7 шагов навстречу мужскому здоровью: как избежать хронического простатита. Простатит как предотвратить


КАК ПРЕДОТВРАТИТЬ ПРОСТАТИТ, ИНФЕКЦИИ ВЫЗЫВАЮЩИЕ ПРОСТАТИТ

Простатит это диагноз, который боится услышать каждый мужчина. Воспаление предстательной железы приносит большие неприятности мужскому полу. Симптомы заболевания ярко выражены это боль при мочеиспускании или после него, нарушения потенции, болезненный оргазм, лихорадка и дискомфорт. Обнаружив у себя заболевание мужчины, не спешат идти к врачу, потому что проблема интимная и простатит переходит в хроническую форму. Инфекции вызывающие простатит могут передаваться как половым путем, так и переходить из мочевых каналов при уретрите и других заболеваний.

Если не заниматься лечением заболевания, то это будет иметь серьезные последствия в виде импотенции. Бесплодия и хирургического вмешательства. При удалении тканей простаты мужчина уже не сможет жить полноценной жизнью. Как предотвратить простатит? Для того чтобы избежать этого заболевания медики рекомендуют не переохлаждать организм, меньше нервничать. Отказ от вредных привычек типа алкоголя и сигарет тоже имеет свое значение. Курение нарушает обмен крови в органах малого таза, а алкоголь блокирует ее нормальное поступление в простату и ее протоки.

Здесь предстоит выбор или здоровье или сомнительное удовольствие на несколько минут. Урегулируйте свою интимную жизнь. Регулярный секс с постоянной партнершей положительно влияет на работу простаты. Не сильно увлекайтесь прерванным половым актом, так как это явление способствует развитию застойных процессов в организме. Также рекомендуется больше внимания уделять спорту, а конкретно пешим прогулкам. Хождение пешком это отличная профилактика простатитам.

Для того чтобы следить за своим здоровьем мужчине необходимо раз в полгода проходить обследование у уролога, делать УЗИ простаты и ее притоков. При обнаружении патологий сразу обращаться за помощью. Не маловажное значение при профилактике простатита имеет правильное питание. Следует отказаться от острой и жирной пищи содержащей огромные дозы холестерина. Мясо лучше выбирать птичье, говядину, нежирную баранину. Больше употребляйте овощей и фруктов, только проверяйте их натуральность. Продукты с химикатами вряд ли повысят ваш иммунитет. Употребление лука, чеснока, специй, зелени полезно для здоровья потому, что эти продукты способствуют улучшению работы крови, обладают противомикробным действием. Кисломолочные продукты идеально подойдут для вашего кишечника и желудка.

Избегайте переохлаждения организма, меньше подвергайтесь негативным эмоциям и стрессам. Инфекции вызывающие простатит не выживают в организме с повышенным иммунитетом. Если вы  следите за собой и соблюдаете рекомендации врача, то вам не грозит простатит.

Молодым людям для профилактики простатита рекомендуется заниматься всеми видами спорта, йогой. Внимательно следите за своим организмом, вовремя лечите заболевания, ведите здоровый образ жизни и вам больше не придется задавать себе вопрос « Как предотвратить простатит?».

euro-medicina.ru

Как избежать простатит: обязательные правила

Содержание:

Contents

Сегодня каждому мужчине необходимо знать, как избежать это заболевание. Несмотря на врожденную предрасположенность мужского пола к развитию простатита и к долгому его течению, избежать его все же возможно.

Для этого нужно соблюдать простые правила здорового образа жизни и после 30 лет регулярно посещать уролога для обследования.

Правила, помогающие сохранить мужское здоровье

случайные связи - частая причина простатита, в крайнем случае пользуйтесь контрацепциейслучайные связи — частая причина простатита, в крайнем случае пользуйтесь контрацепцией

Избегать незащищенных и случайных половых связей

До 50 % случаев простатит появляется вследствие инфекции, перенесенной половым путем.

Регулярно проверятся на венерические болезни

Это больше касается мужчин, имеющих частые половые связи с женщинами, которые находятся в группе риска.

Движение – это жизнь

Необходимо больше двигаться и стараться вести активный образ жизни, особенно мужчинам, которые большую часть времени проводят в офисе сидя за рабочим столом.

Если мужчина целый день или в течение нескольких часов проводит в сидячем положении, то он всем своим весом давит на предстательную железу.

Надо каждые 2-2,5 часа обязательно подниматься и ходить или делать легкую разминку.

Избегать переохлаждений

Простатит может стать следствием переохлаждений, поэтому не рекомендуется сидеть на холодных бордюрах, трубах, камнях или мочиться на улице в зимний период.

Нарушения стула

Причиной развития простатита являются и частые длительные запоры.

Надо своевременно лечить любые инфекционные и воспалительные болезни организма

Потому как переход заболевания в хроническую форму может дать осложнения на простату.

Необходимо следить за общим состоянием организма

Желательно по возможности избегать постоянных стрессов, регулярных недосыпаний и т.д.

необходимо избегать жирных продуктовнеобходимо избегать жирных продуктов

Сократить количество жира в рационе

Рекомендуется не злоупотреблять продуктами, в которых содержатся тугоплавкие жиры и большое количество холестерина.

Лучше отказаться или снизить до минимума потребляемое количество красного мяса, жареных блюд, жирных молочных продуктов. Предпочтение надо отдать блюдам, приготовленным на пару, проваренным или тушеным.

Употреблять продукты, в которых содержится натуральный цинк

Для профилактики простатита полезно употреблять в пищу сырые семечки кабачка, проросшую пшеницу, блюда из овса, орехи и горох.

Также очень хорошо пить натуральное молоко.

Пить больше натуральных свежеприготовленных соков и есть сырые овощи

Значительное количество клетчатки в овощах нормализует работу кишечника, а активные компоненты соков хорошо очищают мочевую систему, стимулируют мочевыделение.

Максимально ограничить употребление острой и пересоленой пищи

Очень соленые и острые блюда, а также различные специи раздражают слизистую прямой кишки и мочевого пузыря, тем самым негативно влияя на предстательную железу.

Отказаться от употребления алкоголя

Алкоголь усиливает приток крови к простате и малому тазу и этим нарушает нормальный кровоток, в результате чего может начать развиваться застойный простатит.

При неконтролируемом употреблении разных спиртных напитков значительно понижается уровень мужских гормонов и, как следствие, создаются благоприятные факторы для развития воспалительных явлений в предстательной железе, которые влекут за собой появление половой слабости.

отказ от курения и алкоголя поможет избежать это заболеваниеотказ от курения и алкоголя поможет избежать это заболевание

Отказаться от курения

В результате интенсивного курения у мужчины может снизиться уровень тестостерона в крови, что отрицательно отражается на тонусе простаты и способствует возникновению в ней воспаления.

Также курение способно нарушить микроциркуляцию и венозный отток, что также приводит к началу воспалительных процессов в предстательной железе.

Выполнять физические упражнения

В качестве профилактики простатита полезно заниматься физкультурой: ходить, бегать трусцой, плавать и т.д.

Нельзя сдерживать позывы к мочеиспусканию

При очень переполненном мочевом пузыре возможен отток мочи в противоположном направлении, что пагубно влияет на почки и способствует развитию в моче бактерий, которые могут попасть в мочеиспускательный канал и стать причиной развития бактериального простатита.

Не пить на ночь

По возможности лучше отказаться от приема жидкости перед сном, особенно напитков, содержащих кофеин, так как они способствуют частому мочеотделению и раздражают мочевой пузырь.

Следить за регулярной эякуляцией

Благодаря этому можно предотвратить закупорку мочевыводящих путей и нормализовать их проходимость.

Внимание! При первых же симптомах заболевания необходима консультация врача и осмотр в клинике.
Вы согласны со статьёй или считаете её не правильной? Поставьте оценку и прокомментируйте!

Всего оценок: 0Средняя: 0,0

prostatitoff.ru

Профилактика простатита - общие советы как избежать серьезных последсствий

Принцип простатита

Принцип простатита

Существует достаточное количество причин возникновения простатита. И в принципе, можно и нужно делать акцент на профилактику индивидуальных для каждого мужчины, предрасполагающих заболеванию факторов. Но, как показала практика, эффективная профилактика простатита — целый комплекс, включающий в себя несложный свод правил здоровой и активной жизни, а также необходимое медицинское наблюдение. Условно профилактические меры, для предотвращение и лечения заболевания можно подразделить на два вида: первичная и вторичная профилактики.

Первичная профилактика заболевания

Первичная профилактика включает в себя комплекс мероприятий, позволяющий с максимальной эффективностью предупредить развитие простатита:

  • Занимайтесь сексом

    Занимайтесь сексом

    Регулярное занятие сексом. Ведь секс — это лучший естественный способ избежать простатита. Так же крайне рекомендуем иметь не беспорядочные связи, а секс с постоянным партнером. В противном случае, в разы возрастает риск заражения венерическими заболеваниями и различного рода инфекциями мочеполовой системы. Что и является одной из основных причин возникновения простатита у мужчин. В крайнем случае, если секс не возможен, не пренебрегайте мастурбацией — она не так полезна, но профилактический эффект так же имеет.

  • Ведите активный образ жизни

    Ведите активный образ жизни

    Активный образ жизни. Оптимальным вариантом будет занятия каким-либо игровым видом спорта, бегом, плаванием и т.д. Но также подойдет ежедневная ходьба с минимальным расстоянием около 4 километров. Кроме того, существует целый комплекс, специально разработанных упражнений, предназначенных для улучшения кровообращения малого таза и простаты. Такая лечебная гимнастика, довольно эффективный метод профилактики заболевания. Это самый эффективный способ избежать огромного количества заболеваний — главное не переусердствовать.

  • Правильно питайтесь

    Правильно питайтесь

    Правильно подобранное сбалансированное питание, включающее в себя комплекс витаминов и минералов, способна существенно снизить степень риска заболевания простатитом. В обязательном порядке следует включить в рацион продукты, содержащие большое количество цинка (баранина, говядина, морепродукты, сушенные арбузные семечки и др.). И по возможности следует исключить из рациона все острое, копченное, жирное и консервированное.

  • Свести к минимуму употребление алкогольных напитков. Особенно это касается пива. Также не рекомендовано чрезмерное увлечение кофе.
  • Избегайте переохлаждение организма. Не стоит купаться в холодных реках и озерах. Старайтесь сохранять ноги в сухости, особенно в холодную погоду.
  • Естественно старайтесь не сидеть на холодном покрытии.
  • Своевременное выявление и лечение урогенитальных инфекций.
  • Санаторно-курортное лечение и профилактика простатита.

Вторичная профилактика болезни

Врач уролог

Посещайте уролога регулярно

Если уж так случилось, и вы близко познакомились с простатитом, обязательным условием поддержания здоровья в норме является вторичная профилактика простатита. Заключается такое мероприятие, прежде всего в посещении уролога каждые три месяца в течение года. Если симптомы болезни после пройденного курса лечения не выявлены, следующее посещение врача рекомендовано каждые полгода. Проведение обязательных профилактических курсов: комплексом поливитаминов, укрепляющими препаратами, физиотерапевтическими методами. Вторичная профилактика простатита — это реальная возможность избежать рецидива данного заболевания.

Особой строкой следует выделить такой метод профилактики и лечения — массаж простаты. Пожалуй, это самый эффективный, пусть и не самый приятный, способ борьбы с таким недугом.

ВАЖНО! Простатит является самым распространенным заболеванием у мужчин, причем как старшей, так и средней возрастной категории. Поэтому профилактические меры по предотвращению и лечению заболевания не стоит откладывать в долгий ящик. Особенно это касается мужчин, входящих в группу риска: ведущих неактивный, малоподвижный образ жизни, подверженных постоянным переохлаждениям и стрессам.

Видеорепортаж о профилактике и лечении простатита

prostatitmd.ru

Как избежать простатита и улучшить мужское здоровье

Простатит – это одна из самых распространенных патологий общей мочеполовой системы у любого современного мужчины. Данный недуг обнаруживается в основной массе у тех пациентов, возраст которых достиг 40-60 лет, часто позже и достаточно распространена ситуация, когда простатит проявляется в более раннем возрасте. Чтобы избежать данного недуга и столкнуться с проблемами в мужской половой сфере, стоит соблюдать определенные профилактические меры, которые решат вопрос, можно ли и как избежать простатита.

Возможно ли полностью защититься от простатита?

Полностью предотвратить разные патологические воспаления в предстательной железе вполне возможно. Одним из основных условий является постоянное посещение опытного уролога для проведения профилактических осмотров.

Чтобы эффективно снизить риск появления и развития простатита, а также такого непростого явления, как аденома, можно только при ведении здорового образа жизни. Если построить сбалансированное питание и вести активный образ жизни, предотвратив гиподинамию, можно сохранить свое мужское здоровье до глубоких старческих лет. Далее будут описаны основные правила образа жизни, которые нужно предпринимать для профилактики воспаления простаты, простатита и потенции.

Очень часто простатит появляется после перенесенных венерических заболеваний.

Переохлаждение и половые отношения

Воздействие холодом – это одна из самых распространенных причин, которая вызывает разные застойные явления в области простаты. При этом влияние низкого температурного режима может вызвать серьезное обострение уже ранее проявившихся хронических воспалительных процессов. Медики рекомендуют следить за собой, избегать переохлаждений, а также по возможности нужно носить качественное термобелье.

Важно! В процессе обеспечения тепла важно не перестараться, так как воздействие повышенной температуры не менее отрицательно сказывается на функционировании железы, приводит к нарушению кровообращение в тазу и в потенции.

Не следует сидеть на холодных камнях и бордюрах в зимнее время.

Не менее важное влияние на здоровье оказывает регулярная половая жизнь мужчины, воздержания в потенции быть не должно. Подобная необходимость основана на следующих преимуществах, которые дает регулярный секс:

  • Влияние на уровень тестостерона. При поддержании нормального гормонального уровня можно избежать всех проблем с простатой;
  • Благоприятное влияние на обращение крови в тазу, что является оптимальной профилактикой таких проблем со здоровьем мужчины, как аденома, а также острый или хронический простатит, возникающих при разных застойных явлениях. Постоянные и постоянные занятия сексом помогут быстро устранить все образованные застои в потенции;
  • Секс оказывает положительное влияние на психоэмоциональном здоровье мужчины. Это достаточно важный момент, так как разные стрессы и проблемы с психикой и в потенции могут достаточно негативно сказаться на всей работе мочеполовой системы и на общем гормональном фоне;
  • Говоря о профилактике простатита и проблем в потенции, нельзя не отметить важность использования специальной барьерной контрацепции. Это основано на том, что ЗППП очень часто становятся причиной появления бактериальной формы простатита.

    Необходимо также избегать постоянных стрессов и нервных напряжений.

Полный отказ от вредных привычек

Одним из обязательных условий грамотной профилактики и терапии простатита является полный отказ от разных приносящих вред здоровью привычек. Те мужчины, которые стараются придерживаться здорового образа жизни, не так сильно подвержены простатиту, а также таким заболеваниям, как доброкачественная или более опасная гиперплазия железы и иные патологии мочевой и половой системы. Вот самые популярные вредные привычки, которые в состоянии оказать на здоровье мужчины самое неблагоприятное воздействие:

  1. Прием наркотиков, причем всех видов и категорий. Вещества значительно разрушают естественный гормональный фон, а также негативно сказываются на работе всей сердечно-сосудистой системы. Все это автоматически приводит к дисфункции предстательной железы.
  2. Алкоголизм – прямая причина для появления простатита. В спиртном присутствует этанол и вещества, которые аналогичны женским фитоэстрагенам. Мужчины, которые употребляют чрезмерное количество алкоголя, подвержены сбою в организме и в гормональной сфере, а также к нарушениям в железе, а сам спирт оказывает на половые мужские функции общее неблагоприятное воздействие.
  3. Курение – безобидная с первого взгляда привычка очень вредна. Во всех сигаретах присутствует угарный газ, разные смолы и иные вещества, оказывающие негативное влияние на работу сердца и на сосуды. Говоря иными словами, нарушается кровообращение, что автоматически приводит к доброкачественным и злокачественным изменениям в простате, а также к развитию простатита.

    Отказ от вредных привычек и фастфуда — одна из составляющих в профилактике простатита.

Если от наркотиков и алкоголя можно при определенных усилиях отказаться полностью, так как их пагубность является ярко выраженной, то с курением все намного сложнее. Именно распространенность сигарет и курящих людей и минимальное осуждение окружающих не вызывает у мужчин желания бороться с данной привычкой. Тем не менее вред от сигарет является достаточно серьезным и пагубным для здоровья современного мужчины, через время возможна импотенция.

Важно! Если невозможно полностью отказаться от курения, можно заменить сигареты их электронными аналогами. Вреда от таких устройств значительно меньше.

Физическая активность – идеальная профилактика

Заболеваний предстательной железы можно успешно избежать посредством регулярных занятий спортом. Грамотно выстроенная физическая активность дает возможность поддерживать максимально высокий уровень гормона тестостерона в составе крови, а также оптимальное кровообращение в малом тазу.

При этом важно учесть, что далеко не все современные виды спорта являются полезными для секса и для здоровья. Например, нужно избегать продолжительных велопрогулок и перемещения верхом на лошадях. Подобные поездки в состоянии оказать на здоровье мужчины неблагоприятное воздействие. Вот самые полезные виды спорта, которые могут оказать на мужчину полезное воздействие:

  • Спортивная ходьба;
  • Бодибилдинг;
  • Плавание;
  • Бег;
  • Хоккей;
  • Йога;
  • Футбол.

    Частые занятия спортом помогут избежать недуга.

Чтобы избежать такого неприятного осложнения, как воспаление и отек простаты, спортивными занятиями стоит заниматься, как минимум 3-4 раза в неделю. Если есть какие-то противопоказания к тем или иным видам спорта, таким самым безопасным видом физической активности, как пешие прогулки, не стоит пренебрегать. Желательно проходить в день не менее 7 000 шагов. Если слабо работает половой орган, ходьба быстро поможет восстановиться.

Важно! Очень хорошего результата можно добиться, если регулярно заниматься упражнениями Кегеля. Это идеальная возможность быстро укрепить мышцы таза, а также поддерживать нормальное кровообращения в области малого таза и улучшить половую жизнь.

Питание — идеальная профилактика

Сложно сказать, что есть такие продукты, которые в состоянии предотвратить процесс развития простатита у мужчин. Положительного результата можно добиться только в том случае, если будет выстроен максимально сбалансированный рацион. Важно получать с едой большое количество полезных для организма веществ и витаминов. Только так можно поддерживать на высоком уровне нормальное функционирование предстательной железы, да и всего организма в целом.

Если у мужчины отмечается наличие лишнего веса, желательно прибегнуть к помощи низкоуглеводной диеты, так как ожирение является одним из самых благоприятных условий для развития разных патологий в предстательной железе. Желательно постараться сделать так, чтобы в рационе присутствовали такие продукты, как:

Признанный врач поделился у европейцев полученным опытом в лечении проблем с потенцией. На самом деле всё просто...

Читатайте далее >>>

  1. Белки – это оптимальный источник природного протеина. Получить их можно из молочных продуктов, жирность которых не превышает 5%, а также из мяса и рыбы. Не менее эффективными продуктами, которые дают белки в организм, являются горох, соя и чечевица.
  2. Клетчатка и углеводы. Получить их можно из свежих фруктов и овощей, каш, цельнозернового хлеба и отрубей.
  3. Жиры. Очень важно внести в рацион ненасыщенные жиры Омега-3,6. Данные полезные элементы присутствуют в жирных сортах рыбы, в морепродуктах и орехах.
  4. Специи. Положительного результата и эффекта для простаты можно добиться посредством умеренного употребления таких приправ, как куркума, имбирь, петрушка и иные специи.

Не менее пристальное внимание стоит обратить на употребляемые напитки для потенции. Количество чая и кофе желательно уменьшить, а употребление зеленого чая, свежих соков без сахара нужно увеличить.

Необходимо сократить до минимума потребление жирных продуктов, так как в них содержится много холестерина.

Дополнительные меры профилактики

Простатит довольно часто обостряется в случаях, если наблюдается отток природного секрета предстательной железы, а также по причине застоя, который часто появляется по причине долговременного воздержания от половых отношений. Чтобы улучшить потоки крови и семенной жидкости в половых органах, чтобы тем самым предотвратить заболевания предстательной железы, стоит время от времени проводить курсы массажа предстательной железы. Данная процедура проводится в любой современной клинике, соответственно проблем никаких с мероприятием и восстановлением потенции не возникнет.

При отсутствии желание посещать поликлинику, есть возможность проводить массаж простаты самостоятельно при помощи стимуляторов простаты, которые есть в свободной продаже. В данные стимуляторы встраиваются специальные вибраторы, дающие возможность эффективно повысить общую результативность от проведенной физиотерапевтической процедуры для восстановления потенции,сексуальная жизнь сразу становится лучше.

Массаж прекрасно снимает нервное напряжение, а также способствует активному кровообращению в малом тазу.

Заключение

Выполнение данных рекомендаций при простатите, который только начинается, не является гарантией того, что мужчина сможет избежать простатита, это идеальная гарантированная возможность снизить вероятность появления данного заболевания. Самым важным преимуществом подобных мероприятий является не тольковозможность предотвратить проявление простатита у мужчин, но оздоровление всего организма в целом. Это идеальная возможность защитить себя от большого количества иных патологий и улучшить общее качество жизни.

Вышло новейшее средство для стимуляции мужской потенции EroForce.Акционная цена! Торопитесь! Закажите и попробуйте уже сегодня!Читать подробнее>>>

mypotency.ru

Как избежать простатита профилактика рекомендации

Воспаление предстательной железы называется простатитом. В основном это заболевание возникает по причине проникновения патологии в мочевую или полую сферу мужчины. Во избежание патологического воспаления нужно следовать некоторым правилам.

Как избежать простатита?

Как не допустить воспалительного процесса простаты.Предстательная железа самый уязвимый орган в мужском организме, который следует держать под контролем на протяжении всей жизни.

Регулярные проверки на предмет заражения венерическими болезнями

Такие плановые осмотры нужно проводить тем мужчинам, которые ведут беспорядочную жизнь, меняя часто половых партнерш.

Активная жизнь

Что приводит к простатиту

Активное движение необходимо для тех представителей сильного пола, которые проводят большую часть своего времени в сидячем положении:

  • работая в офисе;
  • сидя за компьютером;
  • за рулем;
  • перед телевизором.

Когда в жизни чаще всего преобладает сидячее положение, то в эти моменты у мужчин происходит постоянное давление на простату. Если работа не позволяет долгие передышки, то необходимо хотя бы каждых два часа вставать для того чтобы сделать легкие упражнения. Даже просто походить и поприседать.

Не переохлаждаться

Предупредить возникновение простатита, можно контролируя свой образ жизни. Ведь зачастую простое переохлаждение может стать причиной воспалительного процесса. Не следует сидеть на холодных поверхностях (бордюры, трубы, камни, ступени), не ходить по маленькой нужде на улице. Стараться не перемерзать, особенно нужно беречь ноги в холодное время года.

Нарушенная дефекация

Одна из причин возникновения воспаления простаты – это частый тугой стул. Следует привести в порядок водный баланс в организме и отрегулировать питание.

Своевременная терапия инфекционных и воспалительных процессов

Своевременное лечение инфекционных и воспалительных заболеваний предупреждает организм от хронических процессов и осложнений, в том числе и предстательной железы.

Контроль общего состояния здоровья

Организм очень подвержен стрессам и депрессиям, поэтому следует исключить возможность таких явлений. Мужчина должен иметь полноценный отдых, недосыпания очень вредят.

Полезный рацион

Не существует таких продуктов, которые исключают возникновение простатита, однако сбалансированный режим просто необходим. Питание должно быть полноценным, вместе с продуктами в организм должны поступать нутриенты и комплекс витаминов, тогда обеспечена полноценная работа органов, в том числе и простаты.

Как предотвратить простатит питанием? Если у мужчины отмечается лишняя масса тела, требуется выбирать низкокалорийное питание, так из-за ожирения возможно возникновение доброкачественных гиперплазий в простате.

В рационе должен быть полезным:

  • Белок – лучший протеиновый источник, это кисломолочная продукция (обезжиренная), рыба, нежирное мясо, морские продукты.
  • Жир – жирные кислоты омега 3, омега 6, находятся в орешках, морепродуктах, не жирной рыбе.
  • Клетчатка с углеводами – эти нутриенты есть в свежих плодах овощей и фруктов, кашах, отрубях, цельнозерновом хлебе.
  • Из специй следует выбирать имбирь, куркуму, петрушку, укроп, листовые салаты, кинзу, сельдерей, базилик и другие.
  • Предпочтение к напиткам должно быть направлено в сторону медового сбитня, зеленого чая, свежевыжатых соков с медом.

Исключить спиртные напитки

Спиртные напитки усиливают поступление крови к простате и органам малого таза, что нарушает нормально кровоснабжение и приводит к развитию застойного простатита.Неконтролируемое употребление спиртных напитков снижает продуцирование мужского гормона, что является благоприятным фактором для развития воспалительного явления в мужской железе, с возникновением импотенции.

Запрет на употребление никотина

Вред от курения

Интенсивное курение снижает уровень мужского гормона (тестостерон) в плазме. В свою очередь, это отрицательно влияет на тонус мужской железы и приводит к воспалению.

Из-за курения нарушается микроциркуляция венозного оттока, что проявляется воспалительными процессами.

Предупреждение простатита физическими упражнениями

Простатит и аденома никогда не дадут о себе знать, если мужчина проводит регулярные, физические тренировки. Благодаря физической активности поддерживается уровень мужского гормона и требуемое кровообращение в органах, находящихся в малом тазу. Существуют некоторые виды спортивных нагрузок, которые положительно влияют на здоровье.

Среди них:

  • занятия йогой;
  • ходьба спортивным шагом;
  • плаванье;
  • бодибилдинг;
  • бег;
  • хоккей;
  • футбольный досуг.

Верховую езду и велогонки лучше исключить, или заниматься этими видами спорта в меру.

Во избежание отечности предстательной железы спортивные нагрузки должны иметь место не менее трех подходов в неделю. Лучший вариант – это быстрая ходьба по 3 километра в день.

Из дополнительных полезных занятий можно применить гимнастику Кегеля. Она разработана для укрепления мышечной ткани в тазовом дне и поддержания микроциркуляции в органах малого таза.

Запрещено терпеть при позывах к малой нужде

Очень переполненный мочевик может делать обратные вбросы урины, что негативно сказывается на почках. Возможно размножение бактерий, которые проникают в уретральный канал и становятся причиной вспышки простатита бактериального течения.

Избегать обильного питья перед сном

Лучше вовсе не пить жидкости перед отходом ко сну, так как это приводит к раздражению мочевика и частым позывам в туалет.

Необходима регулярная эякуляция

Упорядоченная половая жизнь предотвращает закупоривание мочевыделительных протоков, обеспечивая им нормальную проходимость.

Меры профилактики

Возникновение простатита может возникнуть по причине нарушенного оттока секреторной жидкости с простаты. Дисфункция возможна при длительных воздержаниях от половой близости.

Для улучшения простатического оттока, что помогает предотвратить простатит и ДГПЖ, назначаются сеансы массирований предстательной железы. Физиопроцедура проводится в любом медицинском учреждении, сеансы проходят за 2-4 минуты.

Зачастую сложно мужчину убедить в важности данных сеансов для поддержания их мужского здоровья. В таких случаях можно прибегнуть к самостоятельным стимуляциям. Приборы для стимуляции простаты продаются в сети аптек. Можно приобрести вибрирующее устройство, что увеличивает эффективность лечебного массирования.

Перед проведением массирований следует не употреблять пищу на протяжении 5 часов. Перед массажем принимается 650 мл воды. На стимулятор надевается презерватив, анальное отверстие и стимулятор смазываются лубрикантом. Можно использовать вазелин. Массирования проводятся на протяжении 2 минут.

Пациенты, которые имеют геморроидальные шишки, трещинки, рак прямого кишечника, бактериальный простатит проведение массажа под запретом.

prostamed.ru

Лечение простатита. Какие способы лечения выбрать? Как предотвратить простатит?

Главная » Публикации » Лечение простатита. Какие способы лечения выбрать? Как предотвратить простатит?

Нарушения работы мочеполовой системы у мужчины доставляет массу неприятностей и неудобств и лишает его возможности полноценной насыщенной сексуальной жизни, что негативно может сказаться и на психологическом состоянии мужчины. Простатит — одна из таких мужских болезней. От него очень трудно избавиться и многим мужчинам это не удается даже после длительного лечения.

  • Какие причины и признаки простатита?
  • Как лечить простатит?
  • Какие способы лечения выбрать?
  • Как предотвратить простатит?

Простатит очень распространенное заболевание и наиболее часто встречается у мужчин возрастом от 27 до 40 лет. После 40 лет, простатит, как правило, это следствие нарушения мужской мочеполовой системы. Основной причиной возникновения простатита является нарушение кровообращения в органах малого таза, то есть застой крови. Это проявляется у мужчин, которые имеют сидячий образ жизни или имеют лишний вес. Так же причиной может быть попадание половой инфекции, или в результате осложнения после перенесенных заболеваний, таких как грипп, ангина, туберкулез, бронхит. Пассивный образ жизни, потакание вредным привычкам, переохлаждение организма, хронические заболевания мочеполовой системы, отсутствие регулярной половой жизни дает начало развитию воспалению простаты и проникновению инфекции в мужской организм. Характерными признаками воспаления простаты является повышенная температура тела, частое мочеиспускание, рези и жжение во время мочеиспускания, понижение полового влечения, быстрое семяизвержение, сопровождаемое болями, а так же наличие гнойных выделений из уретры и белых хлопьев в моче. В случае возникновения этих признаков следует обязательно обратиться к врачу-урологу, для установления правильного диагноза и причины воспаления простаты. Точное выполнение медицинских назначений специалиста и прохождение всех процедур, необходимых для лечения простатита, является быстрым и успешным выздоровлением.

Современная медицина предлагает множество методов лечения простатита. Но, даже при наличии доступности различных способов лечения, не следует заниматься самолечением. К традиционным средствам лечения простатита относятся прием лечебных препаратов-антибиотиков, физиотерапия и массаж простаты. К нетрадиционным способам лечения воспаления простаты можно отнести средства народной медицины, которые все больше и больше набирают популярность среди методов лечения. Лечение простатита народными средствами является наиболее доступным, безопасным, а главное эффективным способом. Главное в лечении простатита народными средствами это терпение и регулярность курса лечения. Избавиться от простатита и улучшить работу половой функции в домашних условиях, применяя рецепты народной медицины вполне реально.

Незаменимым лекарственным средством при лечении простатита является тыква и особенно тыквенные семечки, которые содержат большое количество цинка, так необходимого мужчине. Ежедневно съедайте 120 — 130 сушеных семечек (не жаренных) в течение месяца. Так же очень хорошо помогают смесь молотых сушеных семечек тыквы с медом. Из такой смеси следует скатать шарики и съедать по 2 шарика в день. Хранить их нужно только в холодильнике. Своими целебными свойствами, которые благоприятно влияют не только на воспаленную простату, но и на работу мочеполовой системы известен грецкий орех. Нужно 1 столовую ложку грецких орехов перемолоть и добавить 1 столовую ложку меда. Можно добавить и тыквенные семечки. Все это следует пить 3 раза в день.

Лечение простатита травами в виде настоев тоже дает положительные результаты. Вот несколько рецептов. Соберите плоды можжевельника, добавьте к ним фенхель, цветки аптечной ромашки, петрушку и корень солодки горькой. Все это измельчить, перемешать, залить 0,5 литров кипятка и дать хорошо настояться, в течение 3-4 часов. Употреблять настой требуется ежедневно в течение месяца. Настой чистотела для лечения простатита: возьмите 1 ст. ложку уже измельченной травы чистотела и залейте ее 1 стаканом кипятка. Дайте смеси настояться в течение 2 – 3 –х часов, затем процедите. Употреблять настой три раза в день по одной столовой ложке перед едой, 30 дней. Для того чтобы рецепты народной медицины при простатите были эффективны следует внимательно и терпеливо относиться к лечению.

Во избежание воспаления простаты следует обратить внимание на свой образ жизни и постараться исключить все факторы риска, которые способствуют развитию простатита. Обязательно ведите активный образ жизни, избегайте застоя крови в органах малого таза (в этом вам помогут специальные упражнения для улучшения кровообращения), исключите злоупотребление алкоголем, курение, ведите регулярную половую жизнь, следите за питанием. В свой ежедневный питательный рацион включайте полезные и свежие продукты, улучшающие работу половой функции. В профилактических мерах можно применять фитопрепарат «Секрет Казановы», в составе которого те самые травы, которые не только улучшают и восстанавливают функции системы органов малого таза, но и благоприятно влияют на сексуальные функции мужчины.

kazanovasekret.com

7 шагов для предупреждения заболеваний предстательной железы у мужчин

Простатит у мужчин представляет собой наиболее распространенную патологию предстательной железы и всей мочеполовой системы. Заболевание имеет острую и хроническую форму.

Зачастую поражает лиц в возрасте от 40 лет. Проявляется различными симптомами, начиная от проблем с мочеиспусканиями и нарушением эректильной функции до болевых ощущений. Рассмотрим, как избежать простатита и связанных с ним проблем.

Содержание статьи

Причины простатита

Развивается такая патология на фоне определенных условий. Таковыми являются:

  • причины развития простатитапереохлаждение организма;
  • гиподинамия в результате продолжительного малоактивного образа жизни, что приводит к развитию застойных явлений в простате;
  • регулярные запоры;
  • чрезмерная половая активность, приводящая к сильному раздражению органа, либо продолжительное сексуальное воздержание;
  • присутствие хронических заболеваний в организме, а также инфекционных очагов, особенно в органах мочеполовой системы;
  • перенесенные ранее инфекционные заболевания урологического типа, в том числе передающиеся половым путем;
  • пониженный иммунитет.

Считается, что вероятность появления простатита повышается при наличии хронических интоксикаций. Привести к развитию простатита может травма в области предстательной железы.

Но решающую роль в развитии воспалительного заболевания играют застойные явления в тканях органа. Они провоцируют нарушение капиллярного кровотока, которое приводит к отеку железы и застою в ней секрета.

аденома предстательной железыЭто создает благоприятные условия для развития там патогенной микрофлоры.

Развивается воспаление предстательной железы, начиная с выводящих протоков, что проявляется болевыми ощущениями.

Дальше происходит развитие застойного процесса в органе, обусловленное нарушением вывода предстательного секрета из простаты.

Это приводит скапливанию в нем патогенных микроорганизмов, из-за чего воспаляется уже сам орган, что проявляется увеличением его размеров, нарушение мочевыделения и болевыми ощущениями при этом.

Профилактика застойного простатита

Мужчинам важно знать, как гарантированно предупредить простатит застойного типа, особенно если они ведут малоподвижный образ жизни. Данной форме заболевания менее подвержены люди, которые занимаются спортом.

Благодаря физическим нагрузкам лучше всего предотвращать появление застойных процессов в предстательной железе.

бег как профилактика застойных процессов в организмеДля этого стоит регулярно осуществлять пешие прогулки, посещать бассейн, кататься на велосипеде, выполнять различные физические упражнения на область малого таза, которые улучшают кровообращение и тренируют мышцы.

Можно использовать домашние тренажеры с целью профилактики патологии, к примеру, беговую дорожка, фитнебол либо эллипсоид.

Это позволяет обезопасить простату от заболевания такого характера.

Не менее важно наличие у мужчины регулярной половой активности. Дело в том, что к застою секрета внутри железы приводит длительное воздержание либо нерегулярные оргазмы, при которых содержимое органа выводится при семяизвержении.

Вредной считается для мужского организма появление эрекции, после которой не происходит семяизвержения. За счет этого многие урологи рекомендуют одной из мер, как избежать простатита, иметь регулярные половые контакты.

профилактика простатитаВажно внимательно относиться к своей иммунной системе.

Для этого важно избегать переохлаждений, которые могут привести к снижению иммунитета, из-за чего патогенные микроорганизмы в простате активизируются и приведут к ее воспалению и отеку.

Для поддержания защитной функции организма требуется осуществлять сбалансированное питание, использовать витаминные комплексы.

Необходимо исключить из жизни вредные привычки в виде курения и употребления алкоголя.

При этом требуется сократить до минимального уровня прием острой пищи.

Стоит знать! Наиболее вредной для функционирования мочеполовой системы является пиво. В этом случае при большом количестве его употребления повышается шанс развития застойного простатита.

Профилактика инфекционного простатита

Для предотвращения развития воспаления предстательной железы инфекционного характера важно всегда соблюдать правила половых контактов. Поэтому требуется всегда использовать средства контрацепции либо воздерживаться от случайных связей.

Однако если они все-таки происходят, рекомендуется сразу обработать половые органы барьерными средствами, а также антибактериальными препаратами местного действия типа Мирамистина.

Мирамистин препаратПри незащищенном половом контакте в простату может попасть инфекция посредством уретрального канала.

Оттуда она впитывается в кровоток, а также в лимфоток и распространяется по всему организму.

При этом, говоря о том, как предотвратить простатит, важно регулярно проходить медосмотры у уролога, а при необходимости осуществлять своевременное лечение инфекции.

Профилактика калькулезного простатита

Чтобы защитить себя от развития калькулезного типа заболевания, рекомендуется соблюдать несколько довольно простых правил:

  • предотвращать гиподинамию, для чего регулярно заниматься легким спортом: скандинавская ходьба, бег, плавание, гимнастика;
  • периодически посещать сауну и баню;
  • корректно питаться. Для этого требуется исключить из своего рациона вредную и тяжелую пищу;
  • принимать витаминные комплексы, а также БАДЫ. Они позволят организму восполнять недостающие компоненты для корректного функционирования. Предварительно важно проконсультироваться со специалистом на предмет того, что было бы полезно для организма в конкретном случае;
  • регулярно проходить обследования у уролога, не реже 1 раза в 6 месяцев;
  • иметь постоянного партнера, с которым должна быть регулярная половая связь. Это предотвратит развитие застойных процессов, а также снизит вероятность заразиться инфекцией, передающейся половым путем.

Стоит знать! Возможно распространение инфекции на предстательную железу при наличии кариозных зубов, синусита, а также хронического тонзиллита.

постоянный партнер залог здоровья

Питание как профилактика

Важным моментом в предотвращении развития любого из типов простатита является корректное питание. Это позволяет поддерживать нужный баланс витаминов и минералов в организме, а также не перегружать его вредными и тяжелыми веществами.

Для этого требуется соблюдать следующие 7 шагов к мужскому здоровью:

  1. Исключить либо максимально ограничить употребление алкогольных напитков. Это обусловлено тем, что этиловый спирт пагубно влияет на функционирование предстательной железы.Разрешается пить не более одного бокала вина либо пива в сутки, но полностью под запретом любые энергетики, а также искусственные напитки.Важно если и употреблять алкоголь, то только высшего качества, чтобы он не содержал различных синтетических добавок, приводящих к раздражению и отечности предстательной железы. Важно также исключить курение, которое ухудшает кровоснабжение в организме.
  2. Требуется пить большое количество жидкости. Когда отсутствуют противопоказания, обусловленные наличием других заболеваний, важно выпивать в сутки более 2 литров чистой воды, не считая чая, соков, морса и других напитков.Это позволяет повысить скорость обмена веществ в организме и ускорить выведение с мочой застоявшегося секрета.здоровое питание поддерживает секрецию простаты
  3. Нужно исключить из своего рациона соленые, копченые, а также острые блюда либо минимизировать их прием.Причина в том, что они чрезмерно раздражают мочеполовые пути, поэтому негативно влияют на работу предстательной железы. Рекомендуется готовить еду на пару, варить, выпекать либо тушить.Стоит также минимизировать прием жареной пищи особенно на большом количестве масла.
  4. Снизить потребление жирной мясной пищи и увеличить количество в рационе рыбы нежирных сортов. Также нужно больше есть свежих овощей, фруктов, ягод. Это позволит предстательной железе всегда получать нужное количество витаминов и минералов, требуемых для корректного функционирования.
  5. Меньше есть продуктов, которые приводят к брожению в кишечнике. К ним относятся бобы, фасоль, горох, а также белокочанная капуста.
  6. Больше есть кисломолочных продуктов, которые оказывают положительное влияние на микрофлору кишечника: кефир, ряженка, творог.
  7. Рацион должен содержать повышенное количество продуктов, в которых есть цинк, а также витамин E. Они улучшают работу простаты. Для этого стоит употреблять свежие морепродукты, орехи, мясо говядины, яйца.

Полезное видео

Подведем итоги

Чтобы предотвратить развитие простатита, важно самому способствовать своему здоровью, укрепляя его. Для этого необходимо соблюдать ряд правил и придерживаться определенных ограничений в питании. Это особенно актуально для тех, у кого ранее возникал простатит в одной из форм.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

prostatu.guru