Как перестать обижаться по пустякам? 5 простых рецептов. Как перестать обижаться на парня по пустякам


Как перестать обижаться на парня

Как перестать обижаться?

Психологи утверждают: всему виной два фактора – заниженная самооценка и завышенные ожидания. Этот внутренний дисбаланс и заставляет списывать личностные проблемы на так называемых недоброжелателей. В результате обиды в душе плодятся, как тараканы.

Иссушаемый ими, человек сам себя приговаривает к энергетическому банкротству. Склонный к обидам индивид должен, прежде всего, подумать вот над чем: почему он считает, что все – родители, друзья, учителя, супруг, дети, коллеги – ему что-то должны? Почему не ищет причины своего неблагополучия там, где их нужно искать, – в самом себе. Привычка копить обиды свойственна субъектам эгоистичным и малодушным, склонным к манипулированию окружающими. Так они компенсируют свою ущербность. Им не свойственно вникать в положение других людей, стараться беспристрастно объяснять чужие поступки.

Как перестать обижаться на парня

Они с пристрастием лелеют собственные обиды. Таким личностям с уязвленным, болезненным самолюбием стоит прислушаться к рекомендациям психологов. Не идите на поводу у своих эмоций. Дайте им остыть и спокойно осмыслите ситуацию. Чаще всего объективный анализ показывает, что в ссоре виноваты оба оппонента.

Вспомните свои детские обиды. Не правда ли, сегодня они вам кажутся смешными? Это потому, что вы их переросли. Попробуйте мысленно подняться и над сегодняшними обидами. Перенеситесь в своем воображении в будущее. Неужели через пару десятилетий вас будут тревожить подобные пустяки.

Поставьте себя на место того, кто вам насолил. Примите во внимание его настроение, домашнюю обстановку, состояние здоровья. Наверняка вы найдете оправдание обидчику, который повел себя несправедливо по отношению к вам. Возможно, такое поведение объясняется нервным срывом. или физической усталостью, или страхом перед нависшей угрозой.

А, может, это вы устали? Тогда постарайтесь развеяться, зарядиться свежими впечатлениями, завести новые знакомства. Смена жизненных декораций часто идет на пользу, помогает снять накопившееся напряжение. Займитесь своим самовоспитанием. Переориентируйте свое внимание на позитивные моменты, подружитесь с умными книгами и юмором, займитесь развитием логического мышления, старайтесь не относиться серьезно к мелочам жизни. Духовный рост вызовет чувство самоуважения, поднимет самооценку, избавит от комплексов.

Избавление от привычки обижаться – это настойчивый и кропотливый труд души. Но только он поможет освободиться от иллюзий в отношении себя, увидеть и принять людей такими, какие они есть. Читайте также: Как сделать своего мужчину счастливым. В известном шлягере Лолиты Милявской 16 раз звучат слова «Я обиделась» и ни разу не упоминается о причинах обиды. Этот факт очень показателен: практически каждая обиженная женщина рассчитывает на то, что муж сам поймет, в чем провинился перед ней.

Как перестать обижаться на любимого…достаточно наладить здоровый образ жизни, самостоятельно избавиться от неприятного запаха изо рта возможно лишь при … Источники. http://glola.ru/otnosheniya/kak-perestat-obizhatsya-na-lyubimogo/

Как перестать обижаться по пустякам, на любимого, на людей, на всех…многие даже уверены, что это нормально, среди людей часто встречается такая эмоциональная реакция, как обидчивость… Что же представляет собой обида и как влияет на жизнь человека. http://dietamaggi.ru/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BF%D0%B5%D1%80%D0%B5%D1%81%D1%82%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BE%D0%B1%D0%B8%D0%B6%D0%B0%D1%82%D1%8C%D1%81%D1%8F/

Поиск решения, как перестать обижаться по пустякам…способы избавиться от негативного качества, вот только привычка обижаться по пустякам порой остается на протяжении все… Конечно, способность обижаться является естественным состоянием, которое присуще каждому человеку. http://mjusli.ru/psihologija/poznaem-sebya/kak-perestat-obizhatsya

Как не обижаться по пустякам

Посмотрите на ситуацию из будущего. Неужели вы и через десять лет будете переживать и плакать? Вряд ли вообще вспомните о том, что сейчас вас так выводит из равновесия. Тогда какой смысл таить обиду и мысленно пережевывать то, что никак не отразится на вашей дальнейшей жизни. Проясняйте ситуацию.

Не бойтесь спросить у собеседника, что он имеет в виду и зачем так выражается. Вполне возможно, что у людей и в мыслях не было вас обижать. Вы просто не так друг друга поняли. Отбросьте эмоции. Мысленно опишите ваши проблемы так, как делают ведущие теленовостей.

Проговаривайте только факты. Если не принимать во внимание эмоциональную окраску, часто получается, что обижаться-то и не на что. Реагируйте на критику конструктивно. Нет смысла обижаться, когда вас критикуют. Наоборот, это хороший повод присмотреться к себе и своей работе и, быть может, что-то изменить.

Ну а если вы считаете, что безупречны, тогда тем более нет повода для обид. Ведь не критикуют только тех, кто вообще ничего не делает и ничего из себя не представляет. Встаньте на место вашего обидчика. Постарайтесь влезть в его шкуру и посмотреть на ситуацию его глазами. Как бы вы повели себя на его месте? Возможно, вы были неправы, а ваш оппонент просто не сдержал эмоции.

Простите его и забудьте об обиде с легким сердцем. Смените обстановку. Часто люди нервничают и обижаются по пустякам . когда нервная система истощена. Отправляйтесь в отпуск, общайтесь с новыми людьми, исследуйте новые места.

По возращению вы и не вспомните об обидах, которые так отравляли вам жизнь. Обратитесь к специалисту, если вы никак не можете справиться с постоянными обидами по пустякам . Грамотный психолог поможет вам разобраться в причинах вашего поведения и научит грамотно справляться с ситуацией. Незначительные происшествия происходят с людьми регулярно. Некоторые способны сделать из этого выводы и забыть о неприятной ситуации, другим свойственно множество раз прокручивать произошедшее в голове и корить себя.

Как перестать обижаться?…и заставляет списывать личностные проблемы на так называемых недоброжелателей, психологи утверждают: всему виной два фактора – заниженная самооценка и за… В результате обиды в душе плодятся, как тараканы. http://rostduha.ru/kak-perestat-obizhatsya/

Часто обижаетесь на любимого? Почему не стоит обижаться?…реже, чем девушки, каждый неудачный поступок любимого человека или слово, сказанное им в шутк… Потому что у них лучше развито левое полушарие мозга, которое отвечает за аналитическое и логическое мышление. http://meduniver.com/Medical/Psixology/chasto_obigaetes_na_lubimogo_pochemu_ne_stoit_obigatsia.html

Как не обижаться по пустякам…смысл таить обиду и мысленно пережевывать то, что никак не отразится на вашей дальнейшей жизни, неужели вы и через десять лет будете переживать и плакать? вряд ли вообще … Проясняйте ситуацию. http://www.kakprosto.ru/kak-127359-kak-ne-obizhatsya-po-pustyakam

Часто обижаетесь на любимого? Почему не стоит обижаться?

Когда влюбленные начинают жить вместе, между ними идет «притирка характеров». Каждый неудачный поступок любимого человека или слово, сказанное им в шутку, вызывает у партнера обиду. Парни обижаются реже, чем девушки. Потому что у них лучше развито левое полушарие мозга, которое отвечает за аналитическое и логическое мышление.

А у женщин сильнее развито правое полушарие, отвечающее за эмоции и интуицию. Поэтому слабая половина человечества «жить не может» не обижаясь. Кроме того, сами женщины воспитывают мальчиков по-другому, нежели девочек. «Ты что, обиделся? Как можно, ты же не девочка!» — вот традиционные слова, которые слышит с детства будущий глава семейства. С раннего возраста мужчины считают, чтобы обида — это женское чувство, а нормальному мужику не пристало надувать губки, «играть в молчанку» с любимой или лежать с обиженным лицом на общей кровати, отвернувшись к стене.

Чаще всего обида в женских сердцах возникает потому, что девушке кажется, что парень не делает того, чего она от него ожидала. Ведь кто-кто, а он уж точно обязан дать ей все, что она только пожелает. Но дело в том, что любой мужчина, каким бы он не был сильным и хорошим, все равно имеет свои отличительные черты характера, который становится наиболее заметным, когда влюбленные начинают жить вместе. Несоответствие тех ожиданий и надежд, которые были в мыслях девушки в прошлом, поступкам и действиям парня в настоящем, и есть главная причина постоянных женских обид. А это значит, что причина обиды кроется в самой девушке.

Как известно, ко всему хорошему привыкают быстро . Если парень любит вас и относится к вам хорошо, то это не значит, что он ваш должник. Не принимайте, все хорошее, что он для вас делает, как должное. В каких бы близких отношениях вы не были с парнем, он все равно ничем вам не обязан. Он самостоятельная личность.

notoffended.ru

Как перестать обижаться по пустякам, на любимого, на людей, на всех

Как перестать обижатьсяПрав был известный мыслитель Ларошфуко, когда говорил, что только люди с «недалеким» умом склонны к мелким обидам. Среди людей часто встречается такая эмоциональная реакция, как обидчивость. К сожалению, многие даже уверены, что это нормально. Что же представляет собой обида и как влияет на жизнь человека?

Сегодня мы с Вами поговорим на тему обидчивости. Разберем причины обид, расскажем Вам чем опасно чувство обиды и, конечно же, дадим развёрнутый ответ на вопрос – «Как перестать обижаться на людей?».

 

Известно, что любые эмоции делают человеческую жизнь более яркой. Человеку постоянно нужны новые эмоциональные впечатления. Обидчивость вполне способна удовлетворить такой запрос. Можно жалеть себя каждый день, что в жизни что-то не сложилось, что карьера не строится, что родители изверги. Можно об этом кричать или просто говорить. К счастью, как и любая эмоция, обидчивость держится недолго (правда, если не перейдет в стойкое негативное чувство).

В любом случае, даже эта кратковременная эмоция способна вызвать ссоры и непонимание между людьми.Обида

 

Почему люди обижаются или «Сама придумала, сама обиделась…»

Можно выделить следующие причины обидчивости:

1) Низкая самооценка человека. Человек настолько фиксирует внимание на жалости к себе, что позволяет собственной обиде закрывать все окружающее. По сути, этот человек – эгоист. Таким поведением он лишь усложняет себе жизнь.

2) Несправедливое отношение. Каждый из нас по-разному трактует значение справедливости. В принципе, каждый по-своему прав, так как это понятие субъективное. Исходя из этого, понимание и трактовка одних и тех же жизненных ситуаций у людей разнообразна. Понимание этой сути может значительно облегчить жизнь человеку.

3) Пример поведения родителей. Наблюдая поведение своих родителей, мы перенимаем с этого поведения определенные навыки себе. Сталкиваясь с определенными ситуациями, человек начинает применять именно эти, знакомые ему, схемы поведения.

4) Привлечение внимания к своей персоне. Проявление обиды – это попытка человека обратить на себя внимание, это тоже эгоизм. Здесь не важно, в каком расположении духа находится человек, когда обижается. Привычка обижаться заложена у него на подсознательном уровне.Причины обид

 

Чем опасна обида?!

Обидчивость может привести к различным последствиям. Во-первых, вы можете потерять семью или друзей. Вы обиделись на одного человека. Незамедлительно работает ответная реакция, когда этот человек обижается на вас. Помните, что обида – всего лишь эмоция, а не стойкое чувство, поэтому не стоит впадать в панику, если девушка обиделась на Вас.

Во-вторых, вы доставляете неприятности близким людям. Если затаить обиду на человека внутри себя, со временем она перерастет в негатив. Произойдет эмоциональный выплеск негативных эмоций. Страдают от этого, чаще всего, близкие люди. Вследствие этого, может возникнуть депрессия, из которой будет очень сложно выйти.

Запомните и выполняйте следующее правило всегда: «Я не обижаюсь, я делаю выводы!». Поэтому всегда, когда Вам хочется, обидится на человека, не делайте этого, а вспоминайте о правиле!

В-третьих, вы формируете в себе постоянную жизненную неудовлетворённость. Обидевшемуся человеку некогда замечать окружающую действительность, красоту и любовь. Он не может ощущать радостей жизни. Это приводит к усталости и нервному перенапряжению. Особенно часто это случается у скорпионов. Если скорпион обиделся – это надолго и действительно серьёзно. Старайтесь избегать обид.Как перестать обижаться на близкого человека

 

Как перестать обижаться

Как избавиться от обиды? Прежде всего, необходимо повышать свой духовный уровень. Нельзя позволять эмоциональной реакции – обиде, доминировать над чувствами. Необходимо воспитать в себе уважение к людям. Принимайте точку зрения, взгляды и убеждения других людей. Другими словами, включайте свой трезвый разум и любые свои решения взвешивайте. Подумайте, стоит ли тратить свое здоровье на эту ситуацию или на этого человека?! Вряд ли…

Будьте объективным человеком. Смотрите на происходящее не только со своей стороны, но и со стороны оппонента! Нельзя обижаться на человека, опираясь лишь на собственные наблюдения и ощущения. Распространение слухов часто сопровождает обидчивых людей. Не стоит доверять негативной информации, которая доводится до вас. Проанализируйте, нет ли здесь подвоха или заговора против Вас. Ведь иногда выгодно, чтобы мужчина или девушка – обижались.

Не будьте наивным человеком. Большой проблемой для многих людей являются «розовые очки», которые не снимаются даже в нужные моменты. Стоит избавиться от ожиданий. Каждый человек постоянно ждет, чтобы к нему проявили внимание и заботу. Если этого не происходит, то появляется обида. Нельзя быть заложником своих ожиданий.

Иногда обида является ответным чувством на чужую обиду. Поэтому, если парень обиделся на Вас, не повторяйте его действия. Не предоставляйте другим людям повода обижаться на вас. Воспитайте внутри себя уважительное отношение к другим людям. Это не так легко сделать. Конечно же, легче осуждать. Но вполне возможно. Вы не сможете судить о жизни другого человека с его позиции. Это под силу лишь самому человеку. Важно понять это, тогда места в вашей душе для обидчивости не найдется.

Люди обижаются и без причины – в силу своего нрава. Помните, что проявление обидчивости – это не та черта характера, которой стоит гордиться. Скорее, это вредная привычка, от которой необходимо избавляться. Попробуйте избавиться от нее однажды, и в дальнейшем вы просто перестанете ее испытывать. Работайте над собой и формируйте принятие ситуации такой, какой она является на самом деле.

 

Хотим пожелать Вам, никогда не обижаться на своих друзей, родных и близких. Это чувство, которое недостойно Вас, поэтому рекомендуем перестать обижаться и взглянуть на мир новым взглядом!

Кстати, если у Вас по прежнему есть вопросы или же возможно имеете свои рекомендации по поводу того, как перестать обижаться на людей, то пишите обо всем этом в комментариях. Мы рады, каждому сообщению.

Загрузка...

dietamaggi.ru

Поиск решения, как перестать обижаться по пустякам

Психологи утверждают, что уже с двух лет человек начинает осмысленно обижаться. С течением времени он постепенно усваивает новые навыки и учится корректировать собственное поведение. Вот только привычка обижаться по пустякам порой остается на протяжении всей жизни и часто портит отношения с близкими людьми. Существуют ли способы избавиться от негативного качества?

Содержание статьи

Конечно, способность обижаться является естественным состоянием, которое присуще каждому человеку.

Вот только одни умеют прощать, а для других обида становится способом самовыражения. Как правило, привычка формируется в раннем детстве и во многом зависит от реакции окружающих.

Если родители стараются смягчить обиду ребенка всеми доступными способами, быстро устанавливается связь между нею и достижением положительного результата.

Поэтому ребенок на подсознательном уровне начинает проявлять недовольство, чтобы получить больше внимания, желанную игрушку и т.д. Не исключено, что с течением времени привычка примет устойчивый характер и станет своеобразным способом выживания для взрослого уже человека.

Одновременно с привычкой обижаться на близких людей ребенок способен развить в себе и прочие негативные качества. Например, если после очередного каприза родители купили совсем не ту игрушку, которую хотел ребенок, обида будет сопровождаться мыслями о том, что мама и папа – плохие.

В этом случае стоит ожидать со временем появления таких качеств, как зависть к детям, у которых родители угадывают все желания своего малыша, желание мести, агрессия.

По мере взросления ребенок перестает получать положительный результат от обиды и делает привычку защитной реакцией. Намного легче жить, думая, что в неудаче виноваты окружающие, чем пытаться найти причину в себе.

В этом случае особенно важно понять, как перестать обижаться, иначе человек просто не будет прилагать никаких усилий для изменения собственной жизни, предпочитая плыть по течению и обвинять в своих ошибках родителей, друзей и прочих окружающих его людей.

К примеру, поссорившись с любимым, женщина обвиняет в этом мужа, пытаясь спровоцировать в нем чувство вины и желание искупить свой проступок. А если откинуть свою обиду в сторону, придется глубоко вникать в причины конфликта, искать свои слабые стороны, пытаться понять, чем руководствовался мужчина во время скандала. В этом случае женщина вынуждена будет чувствовать дискомфорт. Поэтому намного проще избегать общения и демонстрировать негатив в отношениях.

Необходимо прекращать обижаться по пустякам, так как подобная привычка постепенно разрушает жизнь человека. Чем больше накапливается обид, тем меньше становится близких людей. Если человек не найдет решения, как перестать злиться и обижаться, в результате останется одиноким.

Обычно привычка обижаться считается признаком инфантильности и неуверенности, однако порой способна привести к активным агрессивным действиям. Чтобы не разрушить отношения с близкими, нужно повзрослеть и попытаться избавиться от вредной привычки.

Если человек задумался, как избавиться от данной привычки, его можно поздравить. Он повзрослел и осознал свою неправоту, что уже является половиной положительного результата. Кстати, как узнать, что привычка имеет место быть и от нее необходимо избавляться?

Существует несложный тест, позволяющий быстро оценить особенности своего поведения. Для этого нужно ответить всего на 6 вопросов:

  • Вам свойственно «взрываться» по пустякам?
  • Вы часто преувеличиваете действительность, делая из мухи слона?
  • Вы часто ошибаетесь в оценке слов и действий других людей?
  • Вы чувствуете, что окружающие люди напряжены в вашем присутствии?
  • Вы часто испытываете недостаток внимания?
  • Вы часто подвергаете критике и осуждению людей?

При положительном ответе на большинство вопросов пора искать решение, как прекратить обижаться на мужа, родителей и прочих.

Чтобы полностью освободиться от привычки, необходимо попробовать прибегнуть к одному из эффективных способов.

Способ №1 – размышлять над ситуацией следует, когда первая волна обиды на любимого, к примеру, человека уже прошла. В этом случае эмоции не будут существенно влиять на оценку произошедшего.

Следует спросить себя, почему ситуация кажется настолько серьезной, может, следовало реагировать на слова или поступки иначе? К каким последствиям привела обида, и что теряет девушка, не переставая обижаться на парня?

Чаще всего обида возникает не из-за самого поступка близкого человека, а из-за неправильного восприятия. Например, муж забыл поздравить с годовщиной свадьбы. Разве это является признаком, что он перестал любить жену? Возможно, для этого есть какая-то причина – элементарная забывчивость, срочная работа и т.д.

Способ №2 – нужно поставить себя на место человека, который вас обидел. Подобная техника позволит взглянуть на ситуацию глазами «обидчика» и понять его чувства, а также смысл слов или поступка, которые стали причиной недовольства. Вполне вероятно, что после погружения в личность иного человека, получится взглянуть по-новому и на себя.

Способ №3 – один из наиболее эффективных, как прекратить обижаться на любимого. Стоит предположить, что в словах и поступках близкий человек руководствовался какими-либо благородными мотивами. Например, обида возникла из-за того, что у парня хватило смелости не согласиться с вашим мнением о пользе вегетарианства.

Не стоит думать, что он считает свою девушку глупой и т.д. Возможно, он по-своему проявляет заботу об ее здоровье? Главное, научиться видеть суть, а не обращать внимания на форму.

Способ №4 – следует понять, что собственные мысли не являются отражением внутренней сущности. Обидчивый человек воспринимает мнение посторонних, как отражение своего собственного образа.

Поэтому, видя, что мнение меняется в худшую сторону, считает, что сам он становится хуже и от этого чувствует боль и обиду. Чтобы избавиться от этого комплекса, необходимо приучить себя к мысли, что ваша внутренняя сущность не является скоплением собственных и посторонних мыслей и оценок.

Способ №5 – обижайтесь, но при этом не переставайте любить. Следует принять тот факт, что не существует людей совершенных, неспособных на ошибки. Ошибаться способен кто угодно, однако из этого не следует, что человек не достоин любви.

Обида, которую постоянно испытывают по отношению к окружающим, помогла сделать мир чище? Пора снять с себя «розовые очки» и признать, каждый человек несовершенен. Может, тогда и причин для обиды станет меньше?

Обижайтесь, но только если для обиды существует реальный повод. Человеческий век слишком короток, чтобы тратить его на несправедливые упреки и мелочное выяснение отношений. Жизнь станет намного привлекательнее, если человек избавится от обид и научится прощать.

Видео: Как перестать обижаться?

Понравиласьстатья?

Вам понравилась статья?

Рейтинг из

ДаНет

Спасибо за голос

mjusli.ru

Как перестать обижаться по пустякам? 5 простых рецептов. Совет

Людей, склонных обижаться из-за каждой мелочи, не очень-то жалуют в обществе. А вы попробуйте общаться с человеком, который на каждое ваше слово или действие может внезапно отреагировать горькой обидой! Так что если вы замечаете, что часто обижаетесь на окружающих без весомой причины, и вам это начинает мешать, вам пора узнать, как перестать обижаться по пустякам. Для этого мы предлагаем вам ТОП-5 рецептов решения проблемы.

Признаемся себе честно: случаев, когда мы обижаемся на кого-то заслуженно, обычно гораздо меньше чем тех, в которых обида бывает спровоцирована сущими пустяками. И тратить нервы на такие вот обиды — настоящее расточительство. Зачем вам из-за каждой мелочи потом еще несколько часов или даже дней мучительно переживать произошедшее, наливаться злостью и раздражением, а, может, еще и гореть жаждой мщения? Правильно, незачем.

Чтобы избавиться от привычки обижаться на всех и вся, вам предстоит серьезно поработать над собой. Для этого будьте готовы побороть «въевшиеся» стереотипы и научиться смотреть на ситуации немного под другим углом. В помощь вам держите 5 простых рецептов спокойного реагирования на казалось бы очень обидные ситуации.

Запомните простую формулу - вам никто ничего не должен

Обида появляется тогда, когда наши ожидания обманываются. К примеру, вы ждали, что вас похвалят, а этого не произошло. Повод для обиды? А вот и нет! Ведь человек мог даже не догадываться о том, что вы ждете от него похвалы. Так за что же тут обижаться?

Отбросьте все эмоции и взгляните на событие со стороны

Ситуация может складываться тем обиднее, чем больше вы ее эмоционально окрашиваете. Так что если вы привыкли все происходящее излишне драматизировать, вам придется с такой привычкой бороться. Учитесь отбрасывать эмоции и нейтрально рассматривать спровоцировавший обиду случай.

Сделайте мысленный «перевод»

Отличный рецепт, который научит не обижаться на хамов вокруг. Когда слышите в свой адрес грубые или даже некультурные слова, мысленно замените их чем-то нейтральным. Вдохновитесь примером героя Евгения Леонова из к/ф «Джентельмены удачи»: помните, как он Федю (героя Савелия Крамарова) учил заменять слова из блатного жаргона «гражданскими»?

Не ждите от окружающих обязательного негатива

Очень часто мы обижаемся на людей только потому, что видим в их поступках какой-то негативный умысел. Но на самом деле окружающие обычно больше увлечены собственными проблемами, чем чужими, так что в их случайных словах или действиях и в помине нет злобы против вас. Так что если, допустим, кто-то не слишком удачно пошутил на тему вашего возраста, просто проигнорируйте шутку — это не со зла.

Не обижайтесь в ответ

Не так уж редко наши обиды являются «зеркальной» реакцией на обиды кого-то из окружающих. Ведь это так просто: раз ты обиделся на меня, значит я обижусь на тебя. Но такой подход не решает проблемы, а лишь усугубляет их. Поэтому вместо того, чтобы начать обижаться на человека, который обиделся на вас, дайте ему время «остыть», а сами отвлекитесь на что-то другое.

Перестать обижаться на людей по пустякам — задача не из легких, если такая манера успела перерасти в

anydaylife.com

Как перестать обижаться на своего парня

Ты надула губки, и явно не для очередной фотографии, а в обиду на своего молодого человека, который опять не оправдал твои ожидания. И все бы ничего, но таких обид постоянно становится все больше и больше… В чем же причина? Ах да, немного неправильно поставлен вопрос! В ком же причина? В твоем парне или, может быть, в тебе?

Не путать главное и временное

Итак, прежде чем мы начнем разбираться, кто прав, а кто виноват в той или иной ситуации, необходимо сделать акцент на одном важном моменте. И заключается он в том, что мы – женщины, очень часто выпускаем из вида основное и главное, и обращаем внимание на мелочи. А поступать ведь надо совсем наоборот, тогда и обид будет меньше.

Если ты еще не до конца разобралась, о чем идет речь, представь себе две противоположные девушки: одна постоянно терпит от парня унижения и оскорбления, но радуется, если он раз в год дарит ей один цветочек, а другая не замечает искренней любви своего парня, его чувств и благородного отношения, но сразу же обижается, что он совершит хоть малейший поступок.

Как видишь, и одна, и вторая девушка не видят главного, того, что действительно важно в отношениях, зато размениваются на мелочи, которые, по сути, не важны. Одна – радуется ерунде, и не видит, что ее унижают и убивают ее личность, а вторая возомнила себя богиней и не ценит той любви, которую получает.

Метод наглядности

Следовательно, перед тем, как рассуждать непосредственно об обиде, тебе необходимо провести самоанализ и определить, как именно к тебе относится твой парень, и имеют ли твои обиды под собой веские основания, или ты просто считаешь себя царицей, которая избалована вниманием любимого человека. Если ты никак не можешь взвесить все «за» и «против» и, все-таки, определить степень тяжести своих обид, тебе необходимо воспользоваться методом наглядности. Психологи советуют прибегать к этому методу в каждой сложной и неопределенной ситуации, так как такой способ поможет расставить все по своим местам.

Итак, тебе необходимо взять лист бумаги и разделить его на две части. На одной части запиши все хорошее, что делает для тебя твой молодой человек, а на второй причины своих обид. Только одно предупреждение, начни обращать внимание на главное, но, составляя список, не забывай и о мелочах: считается и чашка утреннего кофе в постель, и нежные объятия. После того, как список будет составлен, ты сможешь наглядно увидеть, имеют ли твои обиды почву. Если «да», тебе стоит задуматься, стоит ли продолжать такие отношения, ведь вы еще не муж и жена, и такие отношения можно быстро прекратить, если же «нет», тебе стоит искать причину в себе, иначе можете потерять своего парня, ведь нервы у него не железные.

Но, вернемся к причинам твоих обид, а они могут быть следующими:

1. Ты слишком гордая

На самом деле, гордость – это противоречивое качество. В одних жизненных ситуациях гордость может пойти на пользу, а вот в других – только во вред. В случаях с любовными отношениями гордость – это плохое качество. Например, вы слишком гордая, чтобы пойти первой на примирение, вы сидите и ждете, пока он подойдет и начнет выпрашивать у вас прощение.

«А что здесь плохого?» — можете спросить вы. Да, в принципе, ничего, вот только рано или поздно ему может надоесть идти постоянно вам навстречу, и вы рискуете остаться у разбитого корыта. К тому же, поведение неприступной и властной львицы может настолько вывести из себя вашего молодого человека, что он предпочтет остаться в одиночестве или связать свою жизнь с тихой и покорной овечкой. Статистика неумолима: именно такие девушки (тихие и покорные) всегда получают все самое лучшее.

2. Ты «делаешь из мухи слона»

Эту причину можно назвать ведущей, из – за которой девушки чаще всего обижаются на своих парней. Действительно, делать из мухи слона – такая способность находится в нашей голове на уровне подсознания. Ну вот вам яркий пример этого: ваш парень задерживается на встречу или опаздывает с работы. В своей голове вы уже нарисовали себе, Бог знает какие картинки. Ваш парень еще не успел прийти и объяснить вам причину своего опоздания, а вы уже на него обиделись. Вот вам и скандал на пустом месте. Так что, как только вы начнете сами себя накручивать, всегда помните, что на ситуацию следует смотреть объективно.

Признайтесь себе, что это наша женская натура пытается обидеться и все преувеличить, а ваш молодой человек ни в чем не виноват. Хотя не забывайте тщательно анализировать каждую ситуацию. Может, он действительно виноват? Если вы не можете определиться, прибегайте к методу наглядности, который был описан выше.

3. Тебе сложно признавать свои ошибки

Ну, это, скорее всего, самая главная женская проблема, да и не только женская, но и мужская. Мы не умеем признавать свои ошибки, поэтому так часто и обижаемся, вместо того, чтобы осознать свой проступок. А, что касается обиды на парня, то ситуация здесь точно такая же: мы не можем простить его ошибки, так как не считаемся с тем фактом, что человеку свойственно ошибаться. В данном случае идеальным советом станет известная библейская пословица: «Убери бревно из своего глаза, а потом ищи соринку в чужом».

4. Ожидания

Да, именно они тебя чаще всего и подводят. Не зря же говорят, что это не человек поступает неправильно, это мы возлагаем на него большие надежды. А ведь так оно и есть! Своего молодого человека мы заранее наделили способностями, которыми он изначально не обладал, а потом сами же на него и обиделись за то, что он не оправдал наши надежды. А в чем он виноват? В том, что мы возомнили его суперменом или мужчиной с золотыми руками, а он даже гвоздь забить ровно не может? Нет, он не виноват, виноваты мы сами, в том, что не узнав хорошо человека, наделяем его качествами, которыми он не обладает.

Итак, подводя итог всему вышесказанному, хочется еще раз обратить твое внимание на самый важный факт: научись отличать главное от второстепенного, это умение поможет тебе избежать мелких, никому не нужных конфликтов и обид, которые только разрушают отношения и портят нервы. К тому же, идеального парня ты все равно не найдешь, так как его не существует в априори. Более того, женщина всегда должна быть умнее мужчины, так что, отбрасывай все свои предрассудки и будь рассудительна!

Интересные статьи на сайте:

zhenskaya-dusha.ru

Обиды. Как перестать обижаться по пустякам.

Все мы умеем обижаться.  Чувство обиды формируется у ребенка тогда, когда начинает формироваться чувство справедливости. Примерно от 2 до 5 лет. Взрослые дяди и тети тоже могут обижаться. Но это выглядит абсолютно так же как и обиды маленького ребенка.Человек чувствует себя жертвой. Естественно незаслуженно обиженной. И компенсация должна последовать соответствующая. Обиженный, независимо от пола и возраста считает, что обидчик обязательно должен прийти вымаливать прощение. Ну подождем.  В этот период можно надуть губы, поплакать. Лучше погромче. Все? Отпустило? Тогда можно стать взрослым и подумать о том, есть ли какая польза от обид?Если разобраться: что такое обида? Это наши чрезмерные ожидания. Мы ожидаем, что окружающая действительность будет полностью совпадать с нашими требованиями. Ну и окружающие люди, как часть этой действительности. И когда эти «окружающие» не стремятся исполнять наши ожидания, тогда можно и пообижаться. Чаще других обижаются люди с заниженной самооценкой. Они сами ничего не могут (по крайней мере им так кажется), все им обязаны ну как минимум сочувствовать…  А такая мысль, что свои же ожидания можно самому и реализовать, в голову не приходит. Зачем? Зачем самому что-то делать, работать над собой, меняться…  Ведь можно быть жертвой, мучеником… Только пресловутые злые «окружающие» не стремятся возводить на пьедестал и со страшной силой ублажать.Ребенок с детства усваивает такой способ манипуляции как обида. Когда малышу не хватает внимания, любви да и просто «хочу так!». Легче всего надуть губы, поплакать. И тебе дарят внимание, любовь, а то и конфетку или что еще получше. Ребенок хорошо запоминает эту схему. И став взрослым пытается снова ее воспроизвести. Ведь собственные чувства страшно проявить. И мы хотим получить внимание, любовь, а если нет, то утешение и жалость тоже подойдутОбиды накапливаются, наслаиваются, прессуются в тяжелый неподъемный ком. Огромное количество энергии уходит даже просто на то, чтобы поддерживать образ жертвы. Процесс становится неуправляемым. Что дальше? Депрессия? Нервный срыв?Как же избавиться от этого бесконечного круга обид? Как перестать обижаться?1.Ну прежде всего, надо повзрослеть. Независимо от того, сколько тебе лет 20, 30 лил 50 можно оставаться маленьким ребенком. Нужно научиться самому любить, Проявлять внимание и чувства к другим людям. Сначала страшно. Потом привыкаешь, а потом начинает нравиться.2.Постарайтесь признаться себе: мне обидно, больно. Не ради того, чтобы в своих глазах выглядеть мучеником, а чтобы понять что именно вас задело, что вы на самом деле хотите. Может это какие-то ваши личные черты, над которыми надо поработать.3.Один из способов избавиться от обиды – выговориться. Можно представить себе обидчика. Ну конечно лучше если такой разговор состоится на самом деле. Психологи советуют написать письмо своему обидчику. Описать подробно, что вы чувствуете. Очень подробно. Вплоть до того, что «ухо чешется». Часто в процессе написания такого письма начинает разбирать смех. А смех, как известно, лучшее лекарство. Ну а если посмеяться не удалось, то после написания такое письмо лучше порвать или сжечь.

4.Нравится всем невозможно. Поэтому и обижаться нет смысла.5. Еще раз повторюсь, наши чрезмерные ожидания приводят к разочарованию и обидам. Не ждите чудес от реальности. Чудите сами.

www.storecalc.com

Как перестать обижаться по пустякам

В мире просто не существует людей, которые отроду не обижались по пустякам. Далеко не все владеют своими желаниями, эмоциональностью и мышлением. Индивид, который не может перестать обижаться, живет с огромным камнем на душе и этот груз мешает ему двигаться дальше. Мелкие обиды портят настроение, не дают придти к равновесию и гармонии. Только личность, переборовшая свою слабую сторону, сможет прочувствовать, как прекрасен мир, когда мысли не занимают постоянные обиды. Почему же люди так легко обижаются по пустякам? И как избавиться от излишней обидчивости?

Обида по пустякам

Причины чрезмерной обидчивости

  • Привычки родителей. С раннего возраста, наблюдая за манерами родителей, некоторые их черты человек перенимает себе. Столкнувшись с определенными обстоятельствами, каждый начинает применять эти, хорошо знакомые ему системы поведения.
  • Заниженная самооценка. Человек заостряет все свое внимание на жалости к себе, что позволяет этой обиде закрыть весь остальной мир. Однако таким эгоистичным действием он только утрудняет себе жизнь и уважения к себе не прибавляет.
  • Привлечение к себе внимания. Демонстрация обиды – попытка обратить на себя внимание окружающих, что также является эгоизмом. Здесь совершенно не имеет значения, в каком настроении находится человек, когда обижается. Привычка обижаться по любому предлогу заложена в нем на подсознательном уровне.
  • Чувство несправедливости. Каждый человек по-своему интерпретирует значение справедливости. Конечно, ведь это значение субъективное. Таким образом, интерпретация одинаковых жизненных обстоятельств у людей различна. К сожалению, не все это понимают и, как следствие, мешают себе жить мелочными обидами.

Посмотрите также вебинар «Вина и обида. Техника возврата инвестиций» Дениса Бурхаева.

Как прекратить обижаться и начать жить?

  1. Не делайте преждевременных выводов. Когда вы чувствуете, что вам тяжело сдерживаться, то попросите оппонента поговорить потом, после того как вы придете в себя. Не торопитесь обижаться. Помните, никто не сможет вас обидеть, если вы сами подобного не допустите. Попытайтесь адекватно посмотреть на обстоятельства, отбросив все эмоции. Сохраняйте логическое мышление и холодный рассудок. Рассмотрите аспекты со всех сторон и спросите себя, а есть ли смысл нервничать и переживать, и тем более обижаться.
  2. Вам никто и ничего не обязан. Запомните навечно, что люди такие же как и вы, у них свое мировоззрение, своя жизнь и свои установки. Когда человек посчитает надобным, он вам стопроцентно поможет и не из-за вашей обиды, это вид манипуляции, а потому что реально пожелает сделать это. Возьмите ответственность за свою жизнь на себя. Если вы прекратите чего-то ждать от окружения, то жить вам станет намного проще.
  3. Взгляд из будущего. Вообразите, что прошло пять или десять лет. Неужто вы и через пять лет будете злиться и переживать? Наверняка, вы даже и не вспомните обо всем том, что сейчас выбивает вас из колеи. В таком случае, таить обиду и мысленно «съедать» себя просто нет смысла. В дальнейшем это никак не отразится на вашей жизни.
  4. Повышайте свою самооценку. Люди, которые остро реагируют на пустяшные ситуации, обычно имеют комплексы и заниженную самооценку. Чаще занимайтесь тем, что отлично у вас получается. Постоянно совершенствуйтесь. Плоды такой деятельности настроят вас на позитив, и вы с оптимизмом будете приступать к более сложным делам.
  5. Будьте выше. Как оказалось, обида – это лишь иллюзия, негативная энергия которой может вылиться в неприятные воспоминания. Также из-за мелкой обиды можно серьезно испортить отношения. Обида провоцирует нервозность, гнев и враждебность. А теперь спросите себя, желаете вы этого или вы выше своих эмоций, вы уверенный человек, вы зрелая личность, которая ценит себя и лично управляет своей судьбой.
  6. Обратитесь к специалисту. Когда самостоятельно у вас не получается справиться с обидами по пустякам, то грамотный психолог научит вас справляться с ситуацией и поможет понять мотивы ваших действий.

Теперь вы знаете, как научиться избегать обид. Попробуйте. Это абсолютно не сложно, а жить вам станет гораздо легче. Все получится!

psychologyc.ru