Совет 1: Пять основных заблуждений при ОРВИ. Орви как не болеть


Как не заболеть ОРВИ - Лайфхакер

Мамы заставляли нас надевать шапки, которые мы снимали за первым углом. Стоило немного подрасти, и вот уже после уроков биологии или после просветительской деятельности интернета мы узнаём:

Насморк, боль в горле и температура появляются не из-за сквозняка и не из-за мороза, а из-за вирусов и бактерий.

Простуда — это бытовое название разных болезней.

  • Вирусные заболевания (ОРВИ) — самые распространённые осенью и зимой. Это от них мы чихаем или не можем дышать, изводим тонну носовых платков за полдня, кашляем и мучимся, глотая парацетамол. Это относительно лёгкие заболевания. Они проходят сами собой, а вирусов, которые их вызывают, около 200.
  • Вирус гриппа, который принято отделять от ОРВИ из-за тяжёлого течения болезни.
  • Бактериальные заболевания, например ангина. При таких болезнях и самочувствие похуже, и симптомы посерьёзней. Иногда бактерии нападают сами по себе, иногда атакуют организм после вирусов — так появляются бактериальные осложнения. Сильный организм с ними справится, но чаще их надо лечить антибиотиками, чтобы не заработать хроническую форму.

Если болеем мы не из-за температуры воздуха на улице, а из-за микробов, то почему все простудные эпидемии приходятся именно на холодный сезон?

Учёные долго думали, почему так. Было известно, что риновирусы лучше размножаются в прохладной среде — в полости носа, температура в которой ниже, чем общая температура тела. Причины активности были непонятны: то ли вирус особенно силён в холода, то ли мороз ослабляет иммунитет, поэтому организм не может сопротивляться микробу.

Элен Фоксман, доцент Йельского университета, провела исследование иммунной системы: протестировала реакцию клеток на риновирус при разной температуре. Оказалось, что при температуре 33 °С клетки слизистой носа вырабатывают меньше интерферонов — белков, которые подавляют развитие вируса. Так что в холоде риновирус вовсю размножается .

Так что мамы были правы. Шапку надо надевать, а ещё и нос укутывать шарфом, чтобы не заболеть.

Что ещё сделать для защиты?

Укрепляйте иммунитет

Больше гуляйте, занимайтесь спортом на воздухе, хорошо спите и ешьте здоровую пищу. Только так и никак иначе вы сделаете организм сильным.

Правильно одевайтесь

Совет вроде бы очевидный, но практика показывает, что его не все воспринимают всерьёз. Правильно — это не только тепло. Хорошая зимняя одежда:

  • не мешает активно двигаться;
  • не даёт вспотеть;
  • не промокает;
  • защищает от ветра.

Ведь в ней придётся кататься с горки на прогулках, чтобы помочь иммунитету.

Часто мойте руки

Смывайте микробов каждый раз, когда есть возможность, и не трогайте грязными руками лицо, чтобы не занести инфекцию.

Чаще убирайтесь

Вирусы живут в пыли, поэтому уличную пыль и грязь надо удалять. Лучше влажной уборкой.

Закаляйтесь

Спите с открытой форточкой, ходите дома босиком, не грейте напитки из холодильника и ешьте мороженое. Это самые доступные меры.

lifehacker.ru

Как не надо лечить грипп и ОРВИ

С наступлением холодов значительно возрастает риск заболеть гриппом и ОРВИ. Ежедневные поездки в общественном транспорте, работа в душном помещении, прогулки по многолюдным торговым центрам зачастую не проходят бесследно и, проведя насыщенный день среди других людей, мы к вечеру чувствуем, что начинает болеть голова, появляется озноб и силы на исходе.

Хорошо, если вы закаляетесь и ведёте здоровый образ жизни, но, к сожалению, не всегда профилактические меры достаточно эффективны. Ежегодные вакцинации в школах и на предприятиях только частично снижают риск сезонного заболевания гриппом.

Что делать, если все же вы почувствовали недомогание? Каких ошибок лечения следует избегать?

Во-первых, объективно оцените своё самочувствие. При появлении слабости, ломоты в теле, першения в горле, боли и рези в глазах постарайтесь остаться дома и отменить запланированные дела. Попытка перенести грипп на ногах может усугубить ваше самочувствие, а также будет способствовать распространению вируса среди здоровых людей, с которыми вам придётся контактировать.

Во-вторых, не следует махать рукой на своё здоровье и говорить, что грипп — это не страшно. Известны случаи тяжёлых осложнений, таких как геморрагические поражения органов, глухота, воспаления головного и спинного мозга, пневмония, пиелонефрит и другие. Помните, что в первые 48 часов после появления симптомов заболевания, необходимо принять меры по борьбе с вирусом, чтобы как можно скорее побороть недуг.

Среди наиболее распространённых ошибок в лечении гриппа также следует отметить нежелание обращаться за медицинской помощью. Убеждённость в том, что мы знаем ответы на все вопросы, очень опасна. Однажды вы вылечились за 3 дня, приняв новое разрекламированное средство. Отлично! Но прошло время и вирус гриппа мутировал, ваше чудо-средство может оказаться бессильно. Игнорируя поход в поликлинику, вы вынуждаете свой организм бороться без необходимой поддержки, теряете драгоценное время, рискуете получить уже упомянутые выше осложнения.

Не спешите принимать антибиотики. Вирусы гриппа A, B и C к ним нечувствительны. Антибиотики нарушают микрофлору кишечника, уничтожают полезные бактерии, которые обеспечивают естественную защиту организма, и могут привести к дисбактериозу. Назначение антибиотика целесообразно только при выявлении осложнений, например, при отите или пневмонии, но в любом случае дозировку, длительность приёма и схему лечения может назначить только врач.

Не стоит в несколько раз увеличивать порции чая с лимоном, клюквенных морсов и любых кислых напитков. Несмотря на то, что кислота губительна для вируса, её избыточное количество при тяжёлых формах гриппа может спровоцировать развитие осложнений. Это объясняется тем, что бактериальная инфекция отлично развивается в кислой среде. Отдайте предпочтение минеральной воде. Она поможет восстановить баланс минералов и солей в организме, а также создаст щелочную среду, которая не даст развиваться ни вирусам, ни бактериям.

Грипп передаётся воздушно-капельным путём, поэтому находиться в душном, закрытом помещении не рекомендуется. Не стоит бояться замёрзнуть. Раз в полтора часа обязательно открывайте форточку на 10 минут и выходите из комнаты. Свежий воздух придаёт сил и бодрости, а не это ли путь к скорейшему выздоровлению? В духоте вирусы размножаются активнее, чем в проветриваемом помещении. Если прохладный воздух вам некомфортен, просто укройтесь одеялом.

Почему-то многие считают, что алкоголь поможет справиться с болезнью. Отнюдь не всегда рюмка водки или коньяка будет к месту. Спиртное ослабит ваш иммунитет и может привести к затянувшейся болезни. Если вы действительно хотите выздороветь, пейте больше тёплого. Например, чай с малиной хорошо помогает в качестве жаропонижающего средства, молоко с мёдом (если у вас нет аллергии на мёд) смягчит кашель и поможет заснуть, отвар шиповника позволит восстановить силы и скорее поправиться.

Не торопитесь сбивать температуру. Если на градуснике 37,5–38 градусов, значит, ваш организм вступил в схватку с инфекцией и активно с ней борется. Постарайтесь лечь, выключить свет, закрыть глаза и отдохнуть, вместо того, чтобы сразу пить жаропонижающее. Через какое-то время снова померьте температуру, только в случае, если она поднялась и стала выше (38-38,2 градуса и более), мы советуем принять меры. Наш организм устроен так, что жар – одна из его защитных функций. Вирусы редко выдерживают повышение температуры, они разрушаются и болезнь отступает.

В любом случае, в первую очередь ориентируйтесь на своё самочувствие. Если даже не очень высокая температура вызывает сильный дискомфорт, то не стоит её терпеть. При сильном жаре мы рекомендуем вызвать участкового врача, чтобы лечение проводилось под его контролем.

med.vesti.ru

Как не заболеть ОРВИ | sebulfin.com

Во  время эпидемии гриппа главный вопрос  - как не заболеть ОРВИ  самому и не допустить чтобы заболели близкие люди. Что же мы  можем сделать для предотвращения заболевания?

1. Вакцинация

Вакцинация позволяет сформировать краткосрочный иммунитет против вирусов гриппа. Вакцина содержит биологический материал, похожий на  строение  вирусов . Как правило  она  несёт  антигены 3  штаммов вируса гриппа, эпидемия которых возможна  в  этом году. Сами по  себе эти антигены не опасны для  организма. Они лишь вызывают активизацию иммунных сил. В  ответ  наши  иммунокомпетентные   клетки   вырабатывают антитела (специальные белки- иммуноглобулины) , которые и  будут помогать нам бороться с настоящим вирусом,  если он  попадает в  организм. Для того  чтобы к   началу  эпидемии  гриппа все силы человека  были готовы - привиться нужно заранее, как правило в  середине осени.  Массовая вакцинация объявляется органами здравоохранения, которой принебрегать не  стоит. Сделать себе прививку лучше после консультации с  врачом, который исключит все возможные противопоказания и в  дополнении даст современные рекомендации как не заболеть ОРВИ.

Что же делать когда началась эпидемия и  нужно ходить в места так называемого массового скопления людей, где все кашляют, чихают и того и гляди заразят вирусом ОРВИ.

2. Лекарственные препараты  местного действия.

Чтобы уберечься от заражения можно использовать лекарства барьерного действия, которые не позволят вирусу проникнуть внутрь организма, а  будут  сражаться с  ним в  месте попадания - это как  правило верхние дыхательные пути. К таким веществам относят лекарства, которые содержат специальные белки- интерфероны.Они препятствуют размножению  вируса в верхних дыхательных путях.

А) Гриппферон ( капли в  нос ).Содержит интерферон альфа 2-b.Эффективен в отношении многих  вирусов, разрешен в  детском возрасте и в течение беременности. Для экстренной профилактики препарат закапывают  в  нос  1-2  раза в день в  следующей дозировке:

от  0  до 1 года -по 1 капле в  каждый носовой ход

в  возрасте от 1 года до 3 лет-по  2 капли в каждый носовой ход

в  возрасте от от 3 до 14 лет - по  3 капли в каждый носовой ход

от 14 лет  и  взрослым по 3 капли в  каждый носовой ход.

После закапывания нужно помассировать крылья носа для лучшего распределения препарата.Препарат можно использовать в  течение всего срока контакта с  больным или применять профилактическими курсами по 5 дней с перерывом   на 3  дня, далее курсы можно повторять в течение всей эпидемии ОРВИ.

Б)Виферон. Содержит интерферон альфа 2-b. Можно использовать в детском возрасте и в течение беременности. Применяют профилактически в  виде геля.

Полоску геля длиной не более 0,5 см наносят на предварительно подсушенную  слизистую носа или на  поверхность нёбных миндалин 2 раза  в  день в течение 2-4 недель. На поверхность нёбных миндалин препарат наносят тампоном или шпателем так,  чтобы тампон или шпатель  не  касались поверхности миндалин, а  на  миндалины попадал  только  лишь  сам  гель, который  затем  стечёт  по  их  поверхности.

Г) Оксолиновая мазь. 0,25% оксолиновой мазью смазывают слизистую полости носа 2  раза в день в  течение  25 дней. Лучше всего ей  пользоваться перед выходом на  улицу. Прийдя  домой ( если дома нет больного человека) не  забудьте смыть остатки мази тёплой водой.

3. Лекарственные препараты для приёма внутрь.

А)Кагоцел. Препарат вызывает синтез интерферона в  организме.Препарат противопоказан при  беременности.

Принимать 7 дневными циклами. 2 дня по  2 таблетки в день, далее 5 дней перерыв, далее цикл повторяют. Профилактический курс может включать в  себя  несколько циклов от 1  недели до нескольких месяцев.

Б) Цитовир-3. Выпускается в виде сиропа или таблеток. Препарат  противопоказан при беременности и  кормлении грудью, сироп дополнительно противопоказан при сахарном диабете.    Можно применять в детском возрасте .Препарат применять за  30  минут до  еды.

Схема приёма:

Взрослые: по  1 капсуле 3 раза в день в течение 4 дней.

Дети ( сироп ):

от 1 года до  3 лет- по 2 мл 3 раза в  день

4-6 лет- по 4 мл 3 раза в день

6-10 лет по 8  мл  3 раза в день

старше 10 лет по  12 мл  3 раза в день

Профилактический курс при необходимости  повторяют через 3-4 недели.

В) Арбидол. Препарат также стимулирует синтез интерферона в  организме, усиливает реакции  гуморального и  клеточного иммунитета. Противопоказан при тяжёлых заболеваниях сердечно-сосудистой системы, печени и почек.

Методика применения:

при постоянном контакте с больным ( допустим кто-то болеет в семье):

по 0,2 г в день в  течение 10-14 дней

во  время сезонного  подъёма заболеваемости ОРВИ

по 0,1 г 1 раз в  день  через  каждые 3-4 дня в  течение 3 недель.

 

3.Витаминотерапия, сбалансированное питание.

Безусловно большое  количество витаминов содержится  в свежих овощах и  фруктах, но  по  оценке многих диетологов через  месяц после сбора количество витаминов в плодах резко уменьшается, поэтому в зимний  период  необходимо  принимать синтетические поливитамины. Любые на Ваш выбор. Подробную  инструкцию по приёму найдете в  коробочке с  препаратом. Конечно во  время эпидемии не  стоит начинать  курсы  по снижению веса. Питание должно быть сбалансированным, содержать  бифидо  и лактофлору, которая обильно содержиться  в кисломолочных продуктах.

Безусловно, на все препараты могут быть реакции индивидуальной непереносимости.  В этих случаях консультация врача является обязательной!!!

4. Соблюдение правил личной гигиены.

Вирусы  ОРВИ  могут  передаваться  контактно-бытовым  путём. Поэтому частое  мытьё  рук  во  время  эпидемии  необходимая   процедура. Для  этих   целей   хорошо  подходит обычное хозяйственное мыло. Если  в семье болеет близкий человек, то не  пренебрегайте частой уборкой квартиры  с  использованием современных  моющих  дезинфицирующих средств ( их  сейчас масса в  магазинах ) и частым  проветриванием помещения.  Для больного  ОРВИ  лучше  выделить отдельную посуду и полотенце. Можно использовать медицинские маски, но чтобы они были эффективны их  нужно   менять через  каждые 3  часа.

Будьте здоровы!

 

 

 

Вконтакте

Facebook

Pinterest

Одноклассники

Мой мир

LiveJournal

Google+

sebulfin.com

Пять основных заблуждений при ОРВИ 🚩 Как не заболеть гриппом? Профилактика гриппа и орви у детей 🚩 Лечение болезней

На самом деле оградить ребенка от ОРВИ не так уж трудно. Вопрос в другом - современные мамы (бабушки, дедушки, папы) много работают, а с ребенком во время эпидемии просто некому посидеть. Приходится его отводить в дошкольное учреждение или в школу, в которых в этот период куча детей с соплям и кашлем.

Ну и как здесь не заразиться? Источником вируса является человек. Поэтому в таком коллективе невозможно не заболеть. И никакие лекарства широко рекламируемые вам в профилактике не помогут. Их эффективность не доказана до сих пор.

Приобретение таких препаратов с целью профилактики ОРВИ всего лишь трата денег и психотерапия для родителей. Они свято верят, что именно этот препарат помог ребенку, успокаивая себя. А так это или просто совпадение - останется неизвестным.

Поэтому если у вас есть возможность оставить ребенка дома, смело оставляйте. При этом не стоит посещать с ним места массового скопления людей.

Источником вируса является все то, к чему прикасается больной. Берите с собой дезинфицирующие салфетки или мойте чаще руки. Учите этому детей.

Рассадником вируса являются деньги, при условии что их трогал больной. Старайтесь во время эпидемии пользоваться кредитными картами и не давайте детям деньги (если это возможно).

Пусть ваш ребенок как можно дольше гуляет на свежем воздухе. В прохладном, движущемся, влажном воздухе вирусы погибают. С этой целью чаще проветривайте и увлажняйте помещение.

Многие родители начинают возмущаться, заметив, что в группе или классе проветривают помещение. Не стоит этого делать. В сухом и теплом воздухе больше шансов заболеть. В таком воздухе начинают активно размножаться вирусы.

Надо соблюдать правила проветривания. Дети должны быть тепло одеты или покинуть помещение.

Не давайте детям лекарства, способные высушивать слизистые оболочки. Наоборот, увлажняйте их. Для этого промывайте полость носа солевыми растворами. Их в готовом виде можно купить в аптеках.

Особенно хорошо увлажняйте слизистую носа перед посещением мест скопления людей.

Профилактика ОРВИ должна быть направлена не на глотание таблеток, а на создание условий при которых организм с легкостью мог бы бороться с вирусами.

www.kakprosto.ru

ОРВИ: как не заболеть - Здоровье Mail.Ru

Общее для всех этих заболеваний — поражение слизистой оболочки дыхательных путей.

Любую болезнь легче предотвратить, чем лечить — эта истина, казалось бы, известна всем, однако каждые полгода нас «накрывает» волной эпидемии, и большинство попадаются в ловушку вируса. Дело в том, что профилактика гриппа или любой другой вирусной инфекции — процесс длительный, и начинать профилактические действия нужно заранее. Обычно после лета уровень иммунитета организма достаточно высок, но с наступлением осеннего сезона он начинает постепенно снижаться. Поэтому чтобы не дать вирусу шанса в ноябре, готовить организм к борьбе с ним нужно начинать уже в сентябре.

Одна из причин снижения иммунитета — переохлаждение.

Неспецифический иммунитет, или профилактика всех видов ОРВИ

Неспецифический иммунитет — это способность организма к быстрому реагированию на вторжение вируса, обороне и последующей атаке вирусной инфекции. Когда мы говорим о том, что наш иммунитет понижен или ослаблен, мы имеем в виду данную его разновидность. Хотя мы этого и не видим, организм борется с инфекциями непрерывно: 24 часа в сутки 7 дней в неделю. И наша задача — помочь ему в этой борьбе. Существует множество способов повысить сопротивляемость организма вирусам.

Закаливание и прогулки

Именно эти два способа, старые и проверенные, считаются одними из самых эффективных для профилактики вирусных инфекций. Обливание холодной водой или контрастный душ показаны всем. Единственное правило: закаливание должно быть постепенным и регулярным. Начните с малого, чтобы организм привыкал к небольшому стрессу и учился ему противостоять. Искупавшись в проруби, не будучи к этому подготовленным, вы рискуете надолго выбыть из строя и лишить себя возможности не то что иммунитет повысить, а вообще нормально функционировать.

Что касается прогулок, здесь нет вообще никаких ограничений. Чем больше времени вы проводите на свежем воздухе, тем лучше. Еще лучше, если вы это время проводите активно, то есть делаете какие-то физические упражнения или хотя бы просто ходите, тем самым вентилируя легкие.

Барьеры для микробов

Если во время эпидемии у вас нет возможности совсем не контактировать с больными (а скорее всего ее у вас нет, потому что транспорт в час пик похож на лазарет), постарайтесь хотя бы создать механические преграды для микробов. Наиболее эффективный барьер — одноразовая маска. которую легко можно приобрести в аптеке. Она задерживает подавляющее большинство микробов, не подпуская их даже близко к организму. Единственное, не забывайте менять ее каждые 3-4 часа. Иначе вся профилактика будет сведена на нет, потому что вы будете дышать скопившимися в маске микробами.

Если надеть маску вы еще морально не готовы (многие банально стесняются ее носить), смазывайте внутреннюю поверхность носа специальной мазью для профилактики ОРВИ и гриппа (например, старая и проверенная оксолиновая мазь). Такая мазь покрывает слизистую оболочку пленкой и создает барьер для проникновения вирусов. Не забывайте делать эту процедуру хотя бы 2 раза в день. Особенно актуально это перед поездкой в общественном транспорте.

Для профилактики и лечения любых ОРВИ организму необходим витамин С. Лучше всего потреблять как можно больше натурального витамина С, содержащегося в растительных продуктах: цитрусовых, зелени, шиповнике и квашеной капусте.

Еще одно народное высокоэффективное средство, проверенное поколениями, — чеснок. Детям в детских садах во время эпидемии вешают на шею чесночные бусы. Офисным сотрудникам такой метод, конечно, не подходит, но в небольших количествах свежий чеснок употреблять в пищу надо. Съедайте по одному зубчику за обедом и за ужином. Если нет чеснока, заменить его может лук. Недаром говорят: «Лук от семи недуг». Оба растения отлично укрепляют иммунитет.

Можно также пить витамины промышленного производства. проконсультируйтесь с врачом, какой витаминный комплекс вам выбрать.

Прививка, или специфический иммунитет

В периоды эпидемий вирусных инфекций, в том числе гриппа, государственные поликлиники предлагают бесплатную вакцинацию определенным группам граждан. Это дети, пожилые люди, лица с хроническими заболеваниями легких и т.д. Но привиться от гриппа может каждый желающий, в частной клинике за вполне умеренную сумму можно проконсультироваться с врачом и сделать прививку от гриппа.Лучше позаботится об этом в начале сентября, до начала активных вспышек гриппа.

Однако отношение к этому вопросу неоднозначное. С одной стороны, безусловно, вакцинация помогает предотвратить заболевание той инфекцией, эпидемический порог которой в данный момент превышен. Однако с другой стороны, прививка —  не панацея. Вводя вакцину, которая защищает от конкретных типов вируса гриппа, вы повышаете сопротивляемость организма именно к ним. А вот если вас атакует тип вируса гриппа, от которого вакцина не защищает, то заболевание не предотвратить, хотя как говорят специалисты, оно будет протекать легче.

Экстренная профилактика

Экстренная профилактика ОРВИ необходима в том случае, если заболел кто-то из вашего окружения. Вы можете еще не чувствовать симптомов заболевания, но вирус ОРВИ уже успел атаковать ваш организм, и для того, чтобы справиться с вредными микробами, ему необходима поддержка. Для экстренной профилактики подходят иммуномодуляторы. Но использовать их стоит только после консультации с врачом, самостоятельное их применение может принести больше вреда, чем пользы.

Старайтесь, как можно меньше общаться с заболевшим домочадцем, чаще проветривайте квартиру, предложите больному родственнику носить маску, выделите ему индивидуальную посуду, чаще мойте руки и промывайте нос. Для промывания носа можно использовать растворы на основе морской воды. которых так много сейчас на полках аптек.

Иллюстрация: thinkstockphotos.com

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.

health.mail.ru

Как не заболеть ОРВИ и гриппом. Топ-5 советов | Здоровая жизнь | Здоровье

Совет номер 1. Укрепляйте свой иммунитет

Всеми способами. Хорошо, если сделали прививку, если нет, то спорт, витамины, здоровое и сбалансированное питание, неспецифическая профилактика. Но никто не отменял и народные проверенные средства вроде облепихи, чеснока, мёда и лимона. При этом стоит отметить растущий интерес к неспецифической лекарственной профилактике противовирусными препаратами, имеющей свои плюсы. В отличие от тех же прививок, которые необходимо успеть сделать до начала сезона простуды и гриппа, профилактические курсы препаратами можно начинать в любые сроки, в том числе и непосредственно после контакта с болеющим человеком. Кроме того, неспецифическая профилактика позволяет защитить себя не только от гриппа, но и от простуды, от которой прививок пока не придумали.

Совет номер 2. Личная гигиена

Та старая детсадовская мантра о постоянном мытье рук действительно работает. Кроме того, не трогайте руками глаза, нос и рот, протирайте места общего пользования вроде дверных ручек антибактериальными растворами. И никаких общих чашек и еды ни с кем в период эпидемиологического подъёма заболеваемости.

Совет номер 3. Минимизируйте контакты с больными

Избегайте массового скопления людей, не приближайтесь к отчаянным безумцам, пришедшим с температурой на работу, а ещё лучше, заставьте их уйти домой. Если заболел кто‑то из ваших домочадцев, то изолируйте его в отдельную комнату. И начинайте курсовую неспецифическую профилактику для всех остальных членов семьи.

Совет номер 4. Маски

Носить или не носить, вот в чём вопрос. Даже если вы всё‑таки ухитритесь отхватить парочку в аптеке, не считайте это панацеей. Во-первых, они больше помогают не заразить других, чем не зара­зиться самому. В любом случае маску нужно менять, иначе рискуете создать под ней самые благоприятные условия для размножения вирусов и бактерий. Минздрав активно рекомендует носить маски, однако любой вирус спокойно проходит через волокна ткани, значит, либо Минздрав обладает какой‑то секретной информацией про их эффективность, либо у них доля в этом бизнесе. Но и эффект плацебо тоже ведь никто не отменял, правда?

Совет номер 5. Не паникуйте

Помните: чем больше вы думаете о возможности заразиться и представляете себя лежащим с температурой, тем больше у вас шансов подхватить грипп. Даже если вы всё‑таки заболели, то самый главный, пожалуй, совет — это немедленно обратиться к врачу и не геройствовать.

Смотрите также:

www.aif.ru

ОРВИ (ОРЗ). Как учиться и не болеть

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) занимают одно из первых мест среди всех инфекционных заболеваний, которыми страдают школьники.

ОРВИ – это большая группа заболеваний, протекающих, как правило, в острой форме, вызываемых вирусами и передающихся воздушно-капельным путем.

Практически каждый ребенок несколько раз в году болеет острыми респираторными вирусными инфекциями.

Все респираторные заболевания имеют общие клинические проявления: повышение температуры, наличие симптомов интоксикации различной степени выраженности и симптомов поражения дыхательных путей, клинические проявления которых зависят от локализации воспалительного процесса.

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) необходимо дифференцировать от острых респираторных заболеваний (ОРЗ), так как возбудителями последних могут быть не только вирусы, но и бактерии.

Следовательно, здесь необходимо не противовирусное, а антибактериальное лечение.

Основным источником заболевания является больной человек, реже выздоравливающий человек. Родителям школьников необходимо помнить, что довольно часто источником заражения детей являются взрослые, особенно те, кто переносит заболевание «на ногах». При этом взрослые нередко расценивают свое состояние как «легкую простуду». Практически все так называемые простудные заболевания имеют вирусную природу, и такие больные представляют большую опасность для детей.

Наиболее частыми причинами возникновения острых респираторных вирусных инфекций являются: грипп, парагрипп, респираторно-синцитиальная, аденовирусная, коронавирусная и риновирусная инфекции.

Для всех этих заболеваний характерно поражение респираторного тракта с различной локализацией процесса.

Так, при гриппе поражается слизистая оболочка верхних дыхательных путей, при парагриппе – преимущественно слизистая оболочка гортани и слизистая оболочка нижних дыхательных путей. Для аденовирусной инфекции характерно поражение слизистой оболочки дыхательных путей, в большей степени глотки, а также слизистой оболочки глаз и желудочно-кишечного тракта. При респираторно-синцитиальной инфекции в патологический процесс вовлекается слизистая оболочка нижних дыхательных путей, при коронавирусной инфекции возбудитель поражает верхние дыхательные пути, при риновирусной инфекции типичным является повреждение слизистой оболочки носа.

При всех острых респираторных заболеваниях имеется инкубационный (скрытый) период, но с различной продолжительностью: от нескольких часов до 2–3 и даже 5–8 дней.

Несмотря на свое название – «острые респираторные вирусные инфекции», – острое начало характерно только для гриппа, аденовирусной инфекции. Для других заболеваний более типичным является постепенное начало.

Гипертермия (повышение температуры тела) отмечается также не всегда. При типичном течении острых респираторных заболеваний температура тела, как правило, нормальная или субфебрильная (если отсутствуют осложнения).

Каждая острая респираторная вирусная инфекция характеризуется наличием катарального синдрома в различной степени выраженности. Данный синдром проявляется покраснением, гиперемией, отечностью слизистой оболочки носа, задней стенки глотки, мягкого неба, миндалин, а также мелкой зернистостью задней стенки глотки за счет увеличения фолликулов.

Также все эти заболевания обладают сходными моментами по лечению и профилактике.

Принципы лечения ребенка-школьника с острой респираторной вирусной инфекцией можно сформулировать в следующих основных положениях.

• Больной ребенок должен находиться на постельном режиме, особенно в период повышения температуры, максимально изолированным. Рекомендовано обильное питье в виде теплого чая, клюквенного или брусничного морса, щелочных минеральных вод.

• Этиотропная терапия: лечение, направленное на подавление размножения и ликвидацию действия токсинов и других факторов агрессии возбудителя (противовирусные препараты, иммуноглобулины).

• Патогенетическая терапия: лечение, направленное на поддержание нормальной функции важнейших систем жизнеобеспечения ребенка. Назначают интерферон (лейкоцитарный человеческий), гриппферон, глюкокортикостероидные препараты, дезинтоксикационные (оральная регидратация или инфузионная терапия), десенсибилизирующие средства, ингибиторы протеаз, вазоактивные препараты и другие лекарственные средства.

• Симптоматическая терапия: к ней относятся жаропонижающие (парацетомол, ибупрофен), муколитические (ацетилцистеин), отхаркивающие (лазолван, амброгексал, бромгексин), сосудосуживающие (називин, нафтизин) и другие препараты.

• Местная терапия: лекарственные ингаляции, полоскание горла антисептическими растворами.

Обязательной госпитализации подлежат школьники с тяжелыми и осложненными формами заболевания.

Частые острые респираторные заболевания приводят к ослаблению защитных сил организма ребенка, способствуют формированию хронических очагов инфекции, вызывают аллергизацию организма и задерживают физическое и психомоторное развитие детей.

Во многих случаях частые острые респираторные вирусные инфекции патогенетически связаны с астматическим бронхитом, бронхиальной астмой, хроническим пиелонефритом, полиартритом, хроническими заболеваниями носоглотки и многими другими заболеваниями.

Профилактика ОРВИ состоит в раннем выявлении и изоляции больных; повышении неспецифической сопротивляемости организма (занятие физкультурой и спортом, закаливание организма, рациональное питание, назначение витаминов по показаниям). Следует ограничивать во время вспышек ОРВИ посещения поликлиник, массовых мероприятий, больных родственников. Помещение, где находится ребенок-школьник, нужно регулярно проветривать, делать влажную уборку 0,5 %-ным раствором хлорамина. В очаге проводят текущую и заключительную дезинфекцию, в частности кипячение посуды, белья, полотенец, носовых платков больных.

Поделитесь на страничке

Следующая глава >

med.wikireading.ru