно совершенно изменить жизнь и начать понимать логику происходящего вокруг вас.

Внутренняя сила некоторым даруется от рождения, и это роскошный дар. Другим же дается шанс приобрести ее. Работать над собой чаще приходится девушкам, которых природа наделила мягкостью, потребностью заботиться о других. Как научиться быть сильной духом? Психологи дают простые рекомендации.

  1. Никогда не бояться ничего заранее. Если преследуют негативные мысли, не гоните их прочь, а следуйте за ними. Посмотрели, оценили, пошли дальше. Дойдя до самого страшного, можно перебороть страх и обрести внутреннюю силу.
  2. Никогда не жалеть себя. Учиться принимать ответственные решения и никогда не обвинять окружающих. Ни в чем. За все в своей жизни несете ответственность только вы.
  3. Жить настоящим моментом, а не мыслями о прошлом и не мечтой о будущем. Это сложно, но необходимо. Попробуйте с малого: научитесь фиксировать ощущения здесь и сейчас. Примите волевое решение жить в настоящем.
  4. Поступать так, как считаете нужным. Вспомните поговорку английских аристократов: «Делай что должно, и будь что будет». Это прерогатива сильного человека.
  5. Радоваться всему новому, даже если кажется, что новое не так хорошо, как бывшее прежде. Перемены – это развитие, на которое нужны и энергия, и внутренняя сила.
  6. Не страдать по тому, что не можете изменить. Это уже в прошлом, тратить на негативные переживания энергию – значит терять силы.
  7. С радостью принимать неудачи. Попробуйте посмотреть на неудачу с другой точки зрения: как на шанс. Это урок, который делает вас сильнее, потому что дает информацию и опыт.

Есть и другие способы развития внутренней силы. Кому-то помогает спорт. Кому-то – хорошие книги и учителя. В любом случае речь идет о развитии.

Любой человек может стать сильнее духом. Внутренний стрежень есть у каждого, и если укрепить его, жизнь может перемениться в лучшую сторону.

www.wday.ru

Как стать сильным духом | 13 признаков сильного духом человека

Содержание статьи

Каким большинство людей видит успешного человека? Он внешне привлекателен, одет «с иголочки», следит за состоянием своего здоровья, способен поддержать беседу на любые темы. Также коллеги и родственники состоявшегося карьериста отмечают, что он обладает особым упорством, непоколебимостью и определенной долей оптимизма. Проще говоря, это и есть тот самый «сильный духом человек». Как стать сильным духом?

Как стать сильным духом? 13 советов

1. Никогда не жалеть себя

Проявление жалости к себе для сильного духом человека недопустимо, так как это бесполезная трата времени. Подобные люди никогда не предаются сетованиям на невыгодное положение или жизненные неудачи. Главное здесь – понимание своей ответственности и умение предвидеть результаты предпринятых действий. Любая невзгода воспринимается как урок, а не повод для уныния и жалоб. Если события разворачиваются далеко не по плану, то успешный человек улыбается в ответ проблеме и идет дальше с гордо поднятой головой.

2. Сказать «нет» насилию над другими людьми

Сильный духом человек старается контролировать свое поведение и эмоции в отношении окружающих, не притеснять и не унижать их, пользуясь своей властью. Осознание того, что нельзя самоутверждаться за счет других позволяет карьеристу держаться на плаву.

3. Радостно встречать перемены

Сильный духом человек – это отнюдь не консерватор, он постоянно ожидает нового и не боится рисковать в незнакомой ситуации. Постоянство мешает таким людям развиваться и совершенствоваться, а перемены, наоборот, вызывают прилив энергии и помогают проявить только лучшие качества личности.

4. Не зацикливаться на том, что самостоятельно изменить нельзя

Жизнь полна различных событий, на которые человек не может повлиять, например, пробки на дорогах, ежедневный ливень, поведение других людей. Карьерист воспринимает это все как данность и прекрасно осознает, что подобные факты невозможно контролировать, а значит, и не стоит тратить на них свои силы и эмоции.

5. Не стремиться понравиться всем и каждому

Вы встречали людей, которые бояться, что кому-то не понравятся и делают все, чтобы стать любимыми? Или же их антиподов, кто «идя по головам», старается создать о себе впечатление сильного человека? Обе позиции в корне неправильны. Сильный духом человек проявляет доброту и пытается угодить только в тех случаях, когда это действительно уместно, но он не пресмыкается перед окружающими, молча кивая головой, а готов высказать свое мнение по любому поводу, пусть оно даже кого-то расстроит.

6. Рисковать с умом

Карьерист не прочь рискнуть, но со строгим расчетом, взвесив возможную выгоду и проигрыш, причем беря во внимание даже самые худшие варианты развития событий.

7. Перестать жить прошлым

Постоянное обдумывание прошедших событий, приятных или не очень, не приносит никакой практической пользы. Нужно уметь извлекать урок и ценить те знания, которые были получены год или день назад. Ностальгия и обращение к негативным эмоциям впустую тратят энергию. Вместо этого необходимо заняться планированием будущего и активной деятельностью в настоящем.

8. Учиться на своих ошибках

Есть ли смысл из раза в раз повторять одни и те же действия, если результат не меняется? Гораздо лучше пересмотреть тактику, основываясь на полученном опыте, и в следующий раз сделать иначе. Каждый успешный руководитель склонен к саморефлексии, позволяющей добиться большего.

9. Не завидовать победам других

Порой очень трудно избавиться от навязчивой мысли, что кто-то смог добиться успеха и получил лавровый венок. Подобные думы никогда не посещают успешных людей, потому что они умеют искренне восхищаться достижениями других, не испытывая при этом чувства разочарования или досады. Чужие победы вдохновляют карьеристов на более упорную работу, которая в конечном итоге обязательно даст ожидаемый результат.

10. Не пасовать перед неудачами

Любой опыт, будь он положительным или негативным, оказывается полезен. Даже именитые спортсмены и достигшие успехов предприниматели признаются, что от взлетов и падений никто не застрахован, особенно в начале карьерного пути. Сильные духом люди всегда психологически готовы к провалам, поскольку они помогают понять суть и получить знания для дальнейшего продвижения. Любая неудача – это небольшой шаг к поставленной цели.

11. Не бояться остаться в одиночестве

Для сильных духом людей одиночество – это возможность проанализировать прошлое, соотнести его с настоящим и спланировать будущее. Одиночество никак не влияет на эмоции, карьерист счастлив в компании и без нее.

12. Не считать, что кто-то вам что-то должен

Человек – творец своей жизни и успеха обязан добиться самостоятельно, используя свои умения и знания, а не ожидая, что кто-то сделает это вместо него.

13. Не ждать мгновенного успеха

Любое дело требует терпения и упорного труда, поэтому мгновенных результатов не бывает – это карьеристы понимают очень хорошо.

Читайте далее как развить уверенность в себе

Скачивайте инфографику и файлы во вложениях, комментируйте, оценивайте и делитесь находками с друзьями.

Статьи, набравшие больше всего положительных голосов попадут в раздел «Лучшее».

Чтобы не пропустить новые интересные статьи подписывайтесь на наш Telegram канал @pikacho_official и группу Вконтакте.

Загрузка... Просмотров: 12 994

pikacho.ru

Как стать сильным духом человеком, необходимые качества

Достаточно расплывчатым является представление людей о том, кто такой сильный духом человек. Одни понимают под этим уверенность в себе, другие – решительность и готовность действовать, третьи – умение преодолевать любые сложности. По большому счету сильным человеком можно назвать того, кто умеет жить в реальном мире и сохранять при этом душевный баланс, спокойствие.

Существует множество советов по тому, как стать сильным человеком. Все зависит от того, что конкретно вы понимаете под силой. Подойдут абсолютно любые советы, которые делают вас стойкими, действующими, расслабленными и успешными. А все остальное уже следует соотносить с личными характеристиками:

  • Кому-то следует убрать свои страхи.
  • Кому-то нужно стать более активными.
  • Кому-то порекомендуется ставить свои цели и не бояться их достигать.

Поскольку у каждого читателя могут быть свои сложности в развитии силы духа, то он может обратиться за помощью психолога на сайте psymedcare.ru. А пока только приведем общие рекомендации, которые могут помочь всем стать сильными.

Как стать сильным духом?

Если человек хочет быть успешным, тогда он естественным образом желает стать сильным. Здесь может подразумеваться умение преодолевать сложности, постепенно идти к цели, оставаться решительным и мотивированным. Чтобы быть сильными, нужно начать с четкого понимания того, что вы под этим подразумеваете:

  1. Сильный человек самостоятельно решает все свои проблемы. Он готов принимать решения и отвечать за них. Если говорить о слабом человеке, то он обычно хочет, чтобы все решалось за него. Он не может принимать решения либо перекладывает часть ответственности на окружающих.
  2. Сильный человек превращает проблемы и трудности в собственный опыт, которым можно воспользоваться в будущем. Слабый человек обычно начинает делать трагедию из того, что с ним случилось.
  3. Сильный человек движим желаниями и целями, а слабый – потребностями и нуждами.
  4. Сильный человек имеет свое мнение и всегда настаивает на нем. Он способен признать, что чего-то не знает. Однако если он в чем-то убежден, тогда не отступает от своего. Слабый человек может иметь свое мнение, однако он будет готов его изменить под любым напором.
  5. Сильный человек способен защитить себя. Слабый человек всегда будет искать помощи на стороне.
  6. Сильный человек живет по обстоятельствам, а слабый человек – по шаблонам.
  7. Сильный человек является еще и смелым. Он боится того, что его пугает, однако он не позволяет своим страхам брать над ним верх. Слабый человек не просто боится, но и культивирует собственные страхи, продолжает бояться и еще больше нагнетает страху.

Сила духа зависит от того, как много негатива человек может пережить в своей жизни. Чем более слабый человек, тем быстрее он сдается перед трудностями и неприятностями, опускает руки и уже не хочет бороться.

сильные духом

Сильным человек становится, когда он ставит перед собой цели и начинает их достигать. Он в первую очередь надеется только на себя. Он может прибегнуть к посторонней помощи. Однако требует лишь от себя того, чтобы все действия были выполнены.

Сильный человек обладает своим взглядом на мир. Он может ошибаться, в чем признается. Однако имея веские доказательства своего мнения, не отступает от него. Он не позволяет окружающим людям им манипулировать и влиять на его мнение, желания и поступки. Он скорее стремится к сотрудничеству и договоренностям, нежели к давлению, манипуляции, обидам и прочим методам заставить других людей сделать то, что он хочет.

Сильный человек – это тот, кто просто живет своей жизнью. Он никому не навязывается, однако и не позволяет никому вмешиваться в его жизнь, влиять на нее. Он сохраняет гармонию внутри себя, спокойствие и баланс. Это обеспечивается благодаря тому, что человек преодолевает все трудности, решает проблемы и продолжает двигаться вперед.

перейти наверх

Как стать сильным характером?

Сила духа не дается от рождения. Ее следует развивать в себе, причем следует это делать постоянно. Как стать сильным характером?

  1. Окружить себя людьми, которые тоже будут сильными, оптимистичными, целеустремленными, доброжелательными и т. д. Лучше окружать себя теми, кто умеет достигать целей, не критикует и не обвиняет окружающих, а лишь за собой следит, чтобы делать совершеннее.
  2. Иметь четкие представления о том, в каком мире человек живет. Если не иметь своего мнения, тогда его создадут другие люди.
  3. Иметь четкое представление о самом себе, причем быть уверенными в том, что вы себя лучше знаете, чем другие люди. В противном случае окружающие смогут у вас вызвать сомнения, неуверенность, комплексы, если вы будете думать, что они правы в своих суждениях.
  4. Учитесь на своих ошибках. Причем неудачи воспринимайте как опыт, которым вы можете пользоваться, а не относиться к ним как к поводу себя в чем-то упрекнуть.
  5. Умейте противостоять неприятным ситуациям. Это не значит, что нужно с кем-то драться или пререкаться. Это значит, что нужно быть стрессоустойчивыми и спокойно переносить все невзгоды.
  6. Умейте бояться, но все равно действовать в нужном направлении. На пути к цели наверняка будут возникать ситуации, которые пугают. Не следует от них убегать. Лучше действовать в нужном направлении, независимо от внутренних чувств.
  7. Прогнозируйте не только хороший, но и плохой исход событий. Человек не способен предвидеть всего. Наверняка не учтены какие-то обстоятельства, поэтому человек может прийти к какой-то проблеме. Лучше предвидеть, что плохого может случиться в результате действий.
  8. Начните действовать. Пока вы только мечтаете и думаете, ничего в вашей жизни не происходит.
  9. Начните жить настоящим временем. Все, что вы можете сделать, происходит в настоящем. Прошлое уже прошло, его не изменить, а будущее еще не наступило, причем оно полностью зависит от тех действий, которые совершены в прошлом и настоящем. Можно изменить будущее лишь в настоящем времени.
  10. Преодолевайте все трудности. Если их невозможно игнорировать, чтобы достичь цели, тогда начните их устранять.
  11. Примите неидеальность мира. Вы не живете в мире утопии, счастья и радости. Мир полон как приятных, так и неприятных красок. Следует все учитывать и все видеть, нормально относясь даже к плохому.

Мир не будет существовать по тем желаниям, которые возлагает на него человек. Мир существовал, существует и будет существовать после человека. Это человек является временным гостем, а мир продолжает существовать. Поэтому правила создает мир, а не человек. Люди могут придумывать лишь правила в своем, межличностном мире. Здесь уже придется как принимать эти правила, так и менять. На законы природы человек не может повлиять.

перейти наверх

Как мужчине стать сильным духом?

Силу духа обычно требуют от мужской половины. Женщины могут быть слабыми (хотя они не менее сильные душевно), а вот мужчины всегда и во всем должны оставаться сильными. Чтобы этого достичь, даются такие рекомендации:

  • Не жалеть себя. А зачем это делать? Жалеть – значит обвинять других в своих бедах. А сильный человек никого не винит, потому что занимается решением проблем.
  • Не бояться перемен. Изменения – это хорошо, поскольку они говорят о том, что жизнь течет. Перемены могут быть как хорошими, так и плохими. Но все они исправимы. Если вам что-то не нравится, начните исправлять ситуацию. Но движение к цели всегда предполагает наличие перемен.
  • Не заостряйте внимания на том, чего не можете изменить. Не все находится в вашей власти. Не над всеми вещами вы имеете власть. То, над чем вы не имеете контроля, не должно занимать вашего времени. Здесь вы точно ничего не сможете сделать, как бы сильно ни нервничали.
  • Не пытайтесь всем нравиться. Вы – обычный человек, который точно кому-то не понравится какими-то своими качествами. И это нормально. Отнеситесь спокойно к тому, что кто-то вам не симпатизирует.
  • Не бойтесь рисковать. Однако этот риск должен быть разумным. Если вы видите все варианты развития событий и готовы справиться с любой неудачей, тогда рискуйте.
  • Не жалейте о прошлом. Сильные люди умеют отпускать прошлое, каким бы оно ни было. Это уже прошло, вы его не измените. Смиритесь с его наличием и идите дальше.
перейти наверх

Как быть сильным человеком?

Психологи заранее предупреждают читателей о том, что будет тяжело. Сильный человек больше сталкивается с неприятностями и недовольством окружающих, нежели слабые люди. И это объяснимо:

  1. Сильный человек сам решает, как ему жить. А окружающим нравится, когда они могут повлиять на решения других. Поскольку слабые люди более податливые, нежели сильные, то одних любят больше, чем других.
  2. Сильный человек имеет свое мнение, которое может не менять только потому, что кому-то оно не нравится. Окружающие люди любят тех, кто с удовольствием меняет свое мнение, если они того хотят.
  3. Сильным человеком невозможно управлять. Он не поддается на манипуляции, шантаж и угрозы. Он не боится быть одиноким и не получать одобрения со стороны других людей.

Сильный человек часто остается одиноким в своих мыслях, желаниях и по жизни. Конечно, у него будут иметься друзья, хорошие знакомые. Однако он будет понимать, что в первую очередь он должен надеяться на себя, поскольку у других людей может быть свое мнение, желания, просто дела.

человек сильный духом

Быть сильным человеком – значит жить в угоду своих желаний, которые невозможно поколебать чужим мнением. А поскольку человек никого не слушается, то, скорее всего, он будет сам достигать своих целей. И в этом тоже проявляется его сила: он не боится того, что ему нужно единолично достигать своих целей, что его никто не поддерживает.

Особенностью сильного человека является то, что он:

  1. Не боится одиночества.
  2. Не ждет и не надеется.
  3. Не требует от людей чего-то хорошего, помощи, поддержки.

Он просто живет сам по себе. А с другими людьми поддерживает контакты, если те тоже этого хотят.

перейти наверх

Как в итоге стать сильными духом?

Обратите внимание, что речь идет о силе духа. Сила – это качество, которое следует прокачивать так же, как и силу мышц. Никто вместо вас не накачает мышцы. Поэтому духовно сделать себя сильными можете только вы.

Дух – это внутренняя составляющая человека. Его никто не может ощутить, нащупать, увидеть. Только человек может ощутить свой дух.

Таким образом, силу духа можно развить только самостоятельно. Как это сделать? Нужно начать жить своей жизнью, надеяться только на себя, достигать целей самостоятельно, справляться с трудностями самостоятельно, брать ответственность на себя и позволять миру лишь помогать вам. Не бойтесь, не поддавайтесь, не нуждайтесь и не требуйте. Это избавит вас от зависимости от окружающих, которые однозначно будут выдвигать свои условия, на которых они согласны реализовывать ваши желания. При этом можно прибегать к помощи психологов, если вас одолевают внутренние противоречия.

 

psymedcare.ru

Как стать сильной духом женщиной: психологические рекомендации

Радостная и счастливая женщина уверена себе, не испытывает недостатка в силах и вдохновении. Ей даже не приходит в голову вопрос, как стать сильной. Совсем другое дело, когда наши желания не реализуются...

0 1298 28 Января 2018 в 04:05

Автор публикации: Евгения Астреинова, психолог

Мягкая, ранимая, тонко чувствующая женщина…Те неурядицы, которые для других сущий пустяк, доводят тебя до слез. А добротой отзывчивого сердца люди частенько просто пользуются. Подруги знают, что тебе трудно в чем-то отказать, будь то лучший наряд или деньги «взаймы до пятницы».

С мужчинами и вовсе беда. Не хватает решительности «поставить его на место», даже когда он ведет себя как отъявленный мерзавец. Иногда годы жизни и молодости уходят на такие больные отношения, разорвать которые женщина не в силах. А на работе не хватает духу настоять на заслуженном отпуске или давно обещанном повышении.

Что делать? Как стать сильной личностью и защитить саму себя? Решить проблему поможет системно-векторная психология Юрия Бурлана.

Откуда берется сила и уверенность в себе

В основе нашей психики лежит желание получать радость и наслаждение от реализации своих желаний. Когда человек прилагает усилия и получает то, что хотел, — он наслаждается жизнью. Радостная и счастливая женщина уверена себе, не испытывает недостатка в силах и вдохновении. Ей даже не приходит в голову вопрос, как стать сильной. Ведь она получает то, чего хочет всем сердцем.

Совсем другое дело, когда наши желания не реализуются. Хотела волшебной романтической любви — а получила пьяницу, садиста или придурка. Хотела верной дружбы с лучшей подругой — а получила «подколодную змею», которая готова подставить или обобрать в любой момент. Рассчитывала на понимание и сочувствие людей — а мир упорно сталкивает с «черствыми сухарями».

Кажется, что твои чувства всем безразличны. Начинается поиск способов, как стать жестче характером. Уж лучше так, чем вечно мучиться со своей ранимостью и питать иллюзии о призрачном счастье, верно?

Как стать сильным фото

Нет, не верно. Системно-векторная психология тысячами результатов убедительно доказывает: любые наши желания обеспечены возможностями для их реализации. Поэтому все, к чему мы стремимся всем сердцем, мы можем получить.

Как же достичь того, что по-настоящему хочется?

Как стать сильной и счастливой женщиной: пошаговая инструкция

Шаг №1. Избавляемся от иллюзий о других людях

Очень часто дело вовсе не в том, что наши цели недостижимы. Если всем сердцем хочется романтической любви, семейного уюта или карьерного роста — значит, этого вполне реально достичь. Но любые из наших желаний можно реализовать только при успешном взаимодействии с другими людьми. И вот тут часто кроется капкан, в который мы попадаем.

Мы бессознательно ждем от людей того, что могли бы сделать сами. Приписываем им собственные качества и свойства, которых у них, возможно, и вовсе нет. А потом испытываем горькое разочарование. После этого, конечно, хочется научиться, как стать сильнее, — чтобы достойно парировать удары судьбы.

Например, женщина от природы обладает такими качествами, как честность и прямота, верность и преданность. Ей кажется, что и подруга или партнер тоже будут вести себя именно так. А ожидания не оправдываются: перед ней человек, который руководствуется соображениями пользы и выгоды. Рациональный прагматик, уверенный и целеустремленный. Для него нет понятия дружбы — есть только полезные связи. И конечно, он ведет себя совсем по-другому.

Когда раз за разом мы разочаровываемся в людях — начинает казаться, что цели недостижимы, а счастье несбыточно. Однако это вовсе не так. Просто жизнь в современном мире требует психологической грамотности. Важно точно понимать, какими свойствами обладает человек, как он поведет себя в той или иной ситуации. Тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана позволяет определять это с одного взгляда.

Жизнь среди людей перестает быть ходьбой по минному полю. Вы можете безошибочно выбрать партнера, с которым будете счастливы. Найти верный тон с начальником. Успешно строить отношения с детьми, родителями и друзьями.

Шаг №2. Знакомимся поближе… с собой

Кажется, уж о самих-то себе мы знаем абсолютно все. Но и тут кроется масса сюрпризов, не всегда приятных. Дело в том, что другие люди оказывают существенное влияние на весь наш жизненный путь.

Особенно сильный отпечаток, конечно, оставляют в детстве наши родители. Например, у мамы был плохой опыт отношений с мужчинами. Ей пришлось одной растить и воспитывать дочку. С малых лет она учила ее, как быть сильной духом: ведь ее жизнь не баловала подарками. Особенно остро это почувствовало поколение, выросшее в России в лихих девяностых. На почве распада государства мужчины массово теряли работу, спивались, повсюду распадались семьи…

«Будь сильной, доченька! Ты сама должна уметь заработать, чтобы прокормить детей. Мало ли что может случиться!» Особенно яркий отпечаток от маминых слов остается у девочек, которые обладают свойствами анального вектора. От природы это дети, наиболее привязанные к маме. Они стремятся быть послушными и лучшими дочками, следуют советам родителей.

Однако никакого собственного желания «крутиться и делать деньги» у нее нет. А вот построить счастливую семью — она желает всем сердцем.

Если у женщины есть зрительный вектор, то слова мамы, повторяемые в детстве: «не плачь», «чего нюни распустила», «давай без эмоций» — могут сильно повлиять на способность зрительной девочки правильно реализовывать свой огромный эмоциональный потенциал. Она словно запечатывает свою чувственность внутри себя.

Такая женщина стремится к семье и браку, уюту и надежным отношениям, но бессознательно выбирает в мужья того, кого можно пожалеть. Без жалости ее чувства просто не «запускаются». Так рядом часто оказываются пьяницы, мужчины, не способные адаптироваться в социуме или даже наркоманы — те, с кем действительно придется быть сильной, делать все в одиночку, в том числе и обеспечивать детей. Обладая невероятным природным терпением и желая постоянства в отношениях, такая женщина годами «тянет на себе» алкоголика или альфонса. И терпит то, от чего другая давно сбежала бы за тридевять земель.

Неудачных жизненных сценариев, навязанных установок и психологических травм может быть множество. Они не всегда родом из детства — мы массово получаем их и во взрослой жизни. Например, слепо следуя эталонам глянцевых журналов или слушая советы «специалистов» на женских тренингах. Системно-векторная психология позволяет абсолютно точно отделить собственные желания от навязанных и ложных установок, избавится от негативных жизненных сценариев и реализовать то, к чему действительно лежит душа.

Шаг 3. Реализуем свою чувственность правильно

Изображение как стать сильной личностью

В природе нет ничего ненужного, нерационального, неправильного. Если от рождения женщине задана высокая эмоциональность и способность тонко чувствовать — этот талант предназначен вовсе не для страданий. При правильной реализации он позволяет ей построить глубокие душевные связи с людьми. И конечно, создать романтичные, чувственные отношения с мужчиной. Как этого достичь?

Как ни странно, именно природная чувственность способна помочь зрительной женщине в том, как стать сильной духом. Но ее огромный эмоциональный диапазон нуждается в правильном направлении.

Сопереживание и сострадание — и есть тот талант зрительного вектора, который нужно развить и реализовать. Огромный объем эмоций зрительной женщины не рассчитан на одного человека и должен найти социальное применение.

Например, в работе врача без сопереживания больному не обойтись. Талант к построению эмоциональных связей пригодится и в работе с детьми — воспитателем, педагогом младших классов. Или учительницей родного языка и литературы: развивая в детях нравственные качества, способность сопереживать друг другу.

Если же судьба сложилась так, что вы давно выбрали другую профессию и не планируете ее менять, то добрать недостающую реализацию зрительных свойств можно в волонтерской работе. Поучаствовать в помощи детям-сиротам, больным, одиноким пожилым людям. При такой реализации у женщины уже даже не возникает вопрос, как быть сильной духом. По силе духе ей просто нет равных.

Убедиться в этом можно на реальных примерах из жизни. Известная всем Доктор Лиза бесстрашно вывозила раненых детей из самых горячих точек мира. Оказывала им первую помощь прямо в зоне боевых действий. В ее сердце не было места переживаниям за себя — настолько глубоко она сопереживала другим. Это не значит, что каждому зрительнику нужно немедленно ехать в горячие точки добровольцем. Достаточно просто начать делать то, что вам под силу.

Реализованная зрительная женщина способна строить очень точные и глубокие эмоциональные связи с мужчиной. Она способна отдавать партнеру то, что на самом деле мужчине нужно: любовь и вдохновение. Выстроенные на такой основе отношения имеют все шансы воплотиться как настоящая романтическая сказка.

Шаг 4. Разрешаем внутренние противоречия

Современная женщина имеет сложную структуру психики, в которую одновременно включены свойства трех-пяти, а иногда и более векторов. Не осознавая ее устройства, мы часто обуреваемы противоречивыми желаниями. Не осознаем, почему нам хочется то одного, то другого.

Например, для женщины с анальным вектором важнее всего семья и дети. Она ведома, послушна своему мужчине и лояльна к обществу. Стремится к верности и абсолютной моногамности. Консервативна, привержена постоянству в укладе жизни. Женщина с кожным вектором — ее полная противоположность. Активная и деловая, логичная и прагматичная, ценит и экономит время и ресурсы. Умеет зарабатывать, любит новизну, поездки и перемены. Хочет карьерного роста и реализации своих амбициозных планов.

Если природа наделила вас и теми, и другими свойствами одновременно, то бывает непросто разобраться с собственными противоречиями, выстроить приоритеты в жизни. А уж если этот букет многократно усиливается эмоциональными раскачками зрительного вектора — то бывает просто невыносимо. Системно-векторная психология позволяет устранить любые противоречия и наконец-то наслаждаться широтой возможностей, которую дает такое множество талантов.

Шаг 5. Избавляемся от психотравм

У некоторых из нас есть глубокие психотравмы, которые сводят на нет все усилия в том, как стать сильной и счастливой. Например, в кожном векторе — это сценарий на неудачу. Причем для мужчин это прежде всего неудачи в карьере, а вот для женщин — неудачи в парных отношениях: такие женщины часто привлекают в свою жизнь садистов. Психотравмы в анальном векторе приводят к синдрому отложенной жизни, формируют глубокие обиды на судьбу и просто неспособность двигаться вперед.

Разобраться с этим навсегда и получить новое качество жизни уже удалось тысячам людей. Присоединяйтесь к бесплатному онлайн-тренингу, чтобы узнать больше.

Автор публикации: Евгения Астреинова, психолог

Статья написана по материалам тренинга Системно-векторной психологии

www.yburlan.ru

Как стать сильнее духом: советы :: SYL.ru

Многие из нас задаются вопросом о том, как стать сильным духом человеком. Быть выносливым и смелым сегодня приветствуется. В условиях настоящей действительности весьма пригодятся крепкие нервы и целеустремленность. Если раньше было вполне позволительно быть слабой женщиной и ждать своего верного рыцаря, то теперь необходимо самой заботиться о себе, выстраивать дальнейшие перспективы собственного развития. Тогда и вторая половина для вас будет найдена соответствующего склада характера, способная на высокие достижения.

Как стать сильнее духом в наше непростое время? Многие люди склонны путать понятия силы и вседозволенности. Кому-то кажется, что стать самодостаточным легко – для этого нужно всего лишь позволять себе то, чего другие не делают. Но это большое заблуждение. Если «распустить» свои желания, сделаться пресыщенным, начать пренебрегать мнением окружающих, сильным не станешь. Велик риск постепенно утратить человеческое лицо в принципе, а самое ужасное - вовремя не заметить этого.

Что такое подлинная сила?

Не все, к сожалению, понимают и принимают истинную значимость духовного развития личности. Действительная сила человека заключается не в том, чтобы жить ради одного себя, потакая своим слабостям. Необходимо стремиться принести пользу как можно большему количеству людей. Без заботы о близких и возможности быть ответственным за их благополучие нельзя познать подлинное счастье. Ни один человек не может чувствовать себя полностью довольным, если ему не о ком переживать, не к чему стремиться.

Как стать сильнее духом? Иногда жизненные обстоятельства вынуждают нас действовать так, как мы не привыкли. Принять необходимость значимых перемен – важное условие для становления сильной личности. Ведь могуч не тот, который ни разу не оступился и не упал, а кто осознает меру ответственности за свои деяния перед собой и обществом. Готовность меняться, расти и совершенствоваться – необходимый залог достижения успеха.

Как формируется уверенность в себе?

Каждый ребенок рождается в определенной обстановке. Хорошо, если у него есть любящая семья, которая окружит его заботой и вниманием. Откуда возникает стремление к индивидуальности? Просто каждый из нас хочет выделяться из среды сверстников, проявить в жизни свои таланты и лучшие качества характера. Это не так просто, особенно принимая во внимание то обстоятельство, что общество зачастую не любит и не принимает «выскочек».

Как стать сильнее духом? Уверенность в себе формируется под влиянием родителей и окружения. Ребенок, имеющий лидерские наклонности, может вырасти робким, если не поощрять в нем стремление достигать поставленных целей. Когда взрослые постоянно пытаются подавить волю малыша, он может внутренне сломаться, перестать верить в собственные перспективы. А этого никак нельзя допускать.

Как противостоять разочарованиям?

В жизни иногда приходится переживать горькие моменты, будь то утрата близких или предательство друга. Во всех этих случаях необходимо собирать волю в кулак и заново учиться жить. Таким образом, судьба как будто проверяет личность на прочность, указывает ей, где нужно меняться, перестраиваться. Как стать сильным духом, если от оглушительного горя хочется спрятаться под одеяло и не предпринимать вообще никаких попыток к действию? Нужно учиться переступать через себя, уходить от негативных эмоций, не позволять им съедать себя изнутри. Вот почему так важно иметь возможность поговорить с кем-то в самые тяжелые минуты.

Где искать вдохновения и утешения? Кому-то помогают занятия спортом, другому необходимо выразить себя в творчестве, обозначить перспективы на длительный период. Нужно найти свой способ. Главное, чтобы метод был конструктивным, то есть способствовал скорейшему восстановлению и развитию личности.

Вкус победы

Как стать сильнее духом? Психология отвечает на этот вопрос весьма обстоятельно и четко: нужно постоянно работать над собой, совершенствовать характер, прикладывать значительные усилия. Испытав положительные эмоции при достижении желаемого результата, человек закрепляет свою позицию победителя и может успешно применять ее в дальнейшем. Чем больше достижений имеет личность, тем проще ей строить планы на будущее. Это доказанный феномен.

Ценность поражения

Иногда случается так, что наши мечты рушатся, не успев осуществиться. В этом случае велик соблазн все забросить и отказаться от намеченного дела. Как стать сильнее духом, когда вовсю одолевают негативные мысли? Да, вам придется пройти через слезы и боль, иначе нельзя. Невозможно убежать от проблем, их нужно решать.

Женщин особенно интересует, как стать сильной духом и морально, если жизненные обстоятельства складываются не лучшим образом. Каждой представительнице прекрасного пола хочется иметь рядом любимого человека, крепкую дружную семью, детей. Но не у всех это получается. По крайней мере, сразу и так легко, как хотелось бы. Ценность любого поражения заключается в том, что оно дает возможность взглянуть на ситуацию со стороны и примерить на себя роль будущего победителя.

Занятия медитацией и йогой

Прошли времена, когда данные упражнения относились к числу чего-то мистического и экзотического. Теперь их вполне может освоить обычный человек, если только он заинтересован в результате. Если вас действительно интересует вопрос, как стать сильным духом, то нужно только найти соответствующего специалиста, который будет давать вам уроки самой древней в мире науки. Люди во все времена стремились к самопознанию. Когда не хватает гармонии, хочется привнести в свою жизнь что-то полезное и значимое, самое время обратиться к сакральным знаниям, которые открыты для каждого.

Как стать сильным духом и физически? Морально настройтесь на победу. Регулярно выполняйте упражнения, укрепляйте мышцы, приводите в порядок дыхание (сделайте его ровным). Рано или поздно результат заявит о себе. Это произойдет настолько буднично и естественно, что не возникнет никаких сомнений.

В чем же заключается сила духа?

Человек творит самого себя ежеминутно. Каждый день необходимо прилагать определенные усилия для достижения общего результата. Большую цель разбивайте на мелкие составляющие и решайте поочередно эти задачи. Уважайте выбор окружающих, тогда и они скорее примут во внимание ваше эксклюзивное мнение.

Таким образом, сила духа - это живой механизм, который необходимо тренировать, наращивать в себе, словно мышцу. Быть выносливым – значит иметь четкую цель и следовать ей по жизни.

www.syl.ru

Правила СИЛЬНОГО ДУХОМ человека

Будете ли вы сильны или слабы в будущем - зависит от того, во что вы верите, что думаете и как поступаете в настоящем

 

Советы Кацудо Ниши

Каждый день начинайте с положительного утверждения относительно себя: "Я здоров, молод, полон сил, мое тело - совершенное творение Природы, в котором заложены мощные Целительные Силы, день за днем приносящие мне здоровье, бодрость, силу, уверенность".

 

Научитесь постоянно следить за своими мыслями.

Многие люди замечают, что у них в голове словно живет какой-то неприятный внутренний голос, который постоянно пытается внушать им что-то негативное: жизнь тяжелая, ты нехороший, нездоровый, не умеешь решать свои проблемы, никогда не сможешь выздороветь.

 

Этот вредный внутренний голос надо научиться замечать и отключать. Как только заметите, что вы сами себе говорите негативные фразы, прикажите себе замолчать. И тут же скажите какую-нибудь положительную фразу. Например, внутренний голос говорит: "Ты не выздоровеешь". Заставьте его замолчать, прикажите ему молчать и скажите себе: "Я уже выздоравливаю. Я уже здоров!".

 

Подписывайтесь на наш аккаунт в INSTAGRAM!

Такой постоянный контроль за своим сознанием в итоге приводит к тому, что весь образ мыслей и чувств становится положительным, вы попадаете в счастливое течение реки жизни, и она несет вас только к счастью и здоровью.

 

Как стать сильным духом человеком

 

Это прежде всего человек, который умеет управлять своим сознанием. И это человек, который реагирует на все, что с ним происходит, только положительно.

Когда я заметил, что от отрицательных мыслей возникают и отрицательные состояния в организме, я начал изучать, что же приводит к отрицательным мыслям и как можно отрицательные мысли переводить в положительные. Я пришел к выводу, что к отрицательным мыслям приводят страхи, переживания о прошлом, жалость к себе. И начал думать, каким образом можно избежать подобных отрицательных ощущений.

 

Из этих размышлений и экспериментов над собой родились правила сильного человека.

Очень часто наши жизненные страхи оказываются выдуманными.

  • Мы боимся потерять работу, когда реальной опасности ее потерять не существует.
  • Мы боимся заболеть, когда поводов бояться нет.
  • Мы боимся неприятностей, хотя они могли не случиться.

Отсюда родилось первое правило сильного человека: не бегите от страха.

 

Страх, которому вы боитесь заглянуть в глаза, и впрямь способен убить вас. Понаблюдайте за своими страхами. Определите, чего вы в жизни боитесь. Посмотрите страхам в глаза и поймите, что не нужно поддаваться им.

 

Что значит открыто посмотреть страху в глаза?

Это значит, представить себе как наяву, что может произойти, если то, чего вы боитесь, свершится в реальности. Надо представить самый худший вариант того, что может быть. Представить - и пережить в своем воображении как можно более полно. Это доставит вам неприятные мгновения. Но зато вы избавитесь от страха. Ведь то, что мы уже пережили, перестает нас пугать.

 

Когда я был болен, я часто жалел себя. И каждый раз жалость к себе лишала меня сил, не приносила облегчения, но заставляла мучиться еще сильнее. Я понял, что жалость к себе - напрасная трата сил и энергии. А силы и энергия нужны мне для другого - для выздоровления.

 

 

 

Так родилось второе правило сильного человека: не тратьте силы на жалость к себе.

Жалость к себе, обиды на жизнь истощают и опустошают нас, и абсолютно ничего не дают взамен. Они заставляют нас двигаться по замкнутому кругу, годами возвращаясь к одним и тем же горьким мыслям и не позволяя вырваться к свету, свободе, надежде и оптимизму.

 

Многие обиды и сожаления о прошлом тоже заставляют нас тратить силы впустую и отдаляют от исцеления. Когда я узнал о своей болезни, я начал вспоминать блаженные дни моего раннего детства, когда я еще не знал, что болен, и чувствовал себя счастливым.

 

Я обижался на жизнь и на судьбу и сожалел о безвозвратно ушедшем детстве до тех пор, пока не понял, что таким образом лишь ухудшаю свое состояние и приближаю свой конец.

Я перестал сожалеть о прошлом и все свои мысли устремил в будущее, стараясь сформировать его таким, каким я хотел его видеть, то есть счастливым и здоровым.

Так родилось третье правило сильного человека: не живите в прошлом.

 

Помните: никогда не поздно начать все сначала. Но для того чтобы начать меняться, чтобы начать новую жизнь, надо отпустить от себя прошлое, не важно, хорошим оно было или плохим. Нельзя жить с грузом прошлых потерь и неудач.

 

Нельзя жить с сожалением о прошлом ушедшем счастье. Это отнимает силы и лишает надежды на будущее. Это все уже ушло - так отпустите ушедшее с миром, не старайтесь вернуть, это вам все равно не удастся. Живите сегодняшним днем.

 

Из этих правил вытекают и следствия. Вот они.

 

Не останавливайтесь на мыслях о плохом.

 

Создайте в своей памяти копилку хороших воспоминаний и почаще возвращайтесь к тому хорошему, что было в вашей жизни, но без сожалений, а только с радостью, что это было, а значит, осталось с вами навсегда. Мечтайте о хорошем. Стройте планы, научитесь видеть хорошее в окружающей вас жизни и не акцентировать внимания на плохом.

 

Научитесь прощать

 

Человек, который носит в себе целую гору обид, не может быть здоровым. Прощение - это прощание с горечью обиды, с болью, с печальными воспоминаниями, со всем нехорошим и нежелательным, что было в вашей жизни. Не держите обид на обидчиков и врагов, не вынашивайте планов мести. Помните, что лучшая месть - это пренебрежение. Пренебрегайте обидами и обидчиками, не носите их в себе, не думайте о них. Будете здоровыми.

 

Научитесь быть счастливым

 

Каждый день в течение 10 минут, закрыв глаза, внушайте себе положительные конструктивные мысли.

Говорите себе: "Каждая клетка моего организма оздоравливается, очищается и возрождается. Кровь течет легко и свободно, она чистая, свежая, здоровая. Мои сосуды эластичные, молодые, чистые, здоровые. Мозг функционирует прекрасно. Все органы в превосходном состоянии и работают нормально, они здоровы, чисты, свежи. С каждым днем я становлюсь здоровее, моложе, сильнее. С каждым днем мне становится все лучше и лучше".

Если верить в эти слова и произносить их искренне (а это может быть не сразу, но обязательно получится), то результат не заставит себя ждать. Недаром в Библии сказано, что "вначале было Слово". Слово и правда начало всех начал. Каковы наши слова и мысли - таковы и мы сами. Существует закон здоровья: "Я себя чувствую так, как я о себе думаю".

 

Учитесь все, что вы делаете, делать с удовольствием.

 

Питаясь, употребляя пищу, думайте не о том, как это полезно и как это нужно, чтобы насытиться, а только о том, что вы делаете это ради собственного удовольствия.

Когда мы стараемся получать удовольствие от еды, мы автоматически начинаем правильно принимать пищу, то есть должным образом пережевывать ее, медленно, долго, не спеша. Делая физические упражнения, тоже думайте только о собственном удовольствии. Не надо себя перегружать себя, заставлять себя тренироваться, когда это не по силам.

Помните: полезно лишь то, что делается с удовольствием. Все остальное вредно.

 

Почаще думайте о том, чем можно порадовать себя.

 

Но опасайтесь ложных радостей. Иногда человек думает, что, объедаясь, он таким образом радует себя. Но это самообман. Ведь после такой "радости" обычно становится совсем не радостно и очень плохо и телу, и душе.

 

Помните: истинная радость - эта та радость, которая и проходя оставляет по себе приятное воспоминание и доброе радостное самочувствие. Придерживайтесь таких радостей и выбирайте для себя только такие удовольствия, которые не оборачиваются потом плохой стороной - муками душевными и телесными. И тогда вся жизнь будет постепенно становиться радостью.

 

Научитесь видеть вокруг себя людей, которым еще хуже, чем вам сейчас.

 

Научитесь сочувствовать им и внушать им веру и оптимизм. Но не унижайте их жалостью. Жалея человека, вы лишь укрепляете его в его бедственном положении. Лучше поверьте в него, в то, что у него достанет сил выбраться из своих несчастий и болезней. Научитесь помогать таким людям по мере своих сил, но не в ущерб себе и своим интересам. Когда вы помогаете другим, не ущемляя при этом себя, вы тем самым помогаете и себе самому.

 

Научитесь вести себя так, как будто у вас все благополучно - независимо от того, как у вас обстоят дела на самом деле, каково ваше здоровье на самом деле.

Что мы думаем о себе, тем мы и становимся - не забывайте об этом!

Но не превращайте свое поведение в показуху, когда вы хотите другим людям продемонстрировать, что у вас будто бы все хорошо. Делайте это не для других, а для себя, даже наедине с собой. Когда мы держим голову высоко и говорим себе, что у нас все хорошо, мы своими положительными мыслями притягиваем в нашу жизнь благополучие.

 

Никогда не говорите себе: "Я не могу" - чего бы это ни касалось: выздоровления, работы, физических упражнений.

 

Лучше скажите: "Я не хочу".

Говоря "не могу" мы очень сильно ограничиваем свои собственные возможности. И очень часто за этими словами скрываем не собственную неспособность это сделать, а только лишь собственное нежелание и неуверенность в себе.

 

Если вам кажется, что какое-то дело вам не по силам, постарайтесь не размышлять излишне над тем, можете вы это сделать или нет, а лучше попробуйте без размышлений начать это делать. Вы с удивлением обнаружите, что можете на самом деле очень много - гораздо больше, чем думали сами. Делайте, не говорите "не могу"! И увидите, что можете!

 

Говоря "не могу", мы устанавливаем таким образом предел, потолок, выше которого не можем подняться. А человеческие возможности практически безграничны. Не надо только ограничивать себя. Начиная делать без размышлений "могу - не могу", мы становимся сильнее духом и телом, так как расширяем свои возможности, осваиваем новые для себя горизонты, что заставляет верить в себя и относиться к себе с уважением.

 

Помните о том, что ни удачи, ни поражения, ни болезни, ни здоровье не возникают ниоткуда, не появляются сами по себе. Человек создан из того что он делал, о чем он думал в прошлом. Из этого складывается наше настоящее. А сейчас, в настоящем, мы закладываем ростки нашего будущего.

Все, что человек думает, во что он верит, что он делает сейчас - из всего этого сложится будущее.

 

Здоровы вы или нет - результат того, что вы делали в прошлом. Будете ли вы сильны или слабы в будущем - зависит от того, во что вы верите, что думаете и как поступаете в настоящем.

Система Здоровья нужна для того, чтобы изменить в самую благоприятную сторону свое настоящее - изменить мысли, поступки, действия, веру. Изменив в благоприятную сторону свое настоящее с помощью Системы Здоровья, мы закладываем здоровое и счастливое будущее.опубликовано econet.ru

© Кацудзо Ниши

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание - мы вместе изменяем мир! © econet

econet.ru

Как стать и оставаться сильным духом человеком?

Людей условно делят на сильных и слабых. Кто такие сильные люди? Каждый сначала должен определиться с понятиями, прежде чем задаваться вопросом, как стать сильным духом человеком. Если вы не понимаете, что такое сила духа и характера, с вашей точки зрения, тогда не сможете развить в себе нужные качества.

Интернет-журнал psytheater.com говорит о том, что сила духа должна присутствовать в каждом человеке. Обычно силу приписывают  мужской половине человечества, однако это ошибочный подход. Женщины, несмотря на то, что они должны быть слабыми, тоже обладают немалой духовной силой. С тех пор как были разрушены жесткие границы того, какой должны быть женщина, у каждой появился выбор самой решать, какой ему быть.

Природе все равно, к какому полу вы относитесь. Сильными должны быть и мужчины, и женщины. Если представить, что человечество продолжает жить в доисторические времена, то для выживания каждый сам должен позаботиться о том, чтобы себя всем обеспечить. Современное время тоже чем-то похоже на доисторические времена. Только люди уже бегают не за мамонтами, а за денежными купюрами, которые проложат им дорогу к тем вещам, которыми они желают обладать.

Кто такой сильный человек? Как бы вы сами охарактеризовали данную личность? Приведем лишь небольшой список качеств, которые можно считать сильными:

  1. Человек сам себя обеспечивает необходимым.
  2. Человек имеет свою точку зрения и отстаивает ее, если считает правильной для себя.
  3. Человек может чего-то бояться, но не позволяет собственным страхам диктовать ему, как себя вести в пугающих ситуациях. Другими словами, человек вырабатывает смелость, когда он боится, но продолжает делать то, что нужно.
  4. Человек способен помогать другим людям, поскольку имеет силы и необходимые для этого ресурсы.
  5. Человек не сдается и не опускает руки после столкновения с неудачами. Он может немного поунывать, однако не позволяет раскисать окончательно. Продолжает действовать и идти к своей цели.

Можно сказать, что сильный человек – это тот, кто пытается жить счастливой жизнью. Он не только мечтает о чем-то, но и действует, достигает своих целей. Он улучшает свою жизнь в том направлении, которое ему будет приятно. Здесь необязательно говорить о достижении успеха в том понимании, который представляется обществом, если только под успехом не подразумевать, что человек ставит именно те цели, в которых он нуждается, и достигает их.

Как стать сильным духом?

Почему люди задаются вопросом о том, как стать сильными духом? Оказывается, что для счастливой жизни человек должен обладать определенными качествами, которые позволяют ему не только достигать поставленных целей, но и жить желаемой жизнью, сохранять ее. Сильные люди способны достигать успехов, в чем бы они ни выражались. Сильные люди не падают духом и продолжают действовать, даже если на пути возникает множество препятствий.

Как стать сильным духом

Следует говорить о том, что духовная сила – это не врожденное, а приобретенное качество. Причем это качество вырабатывается лично человеком, а не посторонними людьми. Родители не смогут развить в ребенке силу духа, однако они могут вложить в него такое видение мира и настрой на происходящие события, что ребенок естественным образом будет проявлять сильные качества характера.

Чтобы стать сильным духом человеком, необходимо четко определиться с тем, что вы понимаете под силой. Психологи подразумевают под духовной силой баланс между психическими, интеллектуальными и физическими ресурсами. Другими словами, человек хорошо знает собственные возможности и пользуется ими, а по необходимости вырабатывает у себя новые навыки и качества, если считает это необходимым для достижения своего успеха.

перейти наверх

Что отличает сильных и слабых людей?

  1. Сильный человек преодолевает любые трудности и устраняет проблемы, в то время как слабые личности нуждаются и ищут помощь у окружающих.
  2. Сильный человек не опускает руки и не сдается с появлением трудностей. Слабый индивид превращает проблему в трагедию для того, чтобы еще сильнее ослабить себя, сделать беспомощным и несчастным.
  3. Сильная личность обладает желаниями и целями, в то время как слабый человек испытывает нужды и потребности.
  4. Сильный человек имеет свое мнение, которое не боится отстаивать и следовать. Слабый человек боится высказывать свое мнение, часто меняет его под влиянием точек зрения окружающих.
  5. Сильный человек не нуждается в помощи. Конечно, он может воспользоваться ресурсами и силой окружающих, особенно если его ресурсов и сил не хватает для выполнения какого-то дела, однако беспомощным он не является. Все свои проблемы он решает сам, а с другими людьми контактирует и сотрудничает для достижения общих выгод. Слабый человек обычно ничего сам не может сделать. Он беззащитен, постоянно нуждается в защите и поддержке. Слабый человек не использует своих ресурсов, даже если ими обладает. Он предпочитает пользоваться помощью окружающих, которые должны не просто помогать, но и выполнять еще его работу вместо него.
  6. Сильный человек выходит за рамки общепринятого и шаблонного. Он способен контролировать свои эмоции и поступки. Слабый человек обычно поступает в рамках шаблонов: шаблонно мыслит, шаблонно поступает, не контролирует свои проявления и постоянно находит оправдания, почему он не виноват.
  7. Сильный человек боится, но не поддается собственному страху. Слабый человек не просто боится, но и позволяет своему страху диктовать, как себя вести.

Сильный человек более адекватно воспринимает ситуации, которые ему могут быть неприятными. Негативный опыт имеется у всех людей. Однако сильная личность превращает свой негативный опыт в уроки, которые должны ее чему-то научить, в то время как слабая личность будет сокрушаться, сожалеть, плакаться и жалеть себя из-за случившегося.

перейти наверх

Как стать сильным духом и характером?

Сила духа и характера вырабатывается человеком лично. Невозможно родиться сильным. Однако вполне возможно стать сильной личностью. Причем можно развивать силу в любом возрасте, а не только с детства. Все зависит от силы желания стать сильными и готовности прилагать усилия, чтобы достичь желаемого. Кстати, это тоже позволяет человеку быть сильным.

Как стать сильным духом

Итак, советы:

  • Окружите себя людьми, которые тоже являются сильными и позитивно настроенными. Постоянно пребывая в их обществе, вы сможете развить в себе желаемые качества.
  • Не бойтесь неудач и проблем. Любой опыт является положительным, поскольку он обогащает ваши знания и позволяет развиваться новым навыкам. Не бойтесь новых ситуаций, бойтесь не учиться на своих ошибках.
  • Имейте четкое представление о себе. Человек, который не знает, легко поддается мнению окружающих людей. Если вы не знаете, какой вы человек, то вам легко внушить, кем вы являетесь. Причем люди будут говорить то, что выгодно им, то, что видят именно они, зачастую не замечая истинного положения дел. То есть даже окружающие будут ошибаться на ваш счет.
  • Создайте свою систему ценностей. Причем эти ценности должны быть намного ценнее и важнее для вас, нежели мнение других людей, их отношение к вам и даже возможность с ними иметь дело.
  • Имейте свое мнение по любому вопросу. Это показывает, что вы хоть как-то знакомы с окружающим миром и задумывались по тому или иному вопросу. Если вы чего-то не знаете, признавайте это, но не позволяйте окружающим навязывать свое мнение. Занимайте позицию: «Я этого раньше не знал. Я услышал ваше мнение, теперь подумаю, почитаю информацию из других источников и приму решение, как в этой ситуации поступать/думать».
  • Учитесь на своих ошибках. Вы их совершаете не для того, чтобы потом себя жалеть или в чем-то обвинять, а чтобы понимать, чего не следует делать, что позволит вам изменить свое поведение.
  • Не бойтесь неудач и неприятностей. Умейте адекватно реагировать на то, что вам неприятно. В жизни не всегда будет случаться лишь то, что вам хочется. Поэтому умейте достойно переносить любые ситуации.
  • Испытывайте страхи, но не позволяйте им вами управлять.
  • Готовьтесь к негативным исходам событий. Конечно, не следует думать только о том, что произойдет нечто плохое. Просто знайте, что события могут развернуться неугодным вам образом. Стремитесь к достижению успеха, но не входите в ступор, если столкнетесь с негативными последствиями.
  • Думайте о будущем, но больше живите настоящей жизнью. Будущее – это мечты и ожидания. А судьба вам не обязана посылать то, что вы хотите. Вам нужно осознавать, где и как вы сейчас живете и что нужно сделать, чтобы достичь желаемого будущего.
  • Действуйте. Слабые люди ждут и обижаются, когда их надежды не оправдываются. Сильная личность действует и сама творит свое будущее.
  • Примите неидеальность мира. Вы всегда будете сталкиваться как с плохими событиями, так и с хорошими, как с приятными качествами окружающих, так и с неприятными. Вы живете в мире, который уже обладает определенными характеристиками. И если они не подстраиваются под ваши желания и идеальные представления о мире, то это ваша проблема.

Перестаньте себя жалеть. Слабые люди всегда находят в себе недостатки и опираются на них, чтобы сказать о них окружающим и побудить их действовать вместо них. Сильный человек знает и свои недостатки, и достоинства. Он пользуется всеми своими качествами, не жалеет себя, а старается сделать еще сильнее и совершеннее.

Как стать сильным духом

Не застревайте в прошлом. Слабым человек становится, когда он перестает жить настоящим, а все больше вспоминает о прошлом, сокрушается из-за произошедшего или скучает за тем, что было ему приятно. Сильный человек использует прошлое лишь как опыт, который показывает, чего не нужно делать и чего нужно достигать. Чтобы жить счастливо, не обязательно вспоминать о приятном прошлом. Можно и в настоящем времени создавать такие обстоятельства, которые будут радовать человека. Но для этого нужно трудиться и прилагать усилия, чего так сильно не любят слабые люди.

перейти наверх

Как в итоге стать сильным человеком?

Сила духа развивается человеком, если он трудится над этим. Здесь можно воспользоваться следующими советами, как в итоге стать сильным человеком:

  1. Ставьте цели и достигайте их.
  2. Занимайтесь спортом, чтобы достигать определенных результатов.
  3. Любите себя такими, какие вы есть.
  4. Преодолевайте любые неприятности, не падайте духом.
  5. Имейте свое мнение на любой вопрос.
  6. Умейте проигрывать, чтобы понять свои ошибки и больше их не повторять.
  7. Не сравнивайте себя ни с кем и ни в чем не обвиняйте.
  8. Учитесь говорить «нет» тому, что вам действительно неинтересно и не подходит.
  9. Не обращайте внимания на негатив. Он не должен влиять на ваше настроение и жизненную силу.
  10. Откажитесь от людей, общение с которыми не приносит вам никакой пользы.
  11. Действуйте и надейтесь только на себя.
  12. Умейте прощать других людей, это избавит вас от эмоций, которые могут на вас давить.
  13. Помогайте другим, но лишь тогда, когда сами считаете нужным. Помогайте не потому, что так надо, а потому что считаете это нужным сделать.

Если вы что-то делаете, то не ждите, что вас за это похвалят или поблагодарят. Делайте, потому что вы можете и считаете нужным это сделать, а не для того, чтобы получить похвалу или слова «спасибо». Другие люди вам ничего не должны лишь потому, что вы им помогли. Это было вашим решением им помочь.

 

psytheater.com