Как вернуть женственность: советы психолога. Как вернуть женственность


Юлия Боженова. Верность себе - Как я восстанавливала свою женственность

Как я восстанавливала свою женственность

 

 

 

Это ещё одна из честных и длинных историй. Мой запрос на восстановление женственности в первую очередь был связан с проблемами во взаимоотношениях с мужчинами. Я долго не понимала что не так в моей жизни, пока однажды не наткнулась в одной из книг по популярной психологии на упоминание темы женственности и на взаимосвязь в отношениях с противоположным полом.

Тема меня заинтересовала, и даже воодушевила - мне стали видны ориентиры и пути разрешения моих проблем. Но с другой стороны  встало множество и других вопросов: как же вернуть себе, восстановить, обрести и не потерять женское состояние! Это было чуть больше 8 лет назад.

В то время не было такого массового наплыва информации по данной теме, существовали лишь редкие книги, единичные тренинги по данной тематике. Я стала прилежно выполнять рекомендации, которые давались в книгах. Перестала носить джинсы и перешла на юбки и платья. На первых порах джинсы еще висели в моем шкафу, хотя я их не носила и даже не вспоминала про них. Потом как-то осенью стало дождливо и холодно и я надела их.

Отчётливо помню, что весь день я ощущала жуткий дискомфорт, и даже раздражение по этому поводу, что чувствую себя в джинсах не уютно, будто меня по вертикали пополам делят. После этого с джинсами я распрощалась, и слышала очень много вопросов от подруг и знакомых – почему я хожу только в юбках, ведь так много классных брюк и джинс??? Но я улыбалась и молчала, а потом все перестали обращать внимание, и даже как-то сами стали больше носить юбки. Произошли ли какие-то глобальные изменения в моей жизни от этого? Нет, революции не случилось, но какие-то очень тонкие ощущения себя изменились, и мне так стало более комфортно.

 

Следующим этапом для меня было возвращение к своей телесности, к осознанию себя в женском теле. В этом мне очень сильно помогли танцы.

Я всегда считала, что женственная женщина проявляет себя еще и через особый язык тела. Меня всегда завораживали восточные танцы, и мне казалось, что женщина, танцующая танец живота должна быть очень женственной, поэтому я записалась на танцы.Не сразу, конечно, после продолжительных сборов я таки дошла!

 

 

 

Мне очень повезло, волею судьбы я попала к прекрасному преподавателю, которая помимо танца живота вела ещё и импровизированные танцы (под этим названием была зашифрована танцевально-двигательная терапия и контактная импровизация). И я с энтузиазмом кинулась в свободное движение.

Это помогло мне перестать отождествлять себя только с мозгом и вернуться к своей телесности, к пониманию того, что «Я» есть не только моя голова, мои убеждения, ментальные конструкции, воплощенный дух, но и тело, которое желало, чтобы его осознавали и не отказывались от него с перевесом в пользу интеллекта и духовности. Это возвращало меня к осознанию материальности бытия, заземляло, и помогло снять перекос, в котором лидировала голова.

Я встречалась со своими телесными блоками, зажимами, которые автоматически вскрывали и подавленные чувства и эмоции, их создавшие. Тело и психика связаны между собой, это уже давно не секрет. В танце я проживала множество разных чувств: и гнев, и боль, и ярость, и нежность, и любовь, поток, текучесть и т.д.

Для меня это стало мощнейшим средством самовыражения и отдушиной. Незаметно начали меняться мои движения, появилось мягкость, плавность, даже какая-то кошачья крадучесть и осознание того, что через движение можно придти к открытию очень многих состояний. Этой весной я прошла соответствующее обучение и получила сертификат по танцевально-двигательной терапии, и сейчас в своих работах обязательно использую её элементы.

 

Итак, что же я делала дальше в попытках восстановить свою женственность. В основном все книги и тренинги были снабжены рекомендациями о том, что надо любить себя. И я старалась, усердно медитировала, выполняла рекомендации, но революции снова не произошло! Это был долгий период качель «туда-сюда»: облегчения снова сменялись тяжёлыми периодами.

В один прекрасный момент я дошла, что называется «до ручки». В ту пору я находилась в бесперспективных отношениях с одним мужчиной, и была одержима идеей всё исправить, конечно же, путём восстановления своей женской силы, чтобы он тут же осознал какую ценность я для него представляю. Но что-то было не так. И тогда я впервые пошла к психологу. Розовые очки спали, иллюзии растворились, я начала соприкасаться со своей болью и травмами. Все оказалось не так просто, не только в женственности дело, да и до неё еще предстояло добраться, сквозь череду травм, психологических защит и боли. С тем мужчиной я распрощалась, и терапию до конца не довела.

Эмоциональные качели «туда-сюда» продолжались. В один из периодов мне встретился человек, который занимался биоэнергетической работой и предложил свою помощь. Я согласилась. Началась чистка и восстановление работы энергетических центров. Стало легче. Нижние центры начали оживать.

В какой-то момент я изъявила желание уметь то же, что и он, и попросила научить. Он согласился, и сказал, что задатки способностей есть, но их надо развивать. Я училась принимать, передавать, применять энергию. Знакомилась с различными качествами энергии и т.д. Это был очень интересный период моей жизни, и я очень благодарна этому человеку за его помощь.

 

 

 

Следующий большой виток в процессе восстановления моей женственности и пути к самой себе был сделан с помощью моей учёбы на психолога. Чтобы консультировать людей, необходимо самим было пройти терапию, и пришлось доделывать когда-то начатое. Всякие самые разные чувства лились рекой, этому ещё способствовало моё занятие танцами. Вскрывались травмы, боль выходила наружу, всё это заново проживалось, выражалось.

Я познакомилась с огромной зоной неосознаваемого в себе. Я не хотела быть такой же, как мама, не принимала её, отвергала, а, следовательно, и не хотела быть женщиной. В мужчинах я искала родителей, хотела от них той любви, которую дают родители своим детям, я подменяла роли, т.к. шла в отношения незрелой травмированной девочкой. Требовала от них того, чего они мне априори не могут дать!

  

Как хорошо, что всё это лечится!))) И моё мнение, да и других психологов таково, что без проработки своих травм, сценариев, эмоциональных отношений тяжело укрепиться в женском состоянии, если есть такая потребность.  Укрепиться так, чтобы снова не выбрасывало в жесткость, контроль и доминирование. Чтобы действительно быть женщиной, естественной и расслабленной, а не имитировать женское поведение. Чтобы действительно быть, а не казаться.

 

 

 

С множественностью проявления женского и с огромным спектром женских состояний мне посчастливилось познакомиться с помощью архетипов. Для меня это было огромной поддержкой в проживании разных женских качеств, в освоении женских ролей.

 

Арехтипы - это огромнейшее сокровища, которые проявляются в нас через архетипическую память, т.е. память историческую, помогающую воспользоваться опытом наших очень далёких предков. Архетипы - это огромное подспорье, и женскую энергию можно почерпнуть из этих мощных древних источников Женской силы.

 

С помощью образов разных богинь и героинь мифов можно войти в контакт с нашей внутренней женщиной, интегрировать отторгнутые её части, получить недостающие состояния, активизировать внутренние ресурсы женственности, включить, встроить мягко и не напрягаясь в жизнь новые модели поведения.

 

В своё время мне была передана способность фокусировать архетипический поток на человека, по методу В. Лебедько, что значительно увеличивает возможность проживания того или иного архетипа человеком.  Как правило, знакомство с архетипом как полное чувственное проживание его, а не как «книжное знание»  эмоционально насыщает психику человека и делает ее более устойчивой, помогает найти нужное состояние, исцелить части своей личности. Для меня работа с архетипами самая любимая из практики. Я часто пользуюсь этим и очень довольна результатами.

 

Ну, вот я и поделилась с вами, дорогие девочки, своей достаточно краткой историей о том, каким путём я шла к восстановлению своей женственности, к её раскрытию, и иду сейчас, потому что практика не прекращается, и мне ещё есть куда идти и стремиться, есть куда в этом расти и развиваться, и это процесс, в котором я нахожу удовлетворение, т.к. каждый раз открываются всё новые и новые слои и срезы смысла, чувств и качеств!

Путей, по которым можно пройти - множество, в этом и заключается, так называемое жизнетворчество! Может быть, кому-то данная история будет полезна и кто-то для себя возьмёт на вооружение какие-то идеи, понимания, и применит их в жизни и получит пользу!!!

Расцветайте, дорогие девочки, вдохновляйте тех, кто рядом с вами!

  

С любовью, Юлия Боженова

 

 

Юлия Боженова
Об авторе

Я практикующий психолог, архетипотерапевт, танце-двигательный терапевт, ведущая тренингов для женщин, автор проекта «Верность себе».

Уже пять лет я помогаю женщинам возвращаться к самим себе, знакомиться со своим настоящим Я, оживлять внутри некогда отринутые чувства и – расцветать! И мне это очень нравится!

julia-bozhenova.ru

Как вернуть женственность: советы психолога

Как вернуть женственность: советы психолога

Быть незабываемой, грациозной, очаровывать взглядом или жестом – это ли не мечта каждой девушки? К услугам современных леди – целый арсенал разнообразных способов: от ведических курсов до тренингов личностного самопознания. Но, возможно, стоит начать с малого? Психологи рекомендуют попробовать три простых упражнения, способных изменить вашу жизнь.

Как вернуть женственность: советы психолога

Изучите собственный внутренний мир. Найдите время, чтобы честно ответить на важные вопросы – что вас радует и печалит, что заставляет чувствовать себя полноценно, что вдохновляет или, напротив, лишает душевного равновесия? Если вы не мыслите себя без карьерных свершений, азартного хобби, путешествий или свободных отношений – не умаляйте их ценности и не пренебрегайте ими. Все, что пробуждает энергию в сердце и придает сил – наделяет вас особой женственностью.

Как вернуть женственность: советы психолога

Наладьте контакт с телом. Старайтесь получать от него сигналы и анализировать их: стремитесь понимать не столько собственные мысли, сколько ощущения. Задавайте себе вопрос «что я чувствую» как можно чаще: как ткань касается кожи, как ветер шевелит волосы, где рождается эмоция и как она распространяется по нервным окончаниям. Смысл упражнения – не в бесстрастной констатации факта, а в «переживании момента»: научившись интерпретировать едва уловимые сигналы, вы сможете понять природу женственности.

Как вернуть женственность: советы психолога

Пытайтесь «поймать мгновение». Просто установите на телефон несколько сигналов будильника – каждый раз, как прозвенит таймер, отвлекитесь от дел и найдите что-то приятное рядом с вами. Это может быть что угодно: чашка ароматного кофе, сочная зелень или теплый дождь за окном, забавный хаос на рабочем столе, красивый блокнот. Важно, чтобы вы могли найти удовольствие в любой ситуации: гармония – кратчайший путь к женственности.

Как вернуть женственность: советы психолога

strana-sovetov.com

Как стать более женственной и желанной

«Что имеем, не храним; потерявши, плачем» - говорим мы сейчас об утерянной женственности и слабости, которая так была нам к лицу… Может, пора ее вернуть?

Текст: Ксения Милевич

«Сильная женщина плачет у окна». Как вернуть себе женственность?

Природа женской силы

Нас вынудили стать сильными. В глобальном смысле - история, войны и революции, прогресс и эмансипация. В более узком – «перерождение» мужчин, их нежелание брать на себя ответственность… «За что боролись?» - ответят сейчас потомки некогда сильных мужчин, «Вы ведь сами хотели равные права, директорские кресла в бизнесе и места в парламенте? Вот и получите…» Лично мы, женщины, которым сейчас от 30 до 50, уже ничего не требовали и не решали. Мы родились уже с равными с мужчинами правами, получив их по наследству от бабушек в красных косынках. 

«Подлили масла в огонь» еще и войны 20 века: после Первой и Второй Мировой мужское население резко сократилось, и женщины были вынуждены взять на себя, помимо собственных, еще и их обязанности – кормить семью, зарабатывать деньги, а еще - «страну восстанавливать». Собственно, это был урок выживаемости: женщине пришлось стать сильной, чтобы не погибнуть. А что значит быть сильной? Это – получить набор классических мужских качеств: грубость, силу, прямолинейность, резкость. Быть нежной и пушистой просто было некогда.  И вот от той хрупкости и слабости, которую воспевали поэты,  не осталось и следа. 

Нынешним женщинам сила наших бабушек досталась уже генетически. Нам с детства говорили: учись, иначе не сможешь ничего добиться. То есть, мы с пеленок усваивали, что нам нужно самим чего-то  добиваться. В нас воспитывали целеустремленность и упорность в достижении целей. В итоге мое поколение женщин почти поголовно превратилось в  бизнес-вумен – успешных и самодостаточных, которым и мужчина-то по большому счету не очень нужен. Ну, разве что – для воспроизведения. Потому что мы стали равны с мужчинами. Мы одинаковые. А, значит, не-женственные.

Страдание сильных

Так почему же тогда «сильная женщина плачет у окна»? Дело в том, что вся эта сила – все-таки внешняя, вынужденная, ненастоящая. Наша «успешность» - вовсе не гарантирует женского счастья и гармонии. И в глубине души (даже если внешне это никак не отображается) каждая женщина нуждается в том, чтобы ее любили, заботились о ней, защищали. Она мечтает быть слабой! И ищет, ищет мужчину, с которым можно будет вернуться к этой слабости. К сожалению, не находя его (а тема наличия «сильных мужчин» - отдельная), или лишаясь (разводы, измены), женщина снова блокирует в себе женские качества, потому что – «жить-то как-то надо!».  

Есть еще одна причина, почему сильные женщины боятся показать свою истинную слабость: за всеми этими новыми правилами игры как-то получилось, что слабая женщина (которая не боится этого демонстрировать) - априори дурочка. Эталон женственности Мэрилин Монро? – Конечно, дурочка. Блондинки «с губами и ногтями»? – Вообще тупицы.  Домохозяйки при богатых мужьях? Содержанки, которые никогда не работали? – Полные идиотки! Получается, что быть женственной и слабой - это как-то даже унизительно…

Что мы получаем в итоге? Каждая сильная женщина подсознательно мечтает быть слабой, но фактически боится этого и не допускает даже намека на слабость, а, значит, женственность.    

Как вернуть себе женственность?

Как ни крути, мы родились женщинами, что означает, что женственность со всеми ее розовыми рюшечками есть в нас изначально.  Поэтому нам не надо ничего изобретать, искать, переделывать себя и рождаться заново. Достаточно просто вспомнить о классических женских качествах и пытаться их примерить на себя. Учиться мягкости, нежности, умению соглашаться, благодарить и заботиться. 

Скажу по себе – это непросто. Даже очень трудно. Порой кажется: ну что тебе стоит, вместо того, чтобы отстаивать свою точку зрения в споре с мужем, сказать: «Конечно, милый, ты прав. Пусть будет так, как ты считаешь». И все! Мужчина чувствует себя сильным, вас воспринимает, как слабую, которую нужно защищать и о которой нужно заботиться. Все счастливы, все получают то, о чем мечтают!

Мягкость, нежность, податливость, готовность согласиться и – важно! – благодарить - это основа женственности. Практикуя их, женщина становится спокойнее, уравновешеннее, в ней восстанавливается женская энергия. Она проще создает вокруг себя благоприятное пространство. С ней становится приятнее общаться. К такой женщине начинают тянуться мужчины, они уже видят в ней не просто бизнес-партнера или соперника, а женщину, которую требуется защищать, оберегать и заботиться.

Для женщин, потерявших, но желающих вернуть свою женственность, «Центр преображения женщины» разработал специальную уникальную программу «8 жемчужин женственности», где лучшие специалисты будут давать вам мастер-классы, которые помогут вам вернуться к своей женской сущности и стать счастливой!  

Читайте так же

1wum.ru

Способы восстановления женской энергии

Энергетика это умение управлять вниманием. Мужское внимание остро, точно и агрессивно, как луч лазера. Женское внимание напоминает зонт, вогнутое зеркало. Поэтому мужчину притягивает деятельность, требующая агрессии, здоровой (завоевание новых территорий, поиск рискованных путей или стратегий) или не очень. Женщина, если она умеет правильно обращаться со своим вниманием, понимает, что она хорошо справляется с работой, требующей десяти глаз и пяти рук: работа с клиентами, обратной связью и отзывами, роды и дети, сохранение и обустройство территорий.

Признаки нехватки энергии

  1. Нарушение физического здоровья (головные боли, повышенное или пониженное давление, ВСД, заболевания эндокринной системы, понижение иммунитета).
  2. Психологический дискомфорт (навязчивые мысли, внутренние диалоги, чувство вины или обиды, переживание собственных недостатков, непонимание своего места в жизни, апатия либо наоборот, раздражительность, невротические реакции, бессонница, стремление к гиперконтролю).
  3. Ухудшение состояния волос и кожи.
  4. Ухудшения состояние цветов в доме, здоровья домашних питомцев и маленьких детей (до 7 лет).
  5. Плохие сны. Особенно сны о домах, квартирах, кабинетах. Если Вы часто видите во сне разрушенные или просто захламленные, грязные помещения – это один из признаков того, что количество Вашей энергии понизилось.
  6. Нарушение менструального цикла, проблемы с зачатием.

Причины утечек

Чтобы лучше понимать, как накопить женскую энергию, нужно понимать, как она циркулирует в нормальном режиме. Уход энергии – это нормальный процесс обмена с окружающим миром. Но женщина подобна плотине – приходить в неё энергия должна широкой рекой, а уходить небольшими контролируемыми ручейками. Выпуская часть энергии, важно сохранить базовый уровень силы.

Женская энергия

Поэтому когда мы говорим, как восстановить энергию женщине — это разговор о ремонте и наполнении до привычного Вам базового уровня, об отсутствии утечек. А когда говорим о подзарядке энергией – речь идет о том, как поработать с ежедневной зарядкой и усилить женскую энергетику. Кроме того, если Ваше развитие того требует, можно повысить и базовый уровень Вашей энергии и поднять мощность внутреннего аккумулятора.

То есть, в норме энергия уходит из нас ежедневно. Но существуют вещи, которые создают большие пробоины, сильно опустошающие женщину:

  1. Сексуальные связи с мужчиной, который не любит. С любимым мужем происходит энергообмен, если же взаимной любви нет – энергопотеря.
  2. Роды каждого ребенка. Это тоже абсолютно нормальный способ ухода энергии, но то, что пополнить баланс энергии сразу не получится, стоит понимать и запланировать на период декрета освоение новых практик. А возможно, понадобится еще и перестройка привычных способов увеличения силы.
  3. Карма рода, а при наличии общих по крови детей – еще и карма рода мужа. Если в родительских семьях есть нерешенные проблемы и задачи, это будет задевать и Вашу семью. Задачей тут является не сделать всех вокруг счастливыми и состоятельными, а очертить зону своего влияния. Определить, какие проблемы являются Вашими и решать только их, не рассчитывая, что это сделают за Вас. И обозначить, какие проблемы не имеют к Вам отношения и решить их Вы не можете.
  4. Отсутствие независимых финансовых опор. Хотя энергия денег является «яньской», это не значит, что надо игнорировать финансовую сторону жизни. Небрежная и легкомысленная трата денег напрямую связана с напрасной утечкой энергии. При этом и оказываться от желаний нельзя. Желания должны мотивировать на свершения, но не путем «я буду желать, а он пусть исполняет», Вы должны желать таких вещей, которые будут зажигать в мужчине огонь получить их, чтобы разделить с Вами.
  5. Курение и алкоголь. Полбеды то, что Вы осознанно причиняете вред своему телу. Курение и алкоголь связывают Вас с людьми, которые считают нормой вредительство себе, и скорее всего имеют не только эти негативные убеждения.

Способы восстановления

  1. Эгрегориальные подключения (национальные, религиозные, родовые)

— Соблюдение Ваших национальных традиций или верований, изучение понимания женственности через духовные труды. В мусульманских общинах, православном сообществе, других верованиях есть способы обращения к женскому началу, Богине. В православии Вы можете обращаться с молитвой к Богоматери или кому-то из святых. Если Вы не знаете, как правильно обратиться к высшим силам, спросите у своего духовного наставника или у человека, хорошо знакомого с канонами Вашей веры. У них есть наработанные методики. Обращение к Богине, особенно с благодарственной молитвой – один из самых быстрых способов вернуть утраченную силу.

— Вы можете проработать свои убеждения через научный эгрегор, обратившись к психологу или коучу, подобрать себе тренинг и изучить скрытые секреты.

— Большой заряд энергии дает составление своей родословной. Сюда же относится составление семейных фотоальбомов, вдвойне хорошо делать это совместно с детьми, особенно девочками.

— Общение с близкими Вам старшими членами семьи, а также Учителями, наставниками, старшими по возрасту подругами, авторитетными для Вас, замужними подругами в счастливом браке.

  1. Места силы

— Любые путешествия, особенно в святые места, позволят накопиться энергии. Особенно хорошо путешествия к местам, где много воздуха и воды: к морю, в горы, путешествия зимой (в места, где много снега, например, на горнолыжные курорты). Хорошо также изучать историю, культуру, язык другой страны.

— Музеи, театры, балет, опера, книжные магазины, библиотеки. Это аккумуляторы человеческой культуры, атмосфера там особенная, насыщенная знаниями и особой магией.

  1. Отработка кармы

— Выражение искреннего прощения, благодарности, дарение действительно ценных, от души, подарков. Признания в любви, особенно детям и родителям, сделают Вашу жизнь лучше.

  1. Интерпретировать для себя лично женственность (принадлежность к женскому роду)

— Изучить, какие Вам подходят цвета и фасоны, научиться сочетать вещи и создать хорошо подобранный гардероб. Это делается один раз в жизни, и дальше полученные знания позволяют поддерживать и развивать гардероб в таком состоянии, когда в любой день Вы чувствуете уверенность, что Ваш образ идеален.

— Найти парикмахера и сделать прическу, цвет волос, подобрать способы ухода и укладки. Стать красивой, если на голове беспорядок, невозможно.

— Подобрать свой необходимый минимум косметики, научиться способам макияжа.

— Подобрать свой аромат и окружить себя и свои пространства приятными запахами.

— Пение и ораторское искусство. Чтобы открыть горловую чакру, хорошим способом является прослушивание этнической музыки, мантр, пение, если есть желание – пропевание мантр. Слово менее важно, чем тон, голос, которым оно произнесено. Слушать ласковые слова, произнесенные нежным голосом – одна из важных мужских потребностей.

Способы зарядки энергии

Способы зарядки

Способов зарядки очень много. Эзотерики считают, что женской энергии соответствуют стихии Воды и Земли. Земля и Вода в первую очередь обладают очищающими свойствами. Чтобы быстро убрать усталость, надо принять душ или ванну либо лечь на землю (на пол) и полежать неподвижно. Вода к тому же хранит информацию. На текущую воду или в дождь, туман, надо медитировать над актуальными проблемами, отправлять свой запрос во вселенную. Земля же это стихия работы с материальным, стихия обезвреживания отжившего и выращивания нового. Работая с землей, Вы уравновешиваете свое энергетическое поле с полем планеты, получаете свое место в жизни и времени.

Как можно увеличить женскую энергию с учетом нужных вам приоритетов:

  1. Для здоровья:

— Для исцеления, восстановления организма важнее всего режим правильного питания и сна. Есть и спать изо дня в день, включая выходные, нужно в одно и то же время. Питаться нужно дробными порциями каждые 2-3 часа, чтобы поддерживать уровень сахара в крови и не допускать чувства голода. Нужно разделить питание для здоровья или приём сладостей для удовольствия. План питания в течение дня составляем для здоровья, удовольствию отводим своё место.

— Движение ради разминки и массажи. Стоит подобрать себе вид спорта, которым Вы можете заниматься долгие годы без того, чтобы он Вам надоел. Женскую силу увеличивают виды спорта, где возможен неспешный ритм: йога, танцы, Тенсёгрити, другие виды упражнений.

— Очищающие процедуры: сауна, СПА, ванны – выполненные с соответствующим намерением превращаются в магический обряд.

  1. Для любви:

— Увеличению привлекательности и успеха у мужчин способствует просмотр романтических фильмов. Истории любви рождают настраивающие на нужный лад эмоции.

— Женственная одежда. Научитесь носить юбки, возможно, требуется всего лишь сочетать их с балетками вместо шпилек, и Вы обнаружите, что платья и юбки (а сверху пиджак или кардиган) это очень удобная одежда. Выбирайте ткани, которые приятно гладить (бархат, шерсть, мех, замша, кожа).

  1. Способы поднять свою значимость, завоевывать доверие:

— Волонтерство и благотворительность. Способов отдать миру, ничего не требуя взамен, какую-то часть своего опыта, времени и сил, много. Как минимум можно дать просящему милостыню хлеба и других продуктов, отвезти в детский дом лишнюю бытовую технику или игрушки.

— Просить помощи, помочь другому. Просить помощи означает показывать свое доверие миру.

— Приглашать гостей и ходить в гости, организовывать праздники, пикники, торжественные застолья. Помимо элемента альтруизма, сама атмосфера праздничных хлопот очень хорошо поднимает женскую энергетику.

— Занятия кулинарией, угощение своими шедеврами – прекрасный способ улучшать отношения с коллегами и друзьями.

— Признание достоинств других людей, искренняя похвала и комплименты. Обесценивать чужие успехи умеют многие, а хвалить достоинства далеко не все. Начиная этому учиться, сначала даже слова с трудом подбираются. Нужно добиться, чтобы слова восхищения вылетали из Вашего рта легко. Как только Вы почувствуете радость от того, что научились делать комплименты, Вы получите настоящий прорыв в жизни.

— Ласковые прикосновения. Освойте дружеские поцелуи, поглаживания, объятия, все виды обнимашек, и это даст плюс сто очков к Вашей коммуникабельности.

  1. Дом:

— Расширить жизненное пространство и сделать его уютным помогут уборка дома, починка и мелкий ремонт, на который нужно отвести еженедельное время. Раздражающие мелочи не должны мозолить глаз месяцами и годами, как раз на таких мелочах и происходит утечка энергии.

— Любые хобби, которые связаны с домом и увеличивают уют, будут заряжать Вас энергией: цветоводство, вышитые и бисерные картины, пэчворк, вязание и шитьё, составление букетов.

  1. Личностный рост

— Тайм-менеджмент (когда Вы начнете системно работать над повышением уровня энергии, Вы поймете, что в сутках только 24 часа, а после установления режима сна и питания и увязки в еженедельный график всех своих дел свободного времени останется не так много. Поэтому без планирования на месяц и год далеко не убежишь).

— Медитация. Подберите подходящие для себя практики медитаций. Заведите дневник, это также способ освобождения ума. Активно медитируйте в виде прогулок (в одиночестве). Хороший совет: прогулка на рассвете или закате солнца дает такой же заряд энергии, как поход в место силы, например, в церковь Вашей веры. Такой же эффект имеет прогулка в тумане, при снегопаде или в дождь (стихии воды и земли уравновешены), а также при полнолунии.

— Проведите фотосессию. Это дает интегрированность, создание целостного образа личности.

— Чтение. Книги такие же Ваши друзья, как и платья. Ну а любимые книги – еще и мудрые Учителя.  Иногда нужно читать (и писать!) стихи, это особенный способ взаимодействия с мирозданием.

— Чистота и наполненность. Сосуд с чистейшей любовью – такое самоощущение у Вас должно быть, к нему следует стремиться.

  1. Социальная жизнь

— Общение с подругами дает эффект взаимного гашения накопленной негативной энергии и умножения положительной. Очень хорошо, если совместно вы затеваете какое-то дело, составляете секретный заговор, готовите сюрприз.

— Общение с единомышленниками, в том числе виртуальными, дает и силы и мотивацию к продолжению своего пути. Хороши тематические форумы и блоги.

  1. Материнство. Хотя дети являются реципиентами матери и питаются её энергией, материнство, если оно воспринимается правильно, как дар, а не обуза, открывает и широкий поток наполнения энергией от ребенка, а точнее, через него от высших сил. Общение с другими матерями и чужими детьми тоже позволяет набрать энергии.
  2. Послушание, доверие к миру и мужчине. Не нужно обороняться, позвольте себе и мужчине ошибаться и доверять друг другу. За свое недоверие Вы в конечном итоге заплатите дороже, чем за ошибку Вашего мужчины. Большинство ошибок легко исправимы. Если же Вы не можете преодолеть недоверие – готовьте себя к мысли, что расставание неизбежно.
  3. Работа с энергиями Луны.

На Луне убывающей нужно избавляться от всего лишнего, Луну растущую просить об исполнении своих задумок и планов. Полная луна – время искупать лицо и тело в лунном свете, благодарить Богиню. Под лунный свет можно выложить свою косметику, украшения (предварительно очистив под холодной водой), духи, поставить воду для умывания.

В лунном свете хорошо танцевать нагой, давая любоваться на себя мирозданию, показывая, как Вы хорошо заботитесь о теле, данном вам и умении получать и дарить радость.

Правильная передача энергии

Напоследок хочется предостеречь от неразумных трат восстановленной энергии. Часто встречается такая ситуация: После декрета начались проблемы с мужем, вплоть до расставания. Жена включает голову, занимается собой, восстанавливает силы и равновесие в своей жизни. Обычно после этого возвращается муж. У жены еще хватает энергии, чтобы его простить, понять, что это её любимый человек и она готова учесть свои ошибки и снова начать вкладываться в семью. И вот тут она делает критическую, чаще всего уже неисправимую ошибку: она всё по крупицам восстановленное разом кидает к ногам мужа, полностью открывает шлюзы и устраивает ему водопад энергии.

Нет. Так делать нельзя. Отдавать энергию частями, закрывать свой поток, делая это в интересах любимого человека – вот самое главное женское искусство. Создавать дистанцию нужно в тот момент, когда человек близок к тому, чтобы Вами насытиться. Чтобы снова наполнить его, надо дождаться, чтобы он опустошился, соскучился, взглянул голодным глазом.

А для того, чтобы видеть разницу в настроениях близких людей, нужно смотреть не на них, а научиться чувствовать себя. Ориентироваться надо именно на свою наполненность, ведь если Вы будете сильны, то и жизнь ваша будет полной чашей.

 

ezoterist.ru

Как вернуть женственность

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

Как вернуть женственность

Женственной девушку делает наличие женской энергии. Но так получается, что сегодня в мире мы больше и больше накапливаем именно мужской энергии: на работе, дома, в отношениях. А отсюда вытекают проблемы – женщинам все сложнее чувствовать себя счастливой, спокойной, уверенной. Как же вернуть себе женскую энергию и стать счастливее?

? Начните одеваться красиво, особенно дома.Хотя бы на время отложите на верхнюю полку джинсы и брюки. И достаньте платье или красивый халат. Или хотя бы блузку, а не футболку к джинсам. Почувствуйте, как много сил у вас появится и как улучшится настроение!

? Регулярно делайте маникюр-педикюр, ходите в парикмахерскую.Ухаживая за собой, мы наполняемся женской энергией Вселенной. И ногти/волосы станут лучше, и вы будете себя чувствовать намного увереннее, и женской энергией наполнитесь и отдохнете от забот в руках мастера.

? Раз в неделю принимайте ванну.Не просто ванну – а ванну со свечами, ароматными маслами, мягкой пеной, морской солью, наедине с собой. Подобный ритуал чистоты, сделанный по всем правилам, поможет стать женственной и наполнит именно женской энергией.

? Хотя бы один раз в неделю делайте маску для лица.Купленная в магазине или сделанная из подручных продуктов, маска не только позаботится о вашей коже, но и зарядит женской энергией.

? Общайтесь чаще с другими женщинами.Женская энергия усиливается многократно в так называемом «женском круге». Общение с женщинами даст вам сил, вдохновит и наполнит.

? Говорите комплименты, в том числе себе любимой каждый раз глядя в зеркало.С сегодняшнего дня ни один взгляд в зеркало не должен остаться без слов любви и поддержки себя любимой или мыслей об этом.

? МедитируйтеОткажитесь на время от бегущей строки мыслей и отдохните на время от тревог. Хотя бы раз в день устраивайте себе 5-10 минут тишины и покоя.

? Хотя бы два раза в месяц ходите по магазинам, где продаются милые мелочи, женские штучки.Иногда позволяйте себе купить что-то пусть и не очень нужное, но очень приглянувшееся. И конечно же полезно покупать одежду, косметику, духи и аксессуары.

? Фотографируйтесь и просите, чтобы вас фотографировалиЗаведите альбом, в котором будут только ваши удачные снимки, и обязательно в хорошем радостном настроении.

? Привнесите смысл в домашние делаВыполняйте домашнюю работу с мыслью о том, что вы в это время наполняетесь, делайте все с любовью. В это время хорошо с любовью думать о муже, детях, если они есть. Так вы не просто будете убирать и готовить. Вы будете наполнять пространство счастьем, радостью и любовью, а еда будет целебной и священной.

? Говорите тишеСледите за тем, что и как вы говорите. Для начала попробуйте говорить немного тише и плавнее, уберите грубые слова и всякие отрицания. Сначала вам будет немного непривычно, но со временем вы станете говорить иначе, а как результат – станете женственнее.

? КормитеРодных людей, сотрудников, друзей, птиц, собак, кошек… Вы не просто наполнитесь женской энергией, но еще и потоки изобилия в своей жизни активируете.

Загрузка...

Жми «Нравится» и получай лучшие посты в Фейсбуке!

Поделиться на Facebook ВКонтакте Twitter Одноклассники

mirzhenshiny.ru

Как вернуть женственность

Блог Натальи Волковой

Собственный путь: путь к женственности, любви и счастью

Прошлый век выдался отнюдь не легким. Там были войны, революции, кризисы, дефолты, перестройка…Все это не самым лучшим образом отразилось на личностных качествах мужчин и женщин.

Из-за войны и резкого сокращения мужского населения женщины были вынуждены взять на себя очень много. Своими руками они обеспечивали надежный тыл и после войны помогали восстанавливать страну.

Чтобы не погибнуть, женщинам пришлось развивать в себе мужские качества – грубость, силу, прямолинейность, резкость. От хрупкости, нежности и слабости не осталось и следа. Именно эти женщины воспитывали следующее поколение, которому тоже пришлось нелегко.

Сейчас мы имеем дело с третьим и четвертым послевоенным поколением. Женщинам этих поколений характерны все те же черты – целеустремленность, сила, циничность. Эти женщины превращаются в бизнес-вумен. Они успешны, самодостаточны, им никто не нужен. Образ женственности стал для них чем-то недосягаемым и плохим.

Женщины современности легко ставят на место мужчин, соперничают с ними на равных. И крайне часто задаются вопросом «А зачем мне вообще мужчина?». Они прекрасно обходятся без мужчин: самостоятельно себя обеспечивают, справляются со всеми делами, при необходимости звонят в службу «Мужчина на час» (это я про сантехников-электриков и совсем не в контексте фильмов эротической направленности), для разнообразия такие женщины изредка заводят романы.

Но счастливы ли они.

Внешняя успешность – это не признак внутренней гармонии. За общественным успехом скрывается пустота. Каждая женщина нуждается в близости, в том, чтобы ее безусловно любили, в том, чтобы ее защищали и о ней заботились. Если женщина одна и всего добивается самостоятельно, это, конечно, не плохо, но оказывает не очень хорошее действие на женственность.

Женщина без мужчины теряет очень мощный источник поддержки. А постоянно добиваясь чего-то самостоятельно, она тратит значительное количество энергии. В результате накапливается усталость, апатия, раздражительность.

Кроме того, из-за того, что женщина блокирует проявления женских качеств (или, как их иногда называют, слабостей), в ней копится агрессия, которая в результате выливается в скандалы, эмоциональные выплески и волну негатива к окружающим.

Почему женщины боятся проявлять свою женственность?

Не смотря на дискомфортное состояние, сильные женщины все равно активно убегают от женственности. Почему? Почему образ женственности несет в себе скорее отрицательное, чем положительное? Потому что нас так научили. Наши родители жили в мире, где приходилось быть сильными, настойчивыми. Так воспитывались и мужчины, и женщины. И женщинам страшно теперь проявлять нежность, ранимость, быть слабыми, потому что страшно, чтоб обманут, ранят, обидят.

Тем более, что сильные женщины, когда уже зарекомендовали себя пробивными и деловыми, боятся показаться глупыми, проявляя свою женственность. Женские черты кажутся им скорее недостатками еще и потому, что они не умеют с ними обращаться, не знают, как их проявлять, как пользоваться. Не осознают силы женских качеств.

Но женщина в роли мужчины – это как профессиональные танцоры джаз-модерна, которые вдруг подаются в балет. Они в принципе могут стать балеринами и артистами балета, но все таки в джаз-модерне они всегда будут круче. Потому что направление другое. Так и женщина – может жить по-мужски, но в роли женщины она будет более эффективна.

Женщины рождены женщинами, а значит, женственность уже есть в нас. Т.е. изобретать, ломать себя и рождать в себе ничего не нужно. Достаточно просто вспомнить и начать проявлять женские качества. Учиться необходимо мягкости, нежности, умению соглашаться, благодарить и заботиться.

Все вышеперечисленные качества – это основа женственности. Практикуя их, женщина становится спокойнее, уравновешенней, в ней восстанавливается женская энергия.

Как описано выше – когда женщина обретает и развивает женственность, она становится более эффективной. Она проще создает вокруг себя благоприятное пространство. С ней становится приятнее общаться. К такой женщине начинают тянуться мужчины, они уже видят в ней не просто бизнес-партнера или соперника, а женщину, которую требуется защищать, оберегать и заботиться.

Женственная женщина становится счастливее, потому что она обретает уверенность в себе. Ей все больше хочется делиться, отдавать, вдохновлять и радовать окружающих. Такая женщина становится сильнее в своей женственности и слабости, потому что она наполняется женской энергией и распространяет ее вокруг себя. Глаза такой женщины начинают светиться, она излучает благополучие.

Чем больше женственных женщин будет в мире, чем больше будет культивироваться благоприятный образ женственности, тем мир будет более мирным, красивым и счастливым. Женщины, будьте женственны.

Источник: Блог Натальи ВолковойПрошлый век выдался отнюдь не легким. Там были войны, революции, кризисы, дефолты, перестройка…Все это не самым лучшим образом отразилось на личностных качествах мужчин и женщин…Из-за войны и резкого сокращения мужского населения женщины были вын…http://nativeway.ru/pochemu-zhenshhinyi-boyatsya-stanovitsya-zhenstvennyimi/

Как вернуть Женственность?

Женщины часто спрашивают:«Как привлечь и удержать мужчину?». Молодых интересует как привлечь, более взрослых как удержать…

Думаю, никого не удивлю, сказав, что то, что мы ищем, всегда было с нами. Я имею ввиду способность привлекать и удерживать мужчин.

Просто, по некоторым причинам, иногда не зависящим от нас, многие женщины утратили это или имеют в недостаточном количестве, чтобы легко привлекать и удерживать внимание противоположного пола.

Нам женщинам это качество дано от природы. Женщина является таковой (женственной) от рождения. Она рождается Женщиной.

А мальчики Мужчинами становятся.

Посмотрите на эту прелестную особу:

Сколько обаяния.

Что же так влияет на нашу женственность? Конечно же свободная энергия, которая накапливается в области второй чакры – свадхистаны.

Ключевое слово «свободная энергия».

Энергия, которая скапливается в области матки, жизненно необходима в первую очередь для поддержания нашей жизнеспособности. Она расходуется на все процессы, которые происходят в женском организме: физические, физиологические, эмоциональные и ментальные. И если энергии не хватает, то мы имеем печальный итог: женские болезни и усталость, злость, обиду, неудовлетворенность, которые толстым слоем забивают энергетические каналы.

Какая уж там женственность? Что же делать?

Выход есть. Чистить каналы и набирать энергию с помощью энергетических практик.

Но есть женщины, которые делают и то и другое, но почему-то энергии все равно не хватает. Как вы думаете, почему?

На вебинаре я делала опрос: «Какая самая популярная одежда у женщин 21 века?»

99,9 % женщин писали брюки и джинсы. Ну и что, — скажете вы, в них ведь так удобно.

И будете правы. Мои слушательницы тоже так писали: тепло, удобно. Удобно бежать, тащить сумки, ребенка, водить машину, запрыгивать в транспорт. Быть собранной и энергичной.

Думаю, не надо много думать чтобы догадаться – все перечисленные качества принадлежат мужчинам.

Выходит в брюках нам женщинам удобно быть мужчиной!? Да, действительно, одевая брюки, мы активизируем мужскую часть себя, подавляя женскую и одновременно Мужчину, который рядом.

Предлагаю Вам послушать малюсенькое упражнение, которое я просила проделать на вебинаре.

Искренне с Вами, Резеда Буявчи.

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

Так вот . женщины так же обретают женственность, у некоторых она есть (видимо жизнь их складывалась гармонично, и были любящие безусловной любовью родители), но иные про нее и не слышали, не идентифицировали, и на сеансах психотерапии не понимают о чём вообще идет речь (физический женский пол тут не причем), иные отказались, иные так не обрели по жизни.

Сейчас, к примеру, многих удивляет успешность модели-андрогина Андрея Пежича, который милее и женственнее многих девушек и женщин вместе взятых. Хотя бы умеет её демонстрировать. Но по полу он все-таки мужчина. Вот ссылка на фото Андрея Пежича: http://www.limon.ee/ . »

Истинной женственностью обладают на самом деле немногие женщины — более подробно об этом и с доказательной базой (на основе принятого в науке и психологической практике — психоаналитического подхода (а не метафизического, как в заметке выше) в книге известного чилийского философа и мыслителя Дариа Салас Соммер: "Существует ли женщина" — в том числе с набором уникальных психотехник.

Источник: Как вернуть Женственность?Женщины часто спрашивают:«Как привлечь и удержать мужчину?». Молодых интересует как привлечь, более взрослых как удержать… Думаю, никого не удивлю, сказав, что то, что мы ищем,http://www.b17.ru/article/11949/

Как возродить свою женственность?

Каждая женщина мечтает быть уникальной, женственной, сексуальной и желанной. Но почему же удается это далеко не всем? Порой, даже довольно красивая женщина выглядит неуверенно, в то время как должна излучать гордость и чувствовать себя желанной? Происходит это потому, что мы просто утратили свою природную женственность, привыкли скрывать ее, забыли про обаяние и сексуальность. Но если вы все же желаете обрести былую уверенность в себе, психологические тренинги «Как возродить свою женственность», расписание которых вы сможете посмотреть перейдя по ссылке ниже, это залог вашего успеха. После этих тренингов вы вновь почувствуете себя настоящей женщиной, забудете про все неудачи и невзгоды.

Если вы чувствуете, что ваша неуверенность в себе зашкаливает, вы считаете себя некрасивой, несуразной и неинтересной, ваша жизнь потеряла краски, в себе вам не нравится абсолютно все? Это первые сигналы того, что ваше мышление зашло в тупик, его пора менять. Вы должна захотеть почувствовать себя женщиной – уверенной, красивой, женственной! И именно в этом вам помогут психологические тренинги, информацию о которых можно найти на этом сайте.

Каждая женщина, побывавшая на тренинге, научиться управлять своей женственностью и сексуальностью, увидит, как изменится после этого ее жизнь, научиться расслабляться и забудет про все свои комплексы.

Быть женщиной – это целое искусство, которому нужно постоянно учиться. В первую очередь необходимо расставить акценты, а именно обновить свой гардероб, сделать его женственным. Нужно использовать любую возможность, чтобы подчеркнуть, что вы – истинная женщина. Мужчины должны чувствовать это.

Флиртуйте, кокетничайте, улыбайтесь. Вам самим это понравится! Вы начнете чувствовать себя совершенно по-другому в эти моменты.

Никогда не разговаривайте с мужчинами на их языке. В разговоре с вами они должны видеть женщину, у них должно появиться желание выполнить любую вашу просьбу!

Все эти знания и навыки вы получите, посетив психологические тренинги «Как возродить свою женственность». Вы перестанете стесняться себя, станете более раскованной и уверенной в себе, ваша жизнь приобретет новые краски, вы вспомните, что вы настоящая женщина, которая достойна быть счастливой и любимой.

Источник: Как возродить свою женственность?Темная и светлая сторона Души. Как возродить Женственность и вернуть себе свою силу с помощью психологических тренингов.http://www.zhitomir.info/news_130174.html

lovewithyou.ru

Как вернуть связь с женской силой?

Что значит быть истинно счастливой? В чем заключается женское счастье? Как всегда и везде успевать? Как найти свою любовь? Как найти свое предназначение? Как стать богатой и при этом не превратиться в ломовую лошадь?

Масса вопросов, на которые ищет ответы современная женщина. Только 1% женщин удается быть в контакте со своей женской силой. И это не удивительно, ведь в силу мужских моделей воспитания женщины потеряли связь со своей природой и следуют ложным мечтам и идеалам. 

Дорогая читательница, прежде чем ответить на все эти вопросы я предлагаю тебе тест на контакт с женской природой.

Итак, первые 4 вопроса теста касаются твоего тела. Если у женщины есть:1. Женские болезни2. Предменструальный синдром3. Нерегулярный менструальный цикл4. Болезненные, обильные и длительные месячные (больше 2-3 дней).

То у нее потерян контакт с самой собой, со своей священной женской природой. Дело в том, что наше тело волшебным образом сигналит о наличии внутренних конфликтов. Все вышеперечисленные симптомы говорят о том, что женщина живет головой, а не душой. Она много думает вместо того, чтобы чувствовать. Ведь формула женственности – чувствуй и ощущай. Как правило такая женщина живет по принципу «я –должна», а не «я – хочу». Много внутренней тревоги, негативных мыслей о себе, самокритика создают состояние сильнейшего напряжения в теле. Все это приводит к перегрузам, накопленному стрессу и недоверию к себе и к жизни. Обо всем этом тело сигналит сбоем в женской сфере. Именно состояние «до и во время месячных» является тестом – насколько мы довольны собой и жизнью. Предменструальный синдром и болезненные месячные – это не норма жизни, а следствие бешеного ритма жизни.

x_f84af98b.thumbnail_400

Следующие утверждения касаются твоей деятельности. Если у женщины есть такие состояния как:

1. Все время ничего не успеваю2. Хроническая усталость3. Тотальный контроль, страшно передать ответственность мужу, мужчинам или подчиненным4. Состояние внутреннего напряжения5. Состояние раздражительности и нетерпения6. Смутное виденье будущего и своих целей7. Недовольство собой и самокритика8. Цели достигаются, а состояние истинного счастья нет9. Страх одиночества10. Непринятие себя11. Не знаю в чем мой талант и мое предназначение12. На первое место ставлю мужа, детей, родителей, только не себя13. Страх будущего14. Недоверие себе15. Нелюбовь к себе16. Нет времени на уединение и общение с собой

Если у тебя большее число утвердительных ответов, то у тебя давно потерян контакт со своим внутренним источником, со своей божественной силой. Нужно срочно менять жизнь!

90% женщин живут в таком состоянии. И они в этом совершенно не виноваты, потому что с детства семья, школа, социум внушали мужские стандарты жизни. Женщинам с детства прививали неуверенность в себе, в своей силе, как будто специально уводили от связи со своим Божественным источником…Но сила, данная нам от природы, никуда ни делась, она всегда была в нас, просто была заколдована ложным установками о себе и о мире. Если создать определенные условия, то колдовские чары растворятся, и современная женщина проснется, выйдет из долгого сна и засияет во всей красе своей первозданной силой, властью и могуществом. В ней раскроется истинная сила, сила ЛЮБВИ, над которой ничто в мире не властно.Есть еще один момент, проявляющий внутренние конфликты, это состояние на полнолуние. Как известно, женщина чувствительна к лунным циклам. В полнолуние внутренняя энергия женщины выходит из берегов и проявляет то, что есть на поверхности. Если это раздражение, обиды, то женщина в полнолуние превращается в разъярённую львицу, у нее пропадает сон. Если в душе были радость, любовь, довольство собой и жизнью, то женщина наполняется невероятной силой. Она готова горы свернуть. Все женские ритуалы на исполнение желаний в древности, всегда проводились на полнолуние.

10 шагов по возвращению контакта с женской силой

1328106206-2268

Важно понять, что состояние женского счастье не зависит от внешних причин, наличия семьи, детей, денег. Это внутреннее состояние, которое идет из внутреннего источника женщины. Это состояние беспричинной радости, состояние наполненности, истинной любви к себе. И если у женщины это состояние есть, то все остальное притянется легко и естественно. А если нет, то ни муж, ни дети, ни богатство не сделают ее по- настоящему счастливой.

1 шаг. Простить и отпустить всех обидчиков начиная с раннего детства. Состоянию везения и легкости мешает старая боль и обиды. Помните, Луиза Хей писала: «Если в вашей жизни что-то не так, значит, вам нужно кого-то простить!» И прощать, как правило, чаще всего нужно саму себя…

2 шаг. Восстановить контакт с Внутренней девочкой. Если мы в диалоге со своим Внутренним ребенком, то мы вместо самокритики будем себя поддерживать и защищать.

3 шаг. Жить по принципу «ХОЧУ». Спрашивай себя всегда, хочется ли тебе по-настоящему это делать. Следуй зову своего сердца. Женщине важно правильно хотеть. А это значит следовать потребностям своей души. Ведь чего хочет женщина, того хочет БОГ!

4 шаг. Чувствуй и ощущай! Научись слушать сигналы своего тела, веди с ним диалог и чувствуй сигналы своего сердца. Это вернет тебе веданье и внутреннее знание.

5 шаг. Забота о теле. Уделяй много времени своему телу. Это здоровое питание, прогулки, массажи, спа, и, конечно же, тренировка интимных мышц. Эта уникальная даосская практика вернет тебе твое женское здоровье и наполнит твое тело чувственностью и сексуальностью.

6 шаг. Режим дня. Для того чтобы быть всегда наполненной тебе необходимо найти свой идеальный режим дня, когда ты будешь поддерживать баланс работы и отдыха. Когда мы устаем, мы раздражены. Поэтому отдых, сон, женские практики для женщины жизненно необходимы.

7 шаг. Позитивный Я-образ. Женщине важно собой любоваться, наслаждаться своей красотой и знать, что она уникальна, совершенна, великолепна, относительно самой себя. Сравнение с другими здесь не уместно. Потому что все мы неповторимы по своей природе. Мы можем стать лучше относительно себя вчерашней. Смотри почаще с любовью на себя в зеркало, пиши себе хвалебные оды в своих дневниках успеха. Хвали себя в своих собственных глазах, тогда не нужно будет заслуживать похвалу у окружающих, пытаясь быть хорошей и удобной…

8 шаг. Связь с Высшими Силами. Всегда держи контакт с Ангелами, благодари за поддержку и знай что ты всегда под защитой Небес. Это дает состояние внутреннего покоя, расслабления и доверия к миру. А женщине, чтобы быть успешной во всех сферах важно научиться довериться и расслабиться. Напряжение разрушает женский поток.

9 шаг. Мечтай. Мечты о будущем, причем, прописанные в специальных тетрадях, дают вдохновение и спокойствие в настоящем. Осознанное виденье своего будущего позволяет быть Хозяйкой своей жизни и шаг за шагом создавать желаемое.

10 шаг. Женские знания. Изучай женские глубинные знания. Переходи на женский стиль в одежде – юбки, платья, чулки, длинные волосы. И помни, большое счастье родиться Женщиной. Наслаждайся своей природой, собой и жизнью.Главное быть наполненной любовью и быть на связи со своей внутренней сутью, все это и сделает тебя по-женски СЧАСТЛИВОЙ.

Ниже специально для тебя я подготовила 60 лучших аффирмаций женственности.

Читай их, повторяй и становись счастливой!Я очень хочу, чтобы ты была счастлива, по-настоящему, по-

meditation-portal.com